Cómo recuperar documentos de Word eliminados: Guía completa [2026]

Aprende a recuperar documentos de Word eliminados con nuestra guía completa, que incluye consejos gratuitos, métodos avanzados y herramientas profesionales.

1. Introducción

Eliminar accidentalmente un documento de Word es una de las causas más comunes de pérdida de datos en Windows y Mac. Tanto si usas la tecla Suprimir como si vacías la Papelera de reciclaje, a menudo es posible recuperarlo si actúas con rapidez y dejas de escribir datos en la unidad afectada.

Esta guía abarca los siguientes tres escenarios:

• Eliminación accidental: el archivo se eliminó y puede que aún se encuentre en la Papelera de reciclaje.
• Eliminación permanente: se ha vaciado la Papelera de reciclaje o se ha utilizado Mayús+Supr.
• Eliminación de contenido: se eliminaron accidentalmente texto, páginas, imágenes o secciones dentro de un documento abierto.

2. Método 1: Deshacer la eliminación con Ctrl+Z

2.1 Recuperar documentos de Word eliminados con Ctrl+Z

Si acaba de eliminar el archivo y no ha realizado ninguna otra operación, Ctrl+Z es el método de recuperación más rápido.

Método abreviado:

• Windows: Presione Ctrl + Z (Repita según sea necesario para deshacer varias eliminaciones)
• Mac: Pulsar Comando + Z (repetir según sea necesario)

Método GUI:

1. En el Explorador de archivos, abra la carpeta donde estaba almacenado el archivo antes de eliminarlo.
2. Haga clic con el botón derecho en cualquier área en blanco de la carpeta y seleccione Deshacer eliminación.

2.2 Recuperar contenido eliminado con Ctrl+Z

Si se eliminaron accidentalmente texto, páginas, imágenes o secciones y el documento aún está abierto, presione Ctrl + Z inmediatamente para deshacer la eliminación.

Limitaciones:

1. Por defecto, Word guarda hasta 100 acciones que se pueden deshacer por sesión. Si ha realizado muchas ediciones después de la eliminación, es posible que deba presionar Ctrl+Z repetidamente, y que el contenido eliminado ya haya superado el límite de acciones que se pueden deshacer.
2. Cerrar el documento borra el historial de deshacer. Una vez que el archivo se cierra y se vuelve a abrir, Ctrl+Z ya no puede restaurar el contenido eliminado. En ese caso, restaurar una versión anterior en su lugar (Sección 6.2).

3. Método 2: Recuperar de la papelera de reciclaje

3.1 Método 2.1: Papelera de reciclaje de Windows

Cuando se elimina un archivo normalmente (sin Mayús+Supr), Windows lo mueve a la Papelera de reciclaje en lugar de borrarlo permanentemente. Puedes recuperarlo desde la Papelera de reciclaje.

1. Haga doble clic en la Papelera de reciclaje icono en el escritorio, o búsquelo en el menú Inicio:
   
2. Localiza tu documento de Word. Usa el cuadro de búsqueda o ordena por Nombre or Fecha de eliminación para encontrarlo más rápido.
3. Haga clic derecho en el archivo y seleccione RestaurarEl archivo regresa a su ubicación original:
   

Nota: Para una unidad de red compartida, debe revisar su propia papelera de reciclaje en el servidor, en lugar de la local.

3.2 Método 2.2: Papelera de Mac

En Mac, los archivos eliminados van a la Papelera antes de la eliminación definitiva.

1. Haga clic en la pestaña Papelera icono en el Dock.
2. Localiza tu documento de Word.
3. Haga clic derecho en el archivo y seleccione Volver para devolverlo a su ubicación original.
   

3.3 Método 2.3: Papelera de reciclaje de Cloud Drive

Si el archivo se almacenó en una unidad en la nube, revise su papelera de reciclaje independiente:

• Papelera de reciclaje onedrive
• Papelera de reciclaje de SharePoint
• Papelera de Google Drive
• Archivos eliminados de Dropbox
• iCloud Drive eliminado recientemente

Nota: Si elimina un archivo en la aplicación móvil de Word (menú de tres puntos -> EliminarEn realidad, estás eliminando el archivo en la nube de OneDrive, no un archivo local, por lo que no aparecerá en la papelera de reciclaje de tu teléfono inteligente. Revisa la papelera de reciclaje de OneDrive.

Nota para SharePoint: Si el archivo no se encuentra en la Papelera de reciclaje del usuario final, un administrador de SharePoint puede comprobar la Papelera de reciclaje de la colección de sitios o la Biblioteca de retención de conservación.

4. Método 3: Volver a descargar o reenviar el archivo

Si el archivo eliminado se descargó originalmente de Internet o se recibió como archivo adjunto de correo electrónico, recuperarlo puede ser más rápido que cualquier método de recuperación. Compruebe lo siguiente:

• Bandeja de entrada y elementos enviados del correo electrónico para archivos adjuntos que contienen el archivo
• Asegúrate de leer DESCARGAS Busque en la carpeta una copia local o consulte el historial de descargas para obtener un enlace de descarga directa.
• Póngase en contacto con el remitente original o con el sitio web donde se alojó el archivo para solicitar una copia nueva.

5. Método 4: Restaurar desde copias de seguridad

Antes de intentar la recuperación a nivel de disco, piense en todas las ubicaciones donde pueda existir una copia de seguridad o una copia del archivo:

• Copias de seguridad periódicas o automáticas: Si utiliza algún software o servicio de copia de seguridad, revise las copias de seguridad.
• Unidades en la nube: OneDrive, Google Drive, Dropbox, iCloud Drive: muchos archivos se sincronizan automáticamente.
• Otros servicios basados ​​en la nube: Muchos documentos se guardan automáticamente en servicios en la nube durante su uso normal, como por ejemplo Google Docs.
• Unidades de red compartidas: Es posible que el archivo se haya guardado en una carpeta de equipo o departamento.
• Unidades externas: Unidades USB o discos duros externos, donde es posible que hayas guardado o transferido una copia.
• Otros dispositivos: una computadora portátil, PC doméstica o dispositivo móvil que puede haber sincronizado el archivo

6. Método 5: Recuperación mediante Historial de archivos/Time Machine

6.1 Recuperar documentos de Word eliminados

Si la función Historial de archivos (Windows) o Time Machine (Mac) estaba activada antes de la eliminación, puede restaurar la carpeta a un punto anterior a la eliminación del archivo.

6.1.1 Historial de archivos de Windows

Nota: El historial de archivos debe estar activado antes de eliminar el archivo. Vaya a Panel de Control -> Historial del archivo para verificar.

1. Abra el Explorador de archivos y navegue hasta la carpeta que contenía el archivo eliminado.
2. Haga clic derecho en la carpeta y seleccione Propiedades.
3. Haga clic en la pestaña Versiones anteriores pestaña. Aparece una lista de instantáneas de copia de seguridad disponibles.
   
4. Seleccione una versión anterior a la eliminación del archivo.
5. Para obtener una vista previa del contenido, expanda Abra y seleccione Abrir en el historial de archivos.
6. Haga clic en Restaurar para restaurar la carpeta completa.

6.1.2 Time Machine de Mac

1. Abra la carpeta donde estaba almacenado el archivo eliminado.
2. Abra máquina del tiempo desde la barra de menú o Aplicaciones.
3. Utilice la línea de tiempo de la derecha o las flechas para retroceder a un punto en el que el archivo ya existía.
4. Seleccione el archivo y haga clic en Restaurar.

6.2 Recuperar contenido eliminado a través del historial de archivos

Si se eliminó contenido de un documento y posteriormente se guardó y cerró el archivo, puede recuperarlo restaurando una versión anterior del documento que aún contenga el contenido eliminado. Esto funciona tanto para archivos en el disco local como en la nube.

• Historial de archivos de Windows: Sigue los pasos en Sección 6.1.1pero aplíquelas al documento de Word en sí, en lugar de a su carpeta principal. Seleccione una versión anterior a la eliminación del contenido.
• Máquina del tiempo de Mac: Sigue los pasos en Sección 6.1.2pero aplíquelas al documento de Word en sí, en lugar de a su carpeta principal. Seleccione una versión anterior a la eliminación del contenido.
• Historial de versiones de Google Drive
• Historial de versiones de OneDrive
• Historial de versiones de SharePoint
• Historial de versiones de Dropbox

7. Método 6: Recuperación mediante AutoRecuperación

Si Word tenía una instantánea de Autorrecuperación del archivo antes de ser eliminado, puede recuperar los documentos de Word eliminados a partir de esa instantánea.

7.1 Mediante Archivo -> Abrir

1. Abra Word y haga clic Archivo -> Abra -> Recientes.
2. Desplácese hasta el final de la lista y haga clic. Recuperar documentos no guardados.
3. En el cuadro de diálogo Abra Ventana, seleccione su archivo y haga clic. Abra .
4. Guarde el archivo recuperado inmediatamente usando Archivo -> Guardar como.

7.2 Compruebe manualmente la carpeta de recuperación automática.

Si el paso anterior no arroja resultados, busque directamente en la carpeta AutoRecover.

1. Prensa Tecla Windows + R, tipo %AppData%\Microsoft\Word\y presione entrar:.
2. Haga clic en la pestaña Fecha modificada Encabezado de columna para ordenar los archivos del más reciente al más antiguo.
3. Compruebe todo .asd (AutoRecover) archivos y cualquier subcarpeta que pueda contenerlos.
4. Haga doble clic en un archivo candidato o ábralo desde Word mediante Archivo -> Abra para identificar su documento extraviado.
5. Si no se puede abrir un archivo, cambiar su extensión a .doc y vuelve a intentarlo.
   Nota: El formato real de un archivo .asd es .doc, por lo que necesitas cambiar su extensión a .doc en lugar de . Docx.
6. Guarde inmediatamente el archivo recuperado con Archivo -> Guardar como.

8. Método 7: Recuperar desde el archivo de copia de seguridad automática

Si Crear siempre una copia de seguridad Esta opción estaba habilitada previamente en Word, un .wbk Cada vez que se guarda una nueva versión del archivo, se crea un archivo de copia de seguridad en la misma carpeta. Por lo tanto, puede recuperar un documento de Word eliminado a partir de la copia de seguridad.

1. Abra el Explorador de archivos y navegue hasta la misma carpeta donde se encuentra el documento original de Word.
2. Busque un archivo llamado Copia de seguridad de [nombre de archivo].wbk.
3. Haz doble clic para abrirlo en Word.
4. Usar Archivo -> Guardar como para guardar una copia permanente en un lugar seguro.

Nota: La copia de seguridad automática es la versión anterior del documento guardado.

9. Método 8: Comprobar la carpeta TemporaryBackupFile

Si utiliza el cliente de OneDrive para sincronizar sus documentos de Word, algunos usuarios han logrado recuperar documentos perdidos desde una carpeta específica llamada TemporaryBackupFile:

1. Abra el Explorador de archivos y navegue hasta:

   C:\Users\<Username>\AppData\Local\Microsoft\Word\TemporaryBackupFile

2. Busque archivos que coincidan con el nombre de su archivo original y ábralos para verificar su contenido.
3. Si un archivo no se abre:
   • Para el archivo .asd, cambiar su extensión a .doc y vuelve a intentarlo. Nota: .asd en realidad está en .doc formato, NO cambie su extensión a . Docx.
   • Para otros archivos, cambiar su extensión a .doc or . Docx y vuelve a intentarlo.
4. Usar Archivo -> Guardar como para guardar una copia permanente en un lugar seguro.

10. Método 9: Comprobar la carpeta de caché de archivos no guardados.

Office mantiene una carpeta de caché dedicada llamada UnsavedFiles que puede contener copias recuperables de los documentos de Word eliminados:

1. Abra el Explorador de archivos y navegue hasta C:\Usuarios\[Nombre de usuario]\AppData\Local\Microsoft\Office\Archivos no guardados.
2. Haga clic en la pestaña Fecha modificada Encabezado de columna para ordenar los archivos del más reciente al más antiguo.
3. Abra cualquier archivo pertinente.
4. Si un archivo no se abre:
   • Para el archivo .asd, cambiar su extensión a .doc y vuelve a intentarlo. Nota: .asd en realidad está en .doc formato, NO cambie su extensión a . Docx.
   • Para otros archivos, cambiar su extensión a .doc or . Docx y vuelve a intentarlo.
5. Guarde el archivo recuperado inmediatamente con Archivo -> Guardar como.

11. Método 10: Buscar en la carpeta temporal

Si todos los métodos anteriores fallan, también puede recuperar los archivos de Word eliminados de la carpeta de archivos temporales del sistema operativo.

ventanas:

1. Prensa Tecla Windows + R, tipo % Temp%y presione entrar:.
2. En el cuadro de búsqueda del Explorador de archivos, escriba: * .tmp y ordenar los resultados por Fecha modificada.
3. Busque un archivo candidato de más de 0 KB que se haya creado durante su sesión de trabajo.
4. Haz una copia del archivo y luego cambiar la extensión de la copia a . Docx.
5. Abre la copia en Word.
6. Si el archivo se abre correctamente, guárdelo inmediatamente con Archivo -> Guardar como.

Nota: Compruebe también los archivos que comiencen con ~, ~$ o $ en la carpeta temporal y en la carpeta donde se guardó el archivo original; Word los crea durante una sesión activa y pueden contener contenido recuperable. En el cuadro de búsqueda del Explorador de archivos, introduzca los siguientes filtros:

• Archivos que comienzan con ~: System.FileName:~<"~"
• Archivos que comienzan con ~$: System.FileName:~<"~$"
• Archivos que comienzan con $: System.FileName:~<"$"

Mac:

1. Abra terminal (Utilice Spotlight para encontrarlo).
2. Tipo abierto $ TMPDIR y pulse entrar:.
3. En la ventana del Finder que se abre, navegue hasta la TemporaryItems carpeta.
4. Busca tu documento de Word y ábrelo para verificar su contenido.
5. Guarda una copia permanente inmediatamente.

12. Método 11: Buscar en todo el ordenador.

En lugar de revisar las carpetas individualmente, también puede buscar en todo el ordenador archivos de Word o archivos temporales creados durante su sesión de trabajo:

1. Abra el Explorador de archivos y haga clic. este PC en el panel izquierdo para buscar en todas las unidades.
2. Haz clic en el cuadro de búsqueda en la esquina superior derecha y escribe *.doc OR *.docx OR *.asd OR *.wbk OR *.tmp, entonces presione entrar:.
3. Ordenar resultados por Fecha modificada para colocar los archivos más recientes en la parte superior.
4. No abra Word mientras revisa los resultados, ya que esto podría activar la limpieza de la función de Autorrecuperación y los archivos temporales.
5. Copia cualquier archivo que te parezca interesante a una carpeta aparte antes de abrirlo.
6. Para .tmp archivos, cambiar la extensión a . Docx. For .asd archivos, cambie la extensión a .doc .
7. Abra el archivo en Word. Si se abre correctamente, guárdelo inmediatamente con Archivo -> Guardar como.

13. Método 12: Usar la recuperación de archivos de Windows

Windows File Recovery es una herramienta gratuita de línea de comandos de Microsoft que puede recuperar archivos eliminados permanentemente:

1. Descarga e instala Recuperación de archivos de Windows de Microsoft Store.
2. Presione la tecla Windows tecla, tipo Recuperación de archivos de Windowsy abre la aplicación. Selecciona Sí: cuando se le solicite.
3. Introduzca un comando de recuperación con el siguiente formato:
   winfr unidad-de-origen: carpeta-de-destino [/modo] [/conmutadores]
   
   Usar Regular modo para archivos eliminados recientemente en NTFS impulsa:

   winfr C: E:\Recovery /regular /n *.docx /n *.doc

   Usar Cursos modo para archivos eliminados hace mucho tiempo o en no-NTFS impulsa:

   winfr C: E:\Recovery /extensive /n *.docx /n *.doc

4. Tipo Y cuando se le solicite que confirme e inicie el escaneo.
5. Una vez finalizado el escaneo, abra la carpeta de destino y compruebe los archivos recuperados.
6. Es posible que algunos archivos hayan perdido sus nombres originales; ábralos uno por uno para verificar su contenido.

14. Método 13: Utilizar software profesional de recuperación de archivos.

Cuando todos los métodos anteriores fallan, el software profesional de recuperación de datos como DataNumen Data Recovery puede ayudarte a recuperar los documentos de Word eliminados:

1. Inicie DataNumen Data Recovery.
2. Seleccione la unidad de origen donde se almacenó el archivo eliminado anteriormente y, a continuación, haga clic en OK para escanear
   
3. En los resultados del escaneo, haga clic en el Tipo de Archivo pestaña en el panel de la izquierda.
4. Seleccione Archivos de documentos para filtrar los resultados o seleccione Archivos DOCX de MS Word para obtener resultados más específicos.
5. Revise los archivos candidatos que aparecen en el panel de resultados.
6. Marque los archivos que desea recuperar y haga clic Recuperar.
   
7. Elija un destino de recuperación en un una experiencia diferente Para evitar sobrescribir datos, haga clic en el siguiente enlace. OK.

15. Reparar documentos de Word recuperados y dañados

Los archivos recuperados, en particular los obtenidos de archivos temporales o escaneos de recuperación de datos, pueden estar dañados y no abrirse en Word. En tales casos, DataNumen Word Repair Puede reparar estos archivos:

1. Cierra Word y cualquier otra aplicación que pueda haber abierto el archivo de origen.
2. Iniciar DataNumen Word Repair.
3. Seleccione el documento de Word dañado.
4. Establezca el nombre de archivo fijo de salida.
5. Haga clic en Empezar a reparar.
6. Una vez finalizado el proceso, abra el archivo de salida para verificar los datos recuperados.

16. Cómo prevenir pérdidas futuras

Las siguientes medidas reducen significativamente el riesgo de perder permanentemente un documento de Word que elimine por error:

• Habilite la recuperación automática con un intervalo corto. Vaya a Archivo -> Opciones -> Guardar. Asegurarse Guarda la información de AutoRecuperación cada [n] minutos. Se comprueba y se reduce el intervalo a 1-2 minutos. Además, compruebe Conservar la última versión recuperada automáticamente si cierro sin guardar..
  
• Habilitar la copia de seguridad automática. Vaya a Archivo -> Opciones -> Avanzado, desplácese a la sección de configuración de la Guardar sección y comprobar Crear siempre una copia de seguridad. Word creará un .wbk Se guarda el archivo de copia de seguridad en la misma carpeta cada vez que se guarda. Nota: a diferencia de Excel, esta es una configuración global que se aplica a todos los documentos que se guarden después de activarla.
  
• Habilitar el historial de archivos. Conecte una unidad externa y vaya a Panel de Control -> Historial del archivo para habilitar copias de seguridad automáticas de archivos personales a intervalos regulares.
  
• Siga una estrategia de copias de seguridad periódica. Aplique la regla 3-2-1: mantenga al menos tres copias de los archivos críticos, almacenadas en dos tipos diferentes de soportes, con una copia fuera de las instalaciones o en la nube.
• Evita usar Mayús+Supr. Utilice siempre el estándar Eliminar Clave para enviar archivos a la Papelera de reciclaje en lugar de omitirla permanentemente.
• Utilice software antivirus. El malware puede eliminar o dañar archivos silenciosamente. Mantén actualizadas las definiciones de tu antivirus para evitar la pérdida de datos relacionada con el malware.

17. Preguntas frecuentes

P: ¿Puedo recuperar texto o páginas eliminadas dentro de un documento de Word en lugar de todo el archivo?
A: Si el documento aún está abierto, utilice Ctrl + Z inmediatamente (Sección 2.2). Si el archivo se ha guardado y cerrado, utilice Historial de archivos de Windows o historial de versiones en la nube (Sección 6.2) para restaurar una versión anterior del documento que aún contiene el contenido. Instantánea de recuperación automática (Sección 7) o copia de seguridad automática (Sección 8) también puede contener una versión anterior con el contenido.

P: Mi documento se eliminó permanentemente y la Papelera de reciclaje está vacía. ¿Aún se puede recuperar?
R: Sí, siempre que el espacio en disco no se haya sobrescrito. Deje de usar la unidad afectada inmediatamente e intente... Recuperación de archivos de Windows (Sección 13) o software profesional de recuperación de datos (Sección 14). El éxito de la recuperación disminuye a medida que se sigue utilizando la unidad.

P: El documento borrado estaba en una unidad de red y no se encuentra en mi Papelera de reciclaje local. ¿Dónde puedo buscarlo?
A: Los archivos eliminados de recursos compartidos de red no se envían a la Papelera de reciclaje local de Windows. Compruebe la carpeta de reciclaje o papelera del recurso compartido de red. Si no la ve, póngase en contacto con su administrador de TI; es posible que el servidor de red tenga una papelera de reciclaje que requiera acceso de administrador para recuperar los archivos.

P: ¿Cuánto tiempo tengo antes de que un documento de Word eliminado permanentemente se vuelva irrecuperable?
R: No existe un plazo fijo. En un disco duro (HDD), los datos borrados pueden persistir durante días o semanas si la unidad no se usa intensivamente. En una unidad de estado sólido (SSD) con TRIM activado, los datos pueden borrarse en cuestión de minutos. Actúe de inmediato y evite escribir nuevos datos en la unidad afectada.

P: Sobrescribí mi documento de Word al guardar los cambios. ¿Puedo recuperar la versión anterior?
A: Ir a Archivo -> info -> Administrar documento para comprobar Instantáneas de recuperación automática (Sección 7). Si Crear siempre una copia de seguridad se habilitó, el archivo de copia de seguridad .wbk conserva la versión anterior a su último guardado (Sección 8). Para archivos en OneDrive o SharePoint, utilice Historial de Versiones (Sección 6.2). Si el Historial de archivos de Windows estaba habilitado, restaure un Versión previa del archivo (Sección 6.1.1).

P: ¿Son seguras las herramientas de recuperación de terceros?
A: Las herramientas confiables operan en modo de solo lectura durante el escaneo y no modifican la unidad de origen. Guarde siempre los archivos recuperados en una unidad diferente (no en la original) para evitar sobrescribir otros datos recuperables.

P: ¿Qué debo hacer inmediatamente después de borrar accidentalmente un documento de Word?
A: Deje de usar la unidad afectada inmediatamente, ya que cualquier dato nuevo que se escriba en ella puede sobrescribir la sección de datos del archivo eliminado y hacer imposible la recuperación. Compruebe el Papelera de reciclaje primero (Sección 3). Si el archivo no está allí, siga los métodos en orden desde Sección 4 En adelante. No instale software, no descargue archivos ni ejecute herramientas de limpieza de disco en la unidad afectada durante el intento de recuperación.

P: Mi documento de Word recuperado está dañado y no se abre. ¿Qué opciones tengo?
A: Utilice la función integrada de Word Abrir y reparar función primero: ir a Archivo -> Abra -> Explorar, seleccione el archivo, haga clic en la flecha desplegable junto a Abra , y elija Abrir y reparar. Si eso falla, utilice DataNumen Word Repair (Sección 15) para una reparación más profunda de la estructura del archivo.

18. Conclusión

Para recuperar documentos de Word eliminados, comience con los métodos más rápidos: Ctrl + Z (Sección 2) y la Papelera de reciclaje (Sección 3). Si fallan, compruebe si existe una copia del archivo en otro lugar antes de intentar la recuperación a nivel de disco (Secciones 4–5). Usar Historial de archivos o máquina del tiempo a continuación (Sección 6), luego trabaje con los métodos de AutoRecuperación, copia de seguridad y archivos temporales (Secciones 7–12). Para archivos eliminados permanentemente sin copia de seguridad, utilice Recuperación de archivos de Windows (Sección 13) o una herramienta de recuperación profesional como DataNumen Data Recovery (Sección 14). Si el archivo recuperado está dañado, DataNumen Word Repair (Sección 15) puede restaurarlo. Para evitar que se repita esta situación, habilite las medidas de prevención en Sección 16 — en particular la recuperación automática con un intervalo corto, Crear siempre una copia de seguridady una estrategia de copia de seguridad en la nube o en un disco externo.

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Sobre la autora

Shou Sheng es un especialista de Microsoft Office con más de 10 años de experiencia práctica en Word, Excel y PowerPoint Experiencia en la resolución de problemas en entornos empresariales y educativos. Ha ayudado a miles de usuarios a recuperar trabajos perdidos, solucionar problemas de corrupción de archivos y optimizar sus flujos de trabajo de Office.

A través de sus escritos técnicos, Shou se compromete a traducir la resolución de problemas complejos de Office en pasos claros y prácticos para usuarios de todos los niveles. Se mantiene al día con los últimos desarrollos de Microsoft 365 y prueba continuamente sus métodos en escenarios reales de corrupción de archivos para garantizar su precisión.

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