在 Mac 上刪除檔案時，macOS 不會立即將其刪除。相反，文件會先移至“廢紙簍”，然後一直保留在那裡，直到您手動刪除、清空“廢紙簍”或系統自動刪除為止。本指南將介紹如何從 Mac 的「廢紙簍」中恢復已刪除的文件，無論您是想將其恢復到原始位置還是移動到其他位置。
1. 介紹
1.1 本指南涵蓋的內容
本指南重點介紹仍在回收站的文件：
- 恢復仍在回收站的文件
- 使用以下方式將已刪除的檔案還原到原始位置 放回去
- 當原始資料夾遺失時，如何恢復已刪除的文件
1.2 本指南未涵蓋的內容
以下情況涉及已不在回收站中的文件，需要採用不同的恢復方法：
- 文件已刪除 選項+命令+刪除 （立即刪除）
- 已刪除或已清空回收站的文件
- 文件自動刪除 30天后從垃圾箱中刪除項目 設定（見 第6.1)
2. 從回收站恢復已刪除的文件
若要從回收站恢復已刪除的文件，請開啟回收站，找到這些文件，然後使用「放回」功能將其復原。
2.1 打開回收站
您可以透過以下任一方式開啟回收站：
- 在操作欄點擊 垃圾桶 點擊 Dock 欄右側的圖示並選擇 未結案工單.
- 在 Finder 中，按 Shift + Command + G.，輸入
~/.Trash，然後按 退貨說明.
- 在終端機中執行以下命令
open ~/.Trash.
2.2 尋找已刪除的檔案或資料夾
如果回收站中包含許多文件，請使用回收站視窗中的以下方法尋找所需文件：
- 點擊搜尋圖示並輸入檔案名稱。搜尋選項出現後，選擇「搜尋」。 垃圾桶 而不是 這個Mac 縮小搜尋範圍。
- 切換到清單視圖 查看 -> 清單 （或按 Command + 2），然後點擊 修改日期 列標題用於按修改日期對文件進行排序。
- 選擇文件並按 命令 + 我 開啟「顯示簡介」窗口，其中顯示了恢復檔案之前的檔案大小、類型和日期。
2.3 使用 Put Back 恢復檔案或資料夾
「恢復原狀」指令會將檔案還原到它們被刪除的原始資料夾：
- 選擇單一文件，或選擇多個文件 Command +點擊或選擇一個範圍 Shift + 單擊.
- 右鍵單擊所選內容並選擇 放回去.
- 打開原始資料夾以驗證恢復是否成功。
請注意： macOS 沒有「全部恢復」按鈕。若要恢復所有內容，請按 Command + A鍵 若要選擇所有項目，請右鍵單擊並選擇 放回去.
3. 將已刪除的檔案從回收站恢復到其他位置
有時將文件恢復到原始位置是不可能的，或者不宜這樣做。在這種情況下，請手動將文件從回收站移出。
3.1 何時應使用此方法
使用手動修復代替 放回去 （第 2.3 節）當：
- 「放回」選項缺失或呈灰色（見 第5.2)
- 原始資料夾已不存在。
- 原始資料夾中存在一個同名新文件
- 您不確定該文件來自哪裡。
- 你想在將文件移回之前先查看一下。
3.2 將文件拖曳或複製到回收站
若要將檔案還原到您選擇的位置：
- 打開垃圾桶。
- 選擇文件或資料夾。
- 將其拖曳到目標資料夾，或按 命令+ C 複製它並 Command + V鍵 將其貼到目標位置。
4. 從外部磁碟機、網路磁碟機和雲端磁碟機的回收站中復原已刪除的文件
根據已刪除檔案的儲存位置，回收站的行為會有所不同。本節涵蓋外部硬碟、網路共用和 iCloud 雲端硬碟。
4.1 外接硬碟和U盤
4.1.1 macOS 如何將已刪除的檔案儲存在隱藏的 .Trashes 資料夾中
當您在 Finder 中刪除外部硬碟或 USB 隨身碟上的檔案時，macOS 會將其移至名為「隱藏資料夾」的資料夾中。 .Trashes 此磁碟機上的檔案會保存在回收站中。與 Windows 需要編輯註冊表才能在可移動磁碟機上啟用回收站支援不同，macOS 會自動建立此資料夾。刪除的檔案會與本機項目一起出現在 Mac 的「廢紙簍」中，但僅在磁碟機連接時才會顯示。如果您彈出驅動器，其刪除的檔案將從「廢紙簍」檢視中消失，直到您重新連接磁碟機為止。
每個使用者帳戶都有自己的子資料夾。 .Trashes因此，其他使用者或在其他 Mac 上刪除的檔案可能不會出現在您的廢紙簍中。
4.1.2 從外部驅動器的回收站恢復文件
若要恢復從外部磁碟機中刪除的檔案：
- 將外接硬碟連接到您刪除檔案時所使用的相同 Mac 電腦。
- 從碼頭打開垃圾桶。
- 找到該文件，然後右鍵單擊並選擇 放回去或將其拖曳到磁碟機上的資料夾中。
如果這些檔案無法使用「放回」功能，請按照說明手動將它們拖曳。 第3.2.
4.2.1 為什麼網路刪除會繞過回收站
從網路共用磁碟機刪除的檔案不會進入 Mac 的「廢紙簍」。 Finder 會警告您該項目將立即刪除，確認後，該檔案將從您的裝置上徹底消失。 「廢紙簍」機制僅適用於 macOS 直接控制的捲。
4.2.2 如果檔案從網路位置被刪除該怎麼辦
恢復過程取決於伺服器，而不是您的 Mac：
- 許多 NAS 設備，例如 Synology 和 QNAP，都提供伺服器端回收站功能。如果啟用該功能，已刪除的檔案會保存在一個特殊資料夾中（例如， ＃回收）在股份上。
- Windows 檔案伺服器可能會保留卷影副本。請管理員檢查一下。 以前的版本 共享資料夾功能。檢查 本指南 更詳細的信息。
- 如果以上兩種方法都不可行，請從伺服器備份還原檔案。
4.3 iCloud 雲端碟（雲端同步資料夾）
預設情況下，macOS 會在許多 Mac 電腦上將桌面和文稿資料夾儲存在 iCloud 雲端盤中，因此即使您從未直接開啟 iCloud 雲端碟，刪除這些資料夾中的檔案通常也需要透過 iCloud 進行操作。
4.3.1 本機刪除已同步檔案（同時進入本機回收站和最近刪除資料夾）
當你在 Mac 上刪除 iCloud 雲端硬碟檔案時，它會移到本機廢紙簍，同時也會移到… 最近刪除 iCloud 資料夾。您可以使用以下命令恢復它： 放回去 （第 2.3 節）就像任何本地文件一樣，或來自 最近刪除 任何裝置上的資料夾。
但是，如果檔案是從其他裝置或 iCloud.com 刪除的，它將從您的 Mac 中消失，而不會進入本地廢紙簍。在這種情況下， 最近刪除 資料夾是唯一可以查找的地方。
4.3.2 從 iCloud.com 上的「最近刪除」資料夾恢復
從 iCloud 恢復檔案：
- 登入 iCloud.com 和開放 雲端硬碟.
- 在操作欄點擊 最近刪除 側邊欄中的資料夾。
- 選擇檔案並點擊 恢復.
在 Mac 上，您也可以開啟 Finder，然後點擊 iCloud的驅動器 在側邊欄中，並檢查 最近刪除 如果顯示資料夾，則將其顯示出來。
4.3.3 30 天保留期限
iCloud 會將已刪除的檔案保留在雲端。 最近刪除 文件會在資料夾中保留最多 30 天。之後，它們將永久刪除，且無法從 iCloud 恢復。如果文件很重要，請不要等待。
5. 垃圾回收問題排除
如果恢復過程未如預期進行，請檢查以下常見問題。
5.1 文件不在回收站
如果刪除的檔案沒有出現在回收站中，通常會出現以下情況之一：
- 它可能已被“立即刪除”永久刪除（參見）。 第6.3)
- 它可能已從現已彈出的外部磁碟機中刪除（請參閱 第4.1.1)
- 它可能已從網路位置刪除（請參閱 第4.2.1)
- 它可能已從另一台裝置的 iCloud 雲端硬碟中刪除（請參閱 第4.3.1)
- 它可能已被 30 天自動刪除設定移除（見 第6.1)
- 可能是垃圾清空後就被移走了。
5.2 “放回”選項缺失或呈灰色
「放回原檔案」功能依賴記錄每個檔案來源的元資料。當此元資料不可用時，該選項會缺失或呈灰色顯示，通常是因為：
- 該檔案不是透過 Finder 刪除的，而是透過終端或第三方應用程式刪除的。
- 該檔案在另一台Mac電腦上或在另一個使用者帳戶下被刪除。
- 原始磁碟區或資料夾已無法取得。
在這種情況下，請按照說明手動將文件從回收站拖出。 第3.2如果「放回原處」功能對本應支援此功能的檔案不起作用，請重新啟動 Finder：按住 選項，右鍵單擊 發現者 在 Dock 欄中選擇圖標，然後選擇 重新開張.
5.3 恢復時遇到鎖定檔案或權限錯誤
如果 macOS 因檔案被鎖定或您缺乏權限而拒絕復原檔案：
- 選擇回收站中的文件，然後按 命令 + 我.
- 在「顯示簡介」視窗中，清除 鎖定 如果選取複選框。
- 拓展 共享和權限 並確認您的帳戶已 讀寫 存取權限。點擊鎖形圖示並以管理員身分登入即可變更權限。
- 請再次嘗試恢復。
5.4 垃圾桶看起來是空的，但實際上並沒有被清空
如果您知道檔案已被刪除，但回收站看起來是空的：
- 檢查檔案是否在其他使用者帳戶下被刪除。每個帳戶都有自己的回收站。
- 連接外部驅動器，該檔案已從中刪除。驅動器中的項目
.Trashes資料夾僅在磁碟機掛載時可見（請參閱 第4.1.1). - 重新啟動 Finder：按住 選項，右鍵單擊 發現者 在 Dock 欄中選擇圖標，然後選擇 重新開張. 過時的 Finder 流程可能會顯示過時的回收站視圖。
5.5 復原的檔案已損壞、空白或無法開啟
有時恢復的檔案可能無法打開，尤其是在從故障的外部磁碟機中刪除檔案或刪除過程中斷的情況下。請嘗試以下操作：
- 從 Time Machine 還原檔案的早期版本（參見 第7.1).
- 如果檔案已同步至 iCloud 雲端盤，請從 iCloud 雲端硬碟下載新副本。 iCloud.com （第4.3.2節）。
- 請使用其他應用程式開啟該文件，以排除應用程式本身的問題。
6. 管理和配置回收站
Finder 的一些設定控制著「廢紙簍」的行為。請檢查這些設置，以避免意外的資料遺失。
6.1 關閉「30 天後從垃圾桶移除物品」功能
預設情況下，此選項處於停用狀態。啟用後，macOS 會永久刪除廢紙簍中已存放 30 天的文件。若要關閉此選項：
- 在 Finder 中，選擇 發現者 -> 設定 從菜單欄。
- 在操作欄點擊 進階功能 標籤。
- 取消選中 30天后從垃圾箱中刪除項目 選項。
請注意： 这 最近刪除 iCloud 中的資料夾也會刪除超過 30 天的項目（參見 第4.3.3與 Finder 的這個設定不同，iCloud 清理始終處於開啟狀態。 無法關閉.
6.2 啟用清空垃圾桶前的警告
要讓 Finder 在清空廢紙簍前請求確認：
- 在 Finder 中，選擇 發現者 -> 設定.
- 在操作欄點擊 進階功能 標籤。
- Check the 清空垃圾桶前顯示警告 選項。
6.3 不要透過回收站直接刪除檔案（以及為什麼要避免這樣做）
macOS 可讓您完全跳過「廢紙簍」：選擇一個檔案並按下 選項+命令+刪除，或選擇 文件 -> 立即刪除 在 Finder 中，該檔案將永久刪除，無法再使用「放回檔案」功能。
日常工作中應避免使用這種捷徑。 「回收站」是安全保障，繞過它節省的幾秒鐘往往不足以彌補遺失重要文件的風險。
7. 防止未來資料遺失的最佳實踐
從回收站恢復文件僅在文件仍在回收站時有效。以下習慣可在文件不在回收站時保護您免受損失。
7.1 啟用 Time Machine 或其他備份解決方案
Time Machine 會按小時、按天和按週儲存 Mac 的快照。要進行設置，請連接外部驅動器並在設置中選擇它。 系統設置 -> 一般規格 -> 時間機器有了備份，即使檔案已離開回收站，也可以從先前的快照中還原。
7.2 使用 iCloud 雲端碟或雲端同步來備份重要資料夾
將重要資料夾儲存在 iCloud 雲端碟中可以增加第二層安全性：已刪除的檔案仍保留在 iCloud 雲端硬碟中。 最近刪除 資料夾保存30天（見） 第4.3.3獨立於本地回收站。其他同步服務也提供類似的保留功能。
7.3 倒垃圾前請仔細檢查
在清空回收站之前，打開回收站並掃描其內容，按以下方式排序： 上架日期 首先查看最近的刪除操作。保持警告對話框啟用狀態（參見） 第6.2因此，誤觸按鍵無法悄無聲息地清空回收站。
8。 常問問題
Q：清空回收站後，我可以恢復已刪除的檔案嗎？
答：本指南中的方法無法復原檔案。一旦清空廢紙簍，文件就會從檔案系統中永久刪除。您可以選擇從 Time Machine 備份恢復，或查看 iCloud 備份。 最近刪除 同步檔案資料夾，或使用資料復原軟體。
Q：Windows 系統中相當於「回收站」的程式是什麼？
答：回收站。它的工作原理類似，但細節有所不同：Windows 使用“還原”而不是“放回”，而且行動硬碟需要修改註冊表才能獲得回收站支持，而 macOS 則自動支援外部硬碟。本指南僅適用於 Mac。
Q：文件在回收站會保留多久？
答：預設會無限期保存，直到您清空回收站或磁碟空間不足為止。但是，如果 30天后從垃圾箱中刪除項目 啟用此設定後，檔案將在您將其放入垃圾箱 30 天後永久刪除（請參閱）。 第6.1).
Q：將文件放回回收站和從回收站拖出文件有什麼不同？
答：放回原處會自動將檔案還原到刪除時的原始資料夾。拖曳操作可讓您選擇任意目標位置，這在原始資料夾已不存在或放回原處功能不可用時非常有用（請參閱）。 第3.1).
Q：如何在Mac電腦上從磁碟機復原已刪除的檔案？
答：將硬碟連接到您刪除檔案時使用的同一台 Mac，打開“廢紙簍”，然後使用“放回原處”或將檔案拖出來恢復它們（請參閱）。 第4.1檔案儲存在磁碟機的隱藏目錄中。 .Trashes 資料夾，因此只有在磁碟機連接時才可見。
Q：是否有快捷鍵可以從回收站恢復檔案？
答：是的。選擇回收站中的文件，然後按 命令+刪除 觸發「放回廢紙簍」操作。同樣的快捷鍵，在廢紙簍外使用則會將文件移至廢紙簍。
Q：為什麼從我的 NAS 或檔案伺服器中刪除的檔案沒有出現在回收站中？
答：網路刪除完全繞過 Mac 廢紙簍，並立即生效（請參閱） 第4.2.1檢查伺服器是否具有自己的回收站或快照功能。
Q：我的桌面上一個文件消失了，但回收站裡也沒有。它去哪了？
答：在許多 Mac 電腦上，「桌面」和「文稿」資料夾會與 iCloud 雲端碟同步。如果檔案是從其他裝置或 iCloud.com 刪除的，它就不會進入您本地的「廢紙簍」。請檢查… 最近刪除 iCloud.com 上的資料夾（見） 第4.3.2).
Q：我可以一次恢復多個文件或整個回收站嗎？
A：是的。按 Command + A鍵 選擇全部內容，或使用 Command +點擊 以及 Shift + 單擊 如果選擇部分內容，則以滑鼠右鍵並選擇 放回去 （見 第2.3).
9. 結論
在 Mac 上，如果文件仍在廢紙簍中，恢復已刪除的文件非常簡單：打開廢紙簍，找到文件，然後使用「放回原處」將其恢復到原始位置，或者將其拖到其他位置。外接硬碟會將已刪除的檔案保存在一個隱藏的資料夾中。 .Trashes 資料夾刪除、網路刪除完全跳過“廢紙簍”，iCloud 雲端碟還增加了 30 天的保留期。 最近刪除 資料夾。檢查 Finder 中控制自動刪除的設置，並將「廢紙簍」與 Time Machine 備份關聯，以便即使是永久刪除的檔案也能恢復。
關於作者
錢卦 是一位資料復原專家，在Windows檔案系統、儲存技術和災難復原解決方案方面擁有超過10年的經驗。他已成功指導數千名用戶應對個人和企業環境中的嚴重資料遺失情況。
錢先生專精於Windows資料復原方法、檔案系統分析和預防性備份策略。他擁有豐富的實務經驗，包括從硬碟恢復資料、實施全面的備份解決方案以及解決複雜的檔案系統問題。 NTFS他熟悉 FAT、exFAT 和 ReFS 卷。他使用過各種復原工具和技術，從 Windows 內建實用程式到專業資料復原軟體。
錢先生致力於透過技術寫作，為使用者提供保護和恢復寶貴資料的實用知識。他密切關注Windows文件復原技術、儲存裝置創新以及資料保護最佳實務的最新進展。除了幫助用戶恢復資料之外，他還致力於其他領域。ost file錢先生喜歡研究新興的儲存技術，並分享防止未來資料遺失的資料安全技巧。
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