11 najboljših Excelovih spletnih mest s predlogami za vadbo (2024) [BREZPLAČNO]

1. Predstavitev

Porast digitalnih orodij za spremljanje telesne pripravljenosti je pospešil način načrtovanja in izvajanja vadb. Med temi napredki Excel izstopa kot vsestransko orodje, ki uporabnikom omogoča obsežno prilagajanje svojih programov vadbe. Ključni vidik Excela, ki ga uporabljajo fitnes navdušenci, so spletna mesta s predlogami za vadbo Excel.

1.1 Pomen spletnega mesta Excel Workout Template

Spletna mesta s predlogami za vadbo Excel ponujajo široko paleto možnosti predlog za različne režime vadbe. Ti so idealni tako za posameznike, saj lahko svoje načrte vadbe prilagodijo individualnim potrebam, kot za trenerje, ki lahko učinkovito spremljajo napredek svojih strank. Te predloge so ustvarili strokovnjaki, ki razumejo nianse načrta produktivne vadbe in zajemajo podatke za sledenje izboljšavam. Enostavna uporaba, prilagodljivost in prilagajanje so le nekatere od številnih prednosti, ki jih ponujajo te predloge. Predstavljajo lepo, organizirano strukturo za dokumentiranje vaše vadbene poti, zaradi česar so bistvenega pomena v današnji digitalizirani fitnes pokrajini.

1.2 Cilji te primerjave

Na voljo je ogromno spletnih mest s predlogami za vadbo v programu Excel, od splošnih predlog za telesno pripravljenost do posebnih, kot je vadba z utežmi ali urniki diet. Namen te primerjave je zagotoviti pregled različnih priljubljenih spletnih mest, ki ponujajo te predloge, ter poudariti njihove prednosti in slabosti. Osvetlil bo edinstvene funkcije, ki jih ponujajo, in področja, ki jim morda manjkajo, kar vam bo omogočilo, da sprejmete premišljeno odločitev, ki najbolj ustreza vašim potrebam po sledenju vadbe.

1.3 Programska oprema za obnovitev delovnega zvezka Excel

Dober Obnovitev delovnega zvezka Excel programsko orodje je ključnega pomena za vse uporabnike Excela. DataNumen Excel Repair je široko uporabljena možnost:

2. Predloga Microsoftove vaje

Microsoft kot zaupanja vredno ime na področju programske opreme ponuja lastne predloge za vaje, ki se zlahka integrirajo z Excelom. Te predloge so zasnovane tako, da so uporabniku prijazne in uporabnikom omogočajo, da si zapisujejo, organizirajo in spremljajo svoje načrte vadbe ter učinkovito napredujejo.

Microsoftove predloge za vaje so uporabnikom MS Excela na voljo brezplačno. Predloge zadovoljujejo splošne potrebe po spremljanju telesne pripravljenosti, s funkcijami za dokumentiranje in spremljanje različnih vidikov režima vadbe. Vključujejo vidike, kot so posamezne vaje, njihova pogostost, izvedene ponovitve in nizi, čas in drugo. Njihov preprost vmesnik je odlična izbira za tiste staruporabo Excela za sledenje vadbi.

2.1 prednosti

Zanesljivost: Kot Microsoftov izdelek so te predloge opremljene z določeno stopnjo zaupanja glede kakovosti in podpore.
Integracija: Predloge so popolnoma integrirane z Excelom, kar zagotavlja nemoteno delovanje in sinhronizacijo.
Zastonj: Na voljo so brezplačno, zaradi česar so ekonomična možnost za uporabnike.
Širok spekter: Microsoft ponuja različne predloge za različne režime vadbe in cilje.

2.2 slabosti

Omejeno prilagajanje: Predloge so opremljene z določenimi vnaprej nastavljenimi funkcijami in polji, ki lahko omejujejo prilagojeno prilagajanje.
Splošno: Te predloge se morda zdijo nekoliko preveč osnovne za izkušene navdušence nad fitnesom, ki potrebujejo poglobljeno spremljanje svojih vadb.

3. Vertex42 Predloga načrta vadbe z utežmi

Vertex42, znan po svojem naboru namensko specifičnih Excelovih predlog, ponuja specializirano predlogo načrta vadbe z utežmi za tiste, ki se osredotočajo na dvigovanje uteži in režime vadbe za moč.

Predloga načrta vadbe z utežmi podjetja Vertex42 je zasnovana tako, da zadovolji potrebe dvigovalcev uteži in tistih, ki se ukvarjajo z vadbo za moč. Ponuja obsežne funkcije za sledenje vadbe z utežmi, sklopov, ponovitev in uporabljenih uteži. Vmesnik predloge omogoča preprosto dokumentiranje in spremljanje napredka na organiziran način.

3.1 prednosti

Specializiran fokus: Ta predloga je še posebej primerna za ljudi, ki imajo režim vadbe, osredotočen na dvigovanje uteži ali trening moči.
Celovitost: Predloga ponuja podrobne parametre za dokumentiranje urnikov vadbe z utežmi, kar omogoča natančno sledenje.
Vizualno učinkovito: Predloga ima vizualno intuitivno zasnovo, ki pomaga pri učinkovitem sledenju in ocenjevanju napredka.
Uporabniku prijazno: Enostavna uporaba z Excelom omogoča dostop uporabnikom z osnovnim znanjem Excela.

3.2 slabosti

Omejeno področje uporabe: Ker je predloga osredotočena na vadbo z utežmi, morda ne bo zadovoljila vseh potreb uporabnikov z različnimi režimi vadbe, ki združujejo kardio, prilagodljivost ali druge vidike telesne pripravljenosti.
Pomanjkanje naprednih funkcij: Čeprav je predloga učinkovita za preproste potrebe sledenja, morda nima naprednih funkcij, kot so vdelani časovniki, interaktivni grafikoni ali samodejni izračuni za napredno sledenje telesni pripravljenosti.

4. Urnik prehrane in vadbe WPS

Urnik prehrane in vadbe WPS je dobro zaokrožena predloga, ki združuje sledenje prehrani in načrtovanje vadbe znotraj iste predloge. Zagotavlja celovit pristop k sledenju telesne pripravljenosti.

Ta predloga WPS omogoča uporabnikom, da ne le spremljajo svoje fitnes rutine, ampak tudi svojo smrttary vnos in načrtovanje prehrane. Ponuja celovit pogled na načrtovanje in spremljanje zdravja ter usklajuje cilje vadbe z načrti prehrane za izboljšanje rezultatov telesne pripravljenosti. Na voljo je z uporabniku prijaznim, intuitivnim vmesnikom in strukturo, ki poenostavi sledenje in razporejanje.

4.1 prednosti

Dvojna funkcionalnost: Predloga združuje sledenje vadbi in prehrani ter zagotavlja celovit pogled na uporabnikovo telesno pripravljenost in napredek.
Celovito: Zajame široko paleto podatkov, vključno z vrstami vadb, njihovim trajanjem, zaužito hrano in njihovo hranilno vrednostjo.
Uporabniku prijazno: Z intuitivno postavitvijo in enostavno navigacijo je predloga WPS uporabniku zelo prijazna.
Podrobnosti usmerjene: Predloga zagotavlja prostor za zajemanje zapletenih podrobnosti, kot so časi obrokov, časi vadbe in rutinske posebnosti.

4.2 slabosti

Zahteva ročni vnos: Vse podatke za prehrano in vadbo je treba vnesti ročno, kar je včasih lahko zamudno.
Omejene metrične možnosti: Predloga morda nima obsežnih možnosti za različne merske enote ali različne parametre sledenja prehrani, kar lahko omeji njeno uporabnost za nekatere uporabnike.

5. Template.Net Workout Template v Excelu

Template.Net ponuja nabor vadbenih predlog v Excelu, ki jih je mogoče urejati in uporabnikom ponujajo zelo prilagodljiv pristop h fitnes vadbi in sledenju.

Predloge za vadbo v Excelu, ki jih ponuja Template.Net, zadovoljujejo širok nabor potreb po fitnesu, vključno z vadbo v telovadnici, sledilnikom hujšanja, urnikom fitnesa in še več. Te predloge so strukturirane za enostavno rokovanje s podatki o telesni pripravljenosti, s polji za različne vaje, serije, ponovitve in intenzivnost. Poleg sledenja vadbam te predloge vključujejo tudi koledarje za učinkovito načrtovanje vadb.

5.1 prednosti

Sorta: Template.Net nudi različne fitnes predloge, ki ustrezajo različnim fitnes zahtevam, kot so izguba teže, vadba v telovadnici, funkcionalni trening in drugo.
Urejanje: Predloge je v celoti mogoče urejati v Excelu, kar povečuje njihovo uporabnost in obseg prilagajanja.
Intuitivno oblikovanje: Z lahko razumljivim vmesnikom in premišljenimi kategorizacijami ponujajo intuitivno uporabo.
Integrirano razporejanje: Te predloge imajo vgrajene koledarje za učinkovito načrtovanje vadbe.

5.2 slabosti

Omejene napredne funkcije: Ponudba Template.Net nima naprednih funkcij sledenja, kot je integracija z nosljivo tehnologijo, grafikoni napredka v realnem času ali avtomatizirana sinhronizacija podatkov.
Kompleksnost: Nekaterim uporabnikom se lahko zdi, da je raznolikost funkcij in možnosti prevelika, kar vodi v zapleteno uporabniško izkušnjo.

6. Excelove predloge za osebno usposabljanje ETD

Predloge ETD Personal Training Excel Templates so zasnovane posebej za osebne trenerje, ki potrebujejo učinkovita orodja za sledenje in načrtovanje za svoje stranke.

Predloge ETD Personal Training Excel Templates nudijo osebnim trenerjem obsežno zbirko orodij za spremljanje telesne pripravljenosti strank, prilagajanje njihovih načrtov vadbe in dokumentiranje njihovega napredka. Zasnovani s profesionalno naravnanostjo, ponujajo izčrpno paleto funkcij, vključno s polji z informacijami o strankah, seznami vadb, postavljanjem ciljev, sledenjem napredka in načrtovanjem vadbe.

6.1 prednosti

Profesionalni fokus: Te predloge zadovoljujejo obsežne potrebe osebnih trenerjev, zaradi česar so zelo obsežne in podrobne.
Večplasten: Predloge ETD opravljajo več funkcij, od dokumentacije strank, osebnega načrtovanja vadbe do sledenja napredku.
Vaja Library: Imajo vgrajen obsežen seznam vadb, ki olajša oblikovanje raznolikih načrtov vadbe.
Vizualno sledenje: Napredek je mogoče vizualizirati s pomočjo priloženih grafov, kar pomaga pri lažjem razumevanju napredka stranke.

6.2 slabosti

Omejena uporaba za posameznike: Te predloge so namenjene predvsem osebnim trenerjem. Posameznikom, ki vadijo neodvisno, se lahko zdijo te predloge preveč zapletene za uporabo.
Krivulja učenja: Zaradi svoje napredne funkcionalnosti in poklicne usmerjenosti imajo lahko te predloge bolj strmo krivuljo učenja.

7. Predloga tedenskega načrta vadbe Kim in Kalee

Kim in Kalee, znani fitnes in strokovnjaki za dobro počutje ponujajo predlogo tedenskega načrta vadbe, ki vsebuje njihovo edinstveno filozofijo telesne pripravljenosti.

Predloga Weekly Workout Plan Template avtorjev Kim in Kalee je preprosto, a učinkovito orodje za posameznike, s katerimi lahko načrtujejo, spremljajo in načrtujejo svoje vadbe na tedenski osnovi. Zagotavlja jasen pregled celotnega tedna in uporabnikom ponuja nadzor nad njihovimi fitnes posegi, ne da bi bili preobremenjeni. Predloge so preproste za uporabo in imajo čisto in nezapleteno postavitev.

7.1 prednosti

Preprostost: Ta predloga je zasnovana tako, da je enostavna za razumevanje in uporabo, idealna za začetnike ali tiste, ki imajo raje minimalističen pristop.
Tedenski pogled: Zagotavlja jasen pogled na celotedenski načrt vadbe na prvi pogled, s čimer se odpravi kakršna koli zapletenost in zmeda.
Vodena vsebina: Predloga vsebuje predloge in smernice za vadbo Kim in Kalee, ki pomagajo pri učinkovitem načrtovanju vadbe.
Lahko prilagodljiv: Predloga je zelo prilagodljiva, kar uporabnikom omogoča, da jo prilagodijo svojim osebnim ciljem in urnikom.

7.2 slabosti

Omejeno področje uporabe: Ta predloga se osredotoča predvsem na tedensko načrtovanje vadbe in morda ni dovolj celovita za uporabnike, ki potrebujejo podrobno ali dolgoročno sledenje.
Splošno: Morda ne bo zadovoljeval posebnih potreb, kot so poglobljena vadba za moč, spremljanje prehrane ali posebni režimi vadbe.

8. ScheduleTemplate Predloge urnikov fitnesa

ScheduleTemplate ponuja robustne predloge urnikov fitnesa, ki sinergizirajo načrtovanje vadbe in upravljanje časa za optimiziran režim fitnesa.

Predloge urnikov fitnesa iz ScheduleTemplate so bistvena orodja za fitnes navdušence za načrtovanje in spremljanje svojih vadbenih rutin. Poudarjajo fuzijo načrtovanja vadbe z upravljanjem časa. Te predloge ponujajo dovolj prostora za podrobne načrte vadbe, beleženje nizov, ponovitev in obdobij počitka. Vključujejo tudi časovni stolpec, ki uporabnikom pomaga pri učinkovitem upravljanju časa med vadbo.

8.1 prednosti

Upravljanje časa: S časovnim stolpcem lahko uporabniki ne samo načrtujejo svojo vadbo, temveč tudi učinkovito upravljajo čas, porabljen za vsako vadbo.
Podrobna dokumentacija: Predloge ponujajo polja za zajemanje podrobnih vidikov vadbe, vključno z vadbo, nizom, ponavljanjem itd.
prilagodljivost: Predloge je mogoče preprosto prilagoditi in urediti tako, da ustrezajo posameznim rutinam in urnikom vadbe.
Varianca: Na voljo so različne vrste predlog urnikov za različne rutine in cilje vadbe.

8.2 slabosti

Ni naprednih funkcij: Te predloge nimajo naprednih funkcij, kot so integracija z digitalnimi merilniki telesne pripravljenosti, grafični prikazi napredka itd.
Ročni vnos: Vse podatke o vadbi je treba vnesti ročno, kar je lahko za nekatere uporabnike zamudno.

9. Excel Made Easy Workout Log/Tracking Table Template

Excel Made Easy ponuja preprosto in učinkovito predlogo dnevnika vadbe/tabele za sledenje, ki omogoča preprosto beleženje in spremljanje vaj.

Predloga dnevnika vadbe/tabele za sledenje iz programa Excel Made Easy je zasnovana za enostavno beleženje in sledenje vadbam. Primeren je za uporabnike, ki potrebujejo osnovno, nezapleteno predlogo za beleženje svojih vsakodnevnih vadbenih rutin. S preprosto obliko tabele lahko uporabniki beležijo svoje vadbe in jim sledijo skozi čas.

9.1 prednosti

Preprostost: Ta predloga je preprosta in zasnovana za uporabnike z osnovnimi potrebami po sledenju vadbi.
Enostaven za uporabo: Ta predloga je zaradi skrajšanega dizajna izjemno uporabniku prijazna in enostavna za krmarjenje.
Prilagodljivo: Kot Excelova predloga je zelo prilagodljiva in jo je mogoče prilagoditi individualnim potrebam.
Učinkovito beleženje: Ponuja osnovno obliko tabele za učinkovito beleženje podatkov o vadbi.

9.2 slabosti

Osnovne značilnosti: Ta predloga je osnovna in morda ne ustreza uporabnikom, ki iščejo poglobljeno sledenje in napredne funkcije.
Brez integriranega razporejanja: Predloga nima integrirane funkcije razporejanja, kar je lahko ovira za vnaprejšnje načrtovanje vadb.

10. Predloge za vadbo Slidesdocs

Slidesdocs ponuja estetsko privlačne vadbene predloge, ki so enostavne za uporabo in jih je mogoče uporabiti v Excelu za sledenje vadbenim rutinam.

Predloge za vadbo iz Slidesdocs so opremljene z vizualno privlačnim dizajnom in postavitvijo, zaradi katerih je sledenje vadbi prijetna izkušnja. Predloge poleg privlačnega dizajna ponujajo obsežna polja, kot so datum, ime vadbe, število nizov, ponovitve in uteži, za temeljito beleženje vadb. Te predloge so na voljo v različnih slogih in oblikah s tedenskim pregledom vseh vadb.

10.1 prednosti

Privlačen dizajn: Predloge imajo vizualno privlačen dizajn, ki boostuporabniško izkušnjo in spremljanju vadbe doda element zabave.
Celovito: Ponujajo široko paleto polj za dokumentiranje zapletenih podrobnosti vadbe, zaradi česar je sledenje natančno in učinkovito.
Raznolikost stilov: Na voljo so številni slogi, ki ustrezajo individualnim željam in potrebam.
Tedenski pregled: Te predloge nudijo tedenski pregled vseh vadb in tako ponujajo celovito razumevanje uporabnikovega režima vadbe.

10.2 slabosti

Omejeno prilagajanje: Ker so te predloge zasnovane s fiksnim slogom in postavitvijo, so lahko možnosti prilagajanja omejene.
Zamudno: Nešteto podrobnosti, ki jih je treba zabeležiti, se lahko za nekatere uporabnike izkaže za zamudno.

11. BuyExcelTemplates Excel Fitness Tracker – Merilnik teže za leto 2020

BuyExcelTemplates ponuja Excelov sledilnik telesne pripravljenosti, ki vključuje merilnik teže za leto 2020. Ta sledilnik zagotavlja celovit in dolgoročen pristop k telesni pripravljenosti in izgubi teže.

Excelov merilnik telesne pripravljenosti – merilnik teže za leto 2020, ki ga je pripravil BuyExcelTemplates, je zasnovan tako, da uporabnikom pomaga upravljati in spremljati njihov napredek v telesni pripravljenosti v celotnem letu. Potreben je dolgoročen, sistematičen pristop, ki se osredotoča predvsem na cilje izgube teže. Ponuja funkcije za spremljanje teže, vadbe in prehrane ter vizualne grafe za spremljanje napredka.

11.1 prednosti

Dolgoročni fokus: Z zagotavljanjem celoletnega pogleda predloga pomaga ohranjati doslednost in spremljati dolgoročni napredek.
Grafične ilustracije: Napredek si je mogoče ogledati grafično, kar olajša vizualizacijo izboljšav ali odvračil.
Celovito sledenje: Ponuja poglobljeno sledenje vadbi, prehrani in teži.
Učinkovito za hujšanje: S poudarkom na sledenju izgube teže je ta predloga še posebej uporabna za posameznike, ki želijo izgubiti težo.

11.2 slabosti

Omejena prilagodljivost: Čeprav je ta predloga temeljita, je posebej določena za leto 2020, kar lahko omeji njeno uporabo v naslednjih letih.
Manj prilagodljiv: Zaradi njegove specifične strukture in zasnove lahko uporabniki ugotovijo, da so lahko spremembe in personalizacije bolj zapletene in omejene v primerjavi z drugimi predlogami.

12. Predloga razporeda vadbe na strani s preglednico

Stran s preglednicami predstavlja intuitivno strukturirano predlogo urnika vadbe, idealno za posameznike, ki iščejo organiziran načrtovalec in sledilnik vadbe.

Predloga urnika vadbe na strani s preglednicami ponuja optimalno orodje za načrtovanje za načrtovanje in sledenje tedenskim vadbam. Z uporabniku prijaznim vmesnikom vsebuje obsežna polja za beleženje podrobnosti vsake vaje, vključno z vrsto vaje, trajanjem in serijami/ponovitvami. Vključuje tudi režo za post-opombe o vadbi, dragocene za beleženje kakršnih koli unikatnosti ali pomembnih opažanj dneva vadbe.

12.1 prednosti

Dobro strukturirano: Ta predloga z intuitivnim dizajnom in postavitvijo ponuja dobro strukturiran pristop k načrtovanju vadbe.
Temeljito sledenje: Ponuja obsežna polja za natančno dokumentiranje vsake vaje.
Razdelek za opombe: Njegova edinstvena značilnost post- razdelek z opombami o vadbi omogoča uporabnikom, da si zapišejo omembe vredna opažanja.
Uporabniku prijazno: Enostavnost predloge zagotavlja, da je uporabniku prijazna in enostavna za manevriranje.

12.2 slabosti

Brez napredne grafike: Ta predloga ne vključuje naprednih diagramov ali grafikonov napredka za vizualno sledenje vadbi.
Pomanjkanje prilagajanja: Glede na vnaprej določeno strukturo je lahko obseg obsežnih prilagoditev omejen.

13. Povzetek

Po izčrpnem pregledu različnih spletnih mest s predlogami za vadbo v Excelu je bistvenega pomena jasno razumevanje njihovih prednosti in omejitev. V skladu s tem naslednji povzetek povzema primerjavo pomembnih vidikov različnih ponudnikov predlog. To bo potencialnim uporabnikom omogočilo ustrezno izbiro glede na njihove individualne potrebe po spremljanju telesne pripravljenosti.

13.1 Splošna primerjalna tabela

Stran	Lastnosti	Cena	Pomoč strankam
Microsoftova predloga za vaje	Zanesljivost, integracija, širok razpon	brezplačno	Na voljo
Vertex42 Predloga načrta vadbe z utežmi	Specializiran fokus, celovitost, vizualno učinkovito	Brezplačno in plačano	Na voljo
WPS Urnik prehrane in vadbe	Dvojna funkcionalnost, celovit, uporabniku prijazen	Brezplačno in plačano	Na voljo
Template.Net vadbena predloga v Excelu	Raznolikost, možnost urejanja, intuitivno oblikovanje, integrirano razporejanje	Brezplačno in plačano	Na voljo
Excelove predloge za osebno usposabljanje ETD	Strokovna usmeritev, večplastna, vaja library, vizualno sledenje	Plačano	Na voljo
Predloga tedenskega načrta vadbe Kim in Kalee	Enostavnost, tedenski pogled, vodena vsebina, enostavno prilagajanje	Plačano	Na voljo
ScheduleTemplate Predloge urnikov fitnesa	Upravljanje s časom, podrobna dokumentacija, prilagodljivost, odstopanje	brezplačno	Limited
Predloga dnevnika vadbe/tabele za sledenje v programu Excel Made Easy	Enostavnost, enostaven za uporabo	brezplačno	Limited
Predloge za vadbo Slidesdocs	Privlačen dizajn, celovitost, stilska raznolikost, tedenski pregled	brezplačno	Limited
BuyExcelTemplates Excel Fitness Tracker – Merilnik teže za leto 2020	Dolgoročni fokus, grafične ilustracije, celovito sledenje	Plačano	Na voljo
Stran s preglednico Predloga urnika vadbe	Dobro strukturirano, temeljito sledenje, razdelek za opombe, uporabniku prijazen	Brezplačno in plačano	Na voljo

13.2 Priporočena predloga spletnega mesta glede na različne potrebe

Za posameznike, ki iščejo posebne predloge za vadbo z utežmi, predloga načrta za vadbo z utežmi Vertex42 ponuja celovito in podrobno platformo. WPS Diet and Exercise Schedule bo ustrezal tistim, ki iščejo celovito rešitev za spremljanje prehrane in vadbe. Za osebne trenerje ponujajo Excelove predloge ETD Personal Training širok nabor funkcij za sistematično sledenje in načrtovanje. Začetniki ali tisti, ki imate raje preprosto orodje, se lahko odločijo za Microsoftovo predlogo vadbe ali predlogo tedenskega načrta vadbe Kim in Kalee. Za napredno spremljanje napredka v daljšem časovnem obdobju bi bil idealna izbira BuyExcelTemplates Excel Fitness Tracker – leto 2020.

14. Zaključek

Čeprav se izbira Excelove predloge za vadbo na začetku morda zdi nekoliko tehnična ali okorna, ta pregled dokazuje, da temu ni tako. Iskanje predloge, ki učinkovito ustreza vašim potrebam po spremljanju vadbe, je ključnega pomena za vašo pot v fitnesu, pa naj bo to doseganje ciljev glede izgube teže, krepitev mišične moči ali preprosto ohranjanje aktivnega življenjskega sloga.

14.1 Končne misli in zaključki pri izbiri spletnega mesta s predlogo za vadbo Excel

Ko izbirate Excelovo predlogo za vadbo, morate upoštevati predvsem vaše individualne potrebe, stopnjo prilagajanja, ki jo zahtevate od svoje predloge, in stopnjo kompleksnosti, ki vam ustreza. Izberite predlogo, ki ustreza vaši vrsti vadbe in zahtevam glede sledenja. Na primer, če se prepustite vadbi z utežmi, bi bila predloga, kot je Vertex42, koristna, medtem ko bi bil za celovito sledenje prehrani in vadbi primeren WPS Diet And Exercise Schedule. Odločitev se na koncu zmanjša na to, kaj se najbolj ujema z vašim želenim slogom sledenja in cilji, ki ste si jih zastavili za svojo pot do telesne pripravljenosti. Previdno pretehtajte prednosti in slabosti vsakega ponudnika predloge in izberite tistega, ki vam omogoča, da kar najbolje izkoristite svoje vadbe.

Uvod avtorja:

Vera Chen je strokovnjakinja za obnovitev podatkov v DataNumen, ki ponuja široko paleto izdelkov, vključno z zmogljivim orodjem za popravilo pokvarjeno PDF datoteke.