1. അവതാരിക
ഡിജിറ്റൽ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കിംഗ് ടൂളുകളുടെ വർദ്ധനവ് വർക്കൗട്ടുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതും നടപ്പിലാക്കുന്നതും ടർബോചാർജ്ജ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ഈ പുരോഗതികൾക്കിടയിൽ, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ വിപുലമായി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ബഹുമുഖ ഉപകരണമായി Excel വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു. Excel-ൻ്റെ പ്രധാന വശം ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു Excel വർക്ക്ഔട്ട് ടെംപ്ലേറ്റ് സൈറ്റുകൾ.
1.1 എക്സൽ വർക്ക്ഔട്ട് ടെംപ്ലേറ്റ് സൈറ്റിൻ്റെ പ്രാധാന്യം
Excel വർക്ക്ഔട്ട് ടെംപ്ലേറ്റ് സൈറ്റുകൾ വ്യത്യസ്ത വർക്ക്ഔട്ട് വ്യവസ്ഥകൾക്കായി ടെംപ്ലേറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇത് രണ്ട് വ്യക്തികൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്കും പരിശീലകർക്കും അവരുടെ ക്ലയൻ്റുകളുടെ പുരോഗതി ഫലപ്രദമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ അവർക്ക് അവരുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനിൻ്റെ സൂക്ഷ്മത മനസ്സിലാക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് ഡാറ്റ പിടിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വിദഗ്ധരാണ് ഈ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഈ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങളിൽ ചിലതാണ് ഉപയോഗ എളുപ്പവും വഴക്കവും ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കലും. ഇന്നത്തെ ഡിജിറ്റൈസ്ഡ് ഫിറ്റ്നസ് ലാൻഡ്‌സ്‌കേപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് യാത്രയെ അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാക്കുന്നതിന് ഡോക്യുമെൻ്റ് ചെയ്യുന്നതിനായി അവർ വൃത്തിയുള്ളതും സംഘടിതവുമായ ഒരു ഘടന അവതരിപ്പിക്കുന്നു.
1.2 ഈ താരതമ്യത്തിന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ
പൊതുവായ ഫിറ്റ്നസ് ടെംപ്ലേറ്റുകൾ മുതൽ വെയ്റ്റ് ട്രെയിനിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഡയറ്റ് ഷെഡ്യൂളുകൾ പോലെയുള്ള നിർദ്ദിഷ്‌ടമായവ വരെ എക്സൽ വർക്ക്ഔട്ട് ടെംപ്ലേറ്റ് സൈറ്റുകളുടെ ഒരു വലിയ എണ്ണം ലഭ്യമാണ്. ഈ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന വിവിധ ജനപ്രിയ സൈറ്റുകളുടെ ഒരു അവലോകനം നൽകാൻ ഈ താരതമ്യം ലക്ഷ്യമിടുന്നു, അവയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കിംഗ് ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ, അറിവോടെയുള്ള തീരുമാനമെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്ന, അവർ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന അതുല്യമായ ഫീച്ചറുകളിലേക്കും അവയ്ക്ക് കുറവുണ്ടായേക്കാവുന്ന മേഖലകളിലേക്കും ഇത് വെളിച്ചം വീശും.
1.3 എക്സൽ വർക്ക്ബുക്ക് റിക്കവറി സോഫ്റ്റ്വെയർ
ഒരു നല്ല എക്സൽ വർക്ക്ബുക്ക് വീണ്ടെടുക്കൽ എല്ലാ Excel ഉപയോക്താക്കൾക്കും സോഫ്റ്റ്വെയർ ടൂൾ പ്രധാനമാണ്. DataNumen Excel Repair വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഓപ്ഷനാണ്:
2. Microsoft Exercise ടെംപ്ലേറ്റ്
സോഫ്റ്റ്വെയർ ലാൻഡ്‌സ്‌കേപ്പിലെ ഒരു വിശ്വസനീയമായ പേര് എന്ന നിലയിൽ, എക്‌സലുമായി അനായാസമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്ന സ്വന്തം എക്‌സൈസ് ടെംപ്ലേറ്റുകൾ Microsoft നൽകുന്നു. ഈ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ രേഖപ്പെടുത്താനും ഓർഗനൈസുചെയ്യാനും ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും ഫലപ്രദമായി പുരോഗമിക്കാനും പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.
MS Excel-ൻ്റെ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് Microsoft Exercise ടെംപ്ലേറ്റുകൾ സൗജന്യമായി ലഭ്യമാണ്. ടെംപ്ലേറ്റുകൾ പൊതുവായ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കിംഗ് ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു, ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ഭരണകൂടത്തിൻ്റെ വിവിധ വശങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്താനും നിലനിർത്താനുമുള്ള സവിശേഷതകൾ. വ്യക്തിഗത വ്യായാമങ്ങൾ, അവയുടെ ആവൃത്തി, നടത്തിയ ആവർത്തനങ്ങളും സെറ്റുകളും, സമയം എന്നിവയും അതിലേറെയും പോലുള്ള വശങ്ങൾ അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവരുടെ ലളിതമായ ഇൻ്റർഫേസ് അവർക്ക് ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്tarവർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കിംഗിനായി Excel ഉപയോഗിക്കാൻ ടിങ്ങ്.
2.1 പ്രോസ്
- വിശ്വാസ്യത: Microsoft-ൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നമെന്ന നിലയിൽ, ഈ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ ഗുണനിലവാരവും പിന്തുണയും സംബന്ധിച്ച് ഒരു പരിധിവരെ വിശ്വാസത്തോടെയാണ് വരുന്നത്.
- സംയോജനം: ടെംപ്ലേറ്റുകൾ Excel-മായി പൂർണ്ണമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, സുഗമമായ പ്രവർത്തനവും സമന്വയവും ഉറപ്പാക്കുന്നു.
- സൗജന്യമായി: ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവ ഒരു സാമ്പത്തിക ഓപ്ഷനാക്കി മാറ്റിക്കൊണ്ട് അവ സൗജന്യമായി ലഭ്യമാണ്.
- വിശാലമായ ശ്രേണി: വ്യത്യസ്ത വ്യായാമ വ്യവസ്ഥകൾക്കും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി മൈക്രോസോഫ്റ്റ് വൈവിധ്യമാർന്ന ടെംപ്ലേറ്റുകൾ നൽകുന്നു.
2.2 ദോഷങ്ങൾ
- പരിമിതമായ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കൽ: വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയേക്കാവുന്ന ചില മുൻകൂട്ടി സജ്ജമാക്കിയ ഫീച്ചറുകളും ഫീൽഡുകളുമായാണ് ടെംപ്ലേറ്റുകൾ വരുന്നത്.
- പൊതുവായ: തങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകളുടെ ആഴത്തിലുള്ള ട്രാക്കിംഗ് ആവശ്യമുള്ള, പരിചയസമ്പന്നരായ ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾക്ക് ഈ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ വളരെ അടിസ്ഥാനപരമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം.
3. Vertex42 വെയ്റ്റ് ട്രെയിനിംഗ് പ്ലാൻ ടെംപ്ലേറ്റ്
വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗിലും സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് സംവിധാനങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നവർക്കായി പ്രത്യേക വെയ്റ്റ് ട്രെയിനിംഗ് പ്ലാൻ ടെംപ്ലേറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന വെർട്ടെക്സ് 42, ഉദ്ദേശ്യ-നിർദ്ദിഷ്ട എക്സൽ ടെംപ്ലേറ്റുകൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്.
വെർട്ടെക്സ് 42-ൻ്റെ വെയ്റ്റ് ട്രെയിനിംഗ് പ്ലാൻ ടെംപ്ലേറ്റ് വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റർമാരുടെയും ശക്തി പരിശീലനത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവരുടെയും ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഭാരോദ്വഹന വ്യായാമങ്ങൾ, സെറ്റുകൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ, ഉപയോഗിച്ച ഭാരം എന്നിവ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് ഇത് സമഗ്രമായ സവിശേഷതകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ടെംപ്ലേറ്റിൻ്റെ ഇൻ്റർഫേസ് എളുപ്പത്തിൽ ഡോക്യുമെൻ്റേഷനും സംഘടിത രീതിയിൽ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
3.1 പ്രോസ്
- പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ: വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് ഫോക്കസ്ഡ് വർക്ക്ഔട്ട് ഭരണമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഈ ടെംപ്ലേറ്റ് പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യമാണ്.
- സമഗ്രത: ഭാരോദ്വഹന ഷെഡ്യൂളുകൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വിശദമായ പാരാമീറ്ററുകൾ ടെംപ്ലേറ്റ് നൽകുന്നു, കൃത്യമായ ട്രാക്കിംഗ് അനുവദിക്കുന്നു.
- ദൃശ്യപരമായി ഫലപ്രദം: ടെംപ്ലേറ്റിന് ദൃശ്യപരമായി അവബോധജന്യമായ ഒരു ഡിസൈൻ ഉണ്ട്, അത് ഫലപ്രദമായ ട്രാക്കിംഗിനും പുരോഗതി വിലയിരുത്തലിനും സഹായിക്കുന്നു.
- ഉപയോക്ത ഹിതകരം: Excel ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഉപയോഗത്തിൻ്റെ ലാളിത്യം, അടിസ്ഥാന Excel അറിവുള്ള ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഇത് ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതാക്കുന്നു.
3.2 ദോഷങ്ങൾ
- പരിമിതമായ വ്യാപ്തി: ടെംപ്ലേറ്റ് ഭാരോദ്വഹനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, കാർഡിയോ, ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് വശങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന വർക്ക്ഔട്ട് വ്യവസ്ഥകളുള്ള ഉപയോക്താക്കളുടെ പൂർണ്ണമായ ആവശ്യങ്ങൾ ഇത് നിറവേറ്റണമെന്നില്ല.
- വിപുലമായ ഫീച്ചറുകളുടെ അഭാവം: നേരായ ട്രാക്കിംഗ് ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ടെംപ്ലേറ്റ് കാര്യക്ഷമമാണെങ്കിലും, എംബഡഡ് ടൈമറുകൾ, ഇൻ്ററാക്ടീവ് ചാർട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിപുലമായ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കിംഗിനായി സ്വയമേവയുള്ള കണക്കുകൂട്ടലുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള വിപുലമായ ഫീച്ചറുകൾ ഇതിന് ഇല്ലായിരിക്കാം.
4. WPS ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ ഷെഡ്യൂളും
ഒരേ ടെംപ്ലേറ്റിനുള്ളിൽ ഡയറ്റ് ട്രാക്കിംഗും വ്യായാമ ഷെഡ്യൂളിംഗും സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ഒരു നല്ല വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ടെംപ്ലേറ്റാണ് WPS ഡയറ്റ് ആൻഡ് എക്‌സർസൈസ് ഷെഡ്യൂൾ. ഇത് ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കിംഗിന് ഒരു സമഗ്ര സമീപനം നൽകുന്നു.
WPS-ൻ്റെ ഈ ടെംപ്ലേറ്റ് ഉപയോക്താക്കളെ അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യകളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ മാത്രമല്ല, മരിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നുtary കഴിക്കലും പോഷകാഹാര ആസൂത്രണവും. ഇത് ആരോഗ്യ ആസൂത്രണത്തിൻ്റെയും ട്രാക്കിംഗിൻ്റെയും സമഗ്രമായ കാഴ്ച നൽകുന്നു, ഫിറ്റ്നസ് ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണ പദ്ധതികളുമായി വ്യായാമ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വിന്യസിക്കുന്നു. ട്രാക്കിംഗും ഷെഡ്യൂളിംഗും ലളിതമാക്കുന്ന ഒരു ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദ, അവബോധജന്യമായ ഇൻ്റർഫേസും ഘടനയും ഇതിലുണ്ട്.
4.1 പ്രോസ്
- ഇരട്ട പ്രവർത്തനക്ഷമത: ടെംപ്ലേറ്റ് വ്യായാമവും ഡയറ്റ് ട്രാക്കിംഗും സംയോജിപ്പിച്ച് ഒരു ഉപയോക്താവിൻ്റെ ഫിറ്റ്നസ് നിലയുടെയും പുരോഗതിയുടെയും സമഗ്രമായ കാഴ്ച നൽകുന്നു.
- സമഗ്രമായ: വ്യായാമ തരങ്ങൾ, അവയുടെ ദൈർഘ്യം, കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ, അവയുടെ പോഷക മൂല്യങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിപുലമായ ഡാറ്റ ഇത് ക്യാപ്‌ചർ ചെയ്യുന്നു.
- ഉപയോക്ത ഹിതകരം: അവബോധജന്യമായ ലേഔട്ടും എളുപ്പമുള്ള നാവിഗേഷനും ഉപയോഗിച്ച്, WPS ടെംപ്ലേറ്റ് വളരെ ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദമാണ്.
- വിശദാംശം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളത്: ഭക്ഷണ സമയം, വ്യായാമ സമയം, പതിവ് പ്രത്യേകതകൾ എന്നിവ പോലുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ വിശദാംശങ്ങൾ പകർത്താൻ ടെംപ്ലേറ്റ് ഇടം നൽകുന്നു.
4.2 ദോഷങ്ങൾ
- മാനുവൽ ഇൻപുട്ട് ആവശ്യമാണ്: ഭക്ഷണക്രമത്തിനും വ്യായാമത്തിനുമുള്ള എല്ലാ ഡാറ്റയും സ്വമേധയാ ഇൻപുട്ട് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, അത് ചിലപ്പോൾ സമയമെടുക്കും.
- പരിമിതമായ മെട്രിക് ഓപ്ഷനുകൾ: ടെംപ്ലേറ്റിന് വ്യത്യസ്ത മെഷർമെൻ്റ് യൂണിറ്റുകൾക്കോ വ്യത്യസ്ത ഡയറ്റ് ട്രാക്കിംഗ് പാരാമീറ്ററുകൾക്കോ വിപുലമായ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, ഇത് ചില ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അതിൻ്റെ ഉപയോഗക്ഷമത പരിമിതപ്പെടുത്തിയേക്കാം.
5. Excel-ൽ ടെംപ്ലേറ്റ്.നെറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് ടെംപ്ലേറ്റ്
Template.Net, Excel-ൽ എഡിറ്റ് ചെയ്യാവുന്ന വർക്ക്ഔട്ട് ടെംപ്ലേറ്റുകളുടെ ഒരു നിര വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനത്തിനും ട്രാക്കിംഗിനും വളരെ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന സമീപനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
Template.Net വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന Excel-ലെ വർക്ക്ഔട്ട് ടെംപ്ലേറ്റുകൾ ജിം വർക്ക്ഔട്ട്, വെയ്റ്റ് ലോസ് ട്രാക്കർ, ഫിറ്റ്നസ് ഷെഡ്യൂൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഫിറ്റ്നസ് ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു. വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ, സെറ്റുകൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ, തീവ്രത എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള ഫീൽഡുകൾക്കൊപ്പം ഫിറ്റ്നസ് ഡാറ്റ എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി ഈ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ട്രാക്കിംഗ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾക്കപ്പുറം, ഈ ടെംപ്ലേറ്റുകളിൽ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഫലപ്രദമായി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കലണ്ടറുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
5.1 പ്രോസ്
- വൈവിധ്യം: Template.Net ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ജിം വർക്ക്ഔട്ട്, ഫങ്ഷണൽ പരിശീലനം എന്നിവയും അതിലേറെയും പോലുള്ള വ്യത്യസ്ത ഫിറ്റ്നസ് ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന ഫിറ്റ്നസ് ടെംപ്ലേറ്റുകൾ നൽകുന്നു.
- എഡിറ്റ് ചെയ്യാവുന്നത്: ടെംപ്ലേറ്റുകൾ Excel-ൽ പൂർണ്ണമായി എഡിറ്റുചെയ്യാനാകും, അവയുടെ ഉപയോഗക്ഷമതയും വ്യക്തിഗതമാക്കൽ വ്യാപ്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- അവബോധജന്യമായ ഡിസൈൻ: മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഇൻ്റർഫേസും ചിന്തനീയമായ വർഗ്ഗീകരണവും ഉപയോഗിച്ച്, അവ അവബോധജന്യമായ ഉപയോഗം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
- സംയോജിത ഷെഡ്യൂളിംഗ്: ഫലപ്രദമായ വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂളിംഗിനായി ഈ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ ഇൻ-ബിൽറ്റ് കലണ്ടറുകൾക്കൊപ്പം വരുന്നു.
5.2 ദോഷങ്ങൾ
- പരിമിതമായ വിപുലമായ സവിശേഷതകൾ: Template.Net-ൻ്റെ ഓഫറിൽ ധരിക്കാവുന്ന സാങ്കേതികതയുമായുള്ള സംയോജനം, തത്സമയ പുരോഗതി ചാർട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയമേവയുള്ള ഡാറ്റ സമന്വയം എന്നിവ പോലുള്ള വിപുലമായ ട്രാക്കിംഗ് സവിശേഷതകൾ ഇല്ല.
- സങ്കീർണ്ണത: ചില ഉപയോക്താക്കൾക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന സവിശേഷതകളും ഓപ്ഷനുകളും അതിരുകടന്നതായി കണ്ടെത്തിയേക്കാം, ഇത് സങ്കീർണ്ണമായ ഉപയോക്തൃ അനുഭവത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
6. ETD വ്യക്തിഗത പരിശീലന എക്സൽ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ
ETD വ്യക്തിഗത പരിശീലന എക്സൽ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ അവരുടെ ക്ലയൻ്റുകൾക്ക് ഫലപ്രദമായ ട്രാക്കിംഗ്, പ്ലാനിംഗ് ടൂളുകൾ ആവശ്യമുള്ള വ്യക്തിഗത പരിശീലകർക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.
ETD പേഴ്സണൽ ട്രെയിനിംഗ് എക്സൽ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ വ്യക്തിഗത പരിശീലകർക്ക് അവരുടെ ക്ലയൻ്റുകളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പ്രകടനം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനും അവരുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ വ്യക്തിഗതമാക്കുന്നതിനും അവരുടെ പുരോഗതി രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള വിപുലമായ ടൂളുകൾ നൽകുന്നു. ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഓറിയൻ്റേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന, ക്ലയൻ്റ് വിവര ഫീൽഡുകൾ, വ്യായാമ ലിസ്റ്റുകൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ ക്രമീകരണം, പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്, വർക്ക്ഔട്ട് ആസൂത്രണം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള സമ്പൂർണ സവിശേഷതകൾ അവർ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
6.1 പ്രോസ്
- പ്രൊഫഷണൽ ഫോക്കസ്: ഈ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ വ്യക്തിഗത പരിശീലകരുടെ വിപുലമായ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു, അവരെ വളരെ സമഗ്രവും വിശദവുമാക്കുന്നു.
- ബഹുമുഖം: ETD ടെംപ്ലേറ്റുകൾ ക്ലയൻ്റ് ഡോക്യുമെൻ്റേഷൻ, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് ആസൂത്രണം, പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ് വരെ ഒന്നിലധികം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.
- വ്യായാമം ലിബ്rary: വൈവിധ്യമാർന്ന വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്ന ഒരു ബിൽറ്റ്-ഇൻ വിപുലമായ വ്യായാമ പട്ടികയുമായി അവർ വരുന്നു.
- വിഷ്വൽ ട്രാക്കിംഗ്: നൽകിയിരിക്കുന്ന ഗ്രാഫുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പുരോഗതി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാൻ കഴിയും, ഒരു ക്ലയൻ്റ് മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
6.2 ദോഷങ്ങൾ
- വ്യക്തികൾക്ക് പരിമിതമായ ഉപയോഗം: ഈ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ പ്രധാനമായും വ്യക്തിഗത പരിശീലകർക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. സ്വതന്ത്രമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ ഈ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ അവരുടെ ഉപയോഗത്തിന് അമിതമായി സങ്കീർണ്ണമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയേക്കാം.
- പഠന വക്രം: അവയുടെ വിപുലമായ പ്രവർത്തനക്ഷമതയും പ്രൊഫഷണൽ ഓറിയൻ്റേഷനും കാരണം, ഈ ടെംപ്ലേറ്റുകൾക്ക് കുത്തനെയുള്ള പഠന വക്രം ഉണ്ടായിരിക്കാം.
7. കിം ആൻഡ് കാലീ പ്രതിവാര വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ ടെംപ്ലേറ്റ്
പ്രശസ്തരായ കിമ്മും കാലിയും ക്ഷമത ഒപ്പം വെൽനസ് വിദഗ്ധരും, അവരുടെ തനതായ ഫിലോസഫി ഫിറ്റ്നസ് ഉൾക്കൊള്ളുന്ന പ്രതിവാര വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ ടെംപ്ലേറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
പ്രതിവാര വർക്കൗട്ടുകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാനും ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും പ്ലാൻ ചെയ്യാനും വ്യക്തികൾക്ക് ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ഉപകരണമാണ് കിമ്മിൻ്റെയും കാലിയുടെയും പ്രതിവാര വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ ടെംപ്ലേറ്റ്. ഇത് ആഴ്‌ചയുടെ പൂർണ്ണമായ കാഴ്ച നൽകുന്നു, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് ഇടപെടലുകളിൽ അമിതഭാരം കൂടാതെ ഒരു ഹാൻഡിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ടെംപ്ലേറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ് കൂടാതെ വൃത്തിയുള്ളതും സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്തതുമായ ലേഔട്ടിനൊപ്പം വരുന്നു.
7.1 പ്രോസ്
- ലാളിത്യം: ഈ ടെംപ്ലേറ്റ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് മനസ്സിലാക്കാനും ഉപയോഗിക്കാനും എളുപ്പമാണ്, തുടക്കക്കാർക്കോ ചുരുങ്ങിയ സമീപനം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്കോ അനുയോജ്യമാണ്.
- പ്രതിവാര കാഴ്ച: ഏത് സങ്കീർണ്ണതയും ആശയക്കുഴപ്പവും ഇല്ലാതാക്കി, ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ മുഴുവൻ ആഴ്‌ചയിലെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനിൻ്റെ വ്യക്തമായ കാഴ്ച ഇത് നൽകുന്നു.
- ഗൈഡഡ് ഉള്ളടക്കം: ഫലപ്രദമായ വർക്ക്ഔട്ട് ആസൂത്രണത്തെ സഹായിക്കുന്ന കിമ്മിൻ്റെയും കാലിയുടെയും വർക്കൗട്ട് നിർദ്ദേശങ്ങളും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളുമായാണ് ടെംപ്ലേറ്റ് വരുന്നത്.
- എളുപ്പത്തിൽ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാം: ടെംപ്ലേറ്റ് വളരെ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതാണ്, ഇത് ഉപയോക്താക്കളെ അവരുടെ വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും ഷെഡ്യൂളുകൾക്കും അനുസൃതമായി ക്രമീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
7.2 ദോഷങ്ങൾ
- പരിമിതമായ വ്യാപ്തി: ഈ ടെംപ്ലേറ്റ് പ്രധാനമായും പ്രതിവാര വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂളിംഗിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, കൂടാതെ വിശദമായ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല ട്രാക്കിംഗ് ആവശ്യമുള്ള ഉപയോക്താക്കൾക്ക് വേണ്ടത്ര സമഗ്രമായിരിക്കില്ല.
- പൊതുവായ: ആഴത്തിലുള്ള ശക്തി പരിശീലനം, പോഷകാഹാര ട്രാക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദിഷ്ട വർക്ക്ഔട്ട് വ്യവസ്ഥകൾ പോലുള്ള പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾ ഇത് നിറവേറ്റണമെന്നില്ല.
8. ഷെഡ്യൂൾ ടെംപ്ലേറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ഷെഡ്യൂൾ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ
ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്ത ഫിറ്റ്നസ് ഭരണകൂടത്തിനായി വർക്ക്ഔട്ട് ആസൂത്രണവും സമയ മാനേജ്മെൻ്റും സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ശക്തമായ ഫിറ്റ്നസ് ഷെഡ്യൂൾ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ ScheduleTemplate വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ScheduleTemplate-ൽ നിന്നുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ഷെഡ്യൂൾ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾക്ക് അവരുടെ വ്യായാമ മുറകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള അവശ്യ ടൂളുകളാണ്. ടൈം മാനേജ്‌മെൻ്റിനൊപ്പം വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂളിംഗിൻ്റെ സംയോജനത്തെ അവർ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. ഈ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ വിശദമാക്കുന്നതിനും സെറ്റുകൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ, വിശ്രമ കാലയളവുകൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും ധാരാളം ഇടം നൽകുന്നു. വർക്കൗട്ടുകളിൽ സമയം കാര്യക്ഷമമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഉപയോക്താക്കളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സമയ കോളവും അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
8.1 പ്രോസ്
- സമയ മാനേജുമെന്റ്: ഒരു സമയ കോളം ഉപയോഗിച്ച്, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ മാത്രമല്ല, ഓരോ വ്യായാമത്തിനും ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും.
- വിശദമായ ഡോക്യുമെന്റേഷൻ: വ്യായാമം, സെറ്റ്, ആവർത്തനം മുതലായവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഒരു വർക്കൗട്ടിൻ്റെ വിശദമായ വശങ്ങൾ ക്യാപ്‌ചർ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഫീൽഡുകൾ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
- ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി: വ്യക്തിഗത വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾക്കും ഷെഡ്യൂളുകൾക്കും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാനും എഡിറ്റുചെയ്യാനും കഴിയും.
- വ്യത്യാസം: വ്യത്യസ്‌തമായ ദിനചര്യകളും വർക്ക്ഔട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങളും നിറവേറ്റുന്നതിനായി വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ഷെഡ്യൂൾ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ ലഭ്യമാണ്.
8.2 ദോഷങ്ങൾ
- വിപുലമായ ഫീച്ചറുകളൊന്നുമില്ല: ഈ ടെംപ്ലേറ്റുകൾക്ക് ഡിജിറ്റൽ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകളുമായുള്ള സംയോജനം, പുരോഗതിയുടെ ഗ്രാഫിക്കൽ പ്രാതിനിധ്യം മുതലായവ പോലുള്ള വിപുലമായ സവിശേഷതകൾ ഇല്ല.
- സ്വമേധയാലുള്ള എൻട്രി: എല്ലാ വർക്ക്ഔട്ട് ഡാറ്റയും സ്വമേധയാ നൽകേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് ചില ഉപയോക്താക്കൾക്ക് സമയമെടുക്കും.
9. എക്സൽ ഈസി വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗ്/ട്രാക്കിംഗ് ടേബിൾ ടെംപ്ലേറ്റ്
Excel Made Easy ലളിതവും കാര്യക്ഷമവുമായ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗ്/ട്രാക്കിംഗ് ടേബിൾ ടെംപ്ലേറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത് വ്യായാമങ്ങളുടെ നേരായ ലോഗിംഗും നിരീക്ഷണവും പ്രാപ്തമാക്കുന്നു.
Excel Made Easy-ൽ നിന്നുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗ്/ട്രാക്കിംഗ് ടേബിൾ ടെംപ്ലേറ്റ്, വ്യായാമങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ റെക്കോർഡുചെയ്യുന്നതിനും ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. അടിസ്ഥാനപരവും സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്തതുമായ ടെംപ്ലേറ്റ് ആവശ്യമുള്ള ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന വ്യായാമ മുറകൾ ലോഗ് ചെയ്യാൻ ഇത് അനുയോജ്യമാണ്. ലളിതമായ ഒരു ടേബിൾ ഫോർമാറ്റ് ഉപയോഗിച്ച്, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ രേഖപ്പെടുത്താനും കാലക്രമേണ അവ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും.
9.1 പ്രോസ്
- ലാളിത്യം: അടിസ്ഥാന വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കിംഗ് ആവശ്യങ്ങളുള്ള ഉപയോക്താക്കൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഈ ടെംപ്ലേറ്റ് ലളിതമാണ്.
- ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്: സ്ട്രിപ്പ്-ഡൗൺ ഡിസൈൻ ഉപയോഗിച്ച്, ഈ ടെംപ്ലേറ്റ് അങ്ങേയറ്റം ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദവും നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ എളുപ്പവുമാണ്.
- ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാനാകുന്നത്: ഒരു Excel ടെംപ്ലേറ്റ് എന്ന നിലയിൽ, ഇത് വളരെ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതും വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി പരിഷ്‌ക്കരിക്കാവുന്നതുമാണ്.
- ഫലപ്രദമായ ലോഗിംഗ്: വർക്ക്ഔട്ട് ഡാറ്റ കാര്യക്ഷമമായി ലോഗ് ചെയ്യാൻ ഇത് ഒരു അടിസ്ഥാന ടേബിൾ ഫോർമാറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
9.2 ദോഷങ്ങൾ
- അടിസ്ഥാന സവിശേഷതകൾ: ഈ ടെംപ്ലേറ്റ് അടിസ്ഥാനപരമാണ്, ആഴത്തിലുള്ള ട്രാക്കിംഗും നൂതന സവിശേഷതകളും തിരയുന്ന ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഇത് നൽകണമെന്നില്ല.
- സംയോജിത ഷെഡ്യൂളിംഗ് ഇല്ല: ടെംപ്ലേറ്റിന് ഒരു സംയോജിത ഷെഡ്യൂളിംഗ് സവിശേഷത ഇല്ല, അത് വർക്കൗട്ടുകൾ മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു തടസ്സമാണ്.
10. സ്ലൈഡ്ഡോക്സ് വർക്ക്ഔട്ട് ടെംപ്ലേറ്റുകൾ
വ്യായാമ ദിനചര്യകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനായി Excel-ൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന സൗന്ദര്യാത്മകവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ വർക്ക്ഔട്ട് ടെംപ്ലേറ്റുകൾ Slidesdocs വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
Slidesdocs-ൽ നിന്നുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് ടെംപ്ലേറ്റുകൾ, ട്രാക്കിംഗ് വർക്കൗട്ടുകളെ മനോഹരമായ ഒരു അനുഭവമാക്കി മാറ്റുന്ന കാഴ്ചയ്ക്ക് ആകർഷകമായ രൂപകൽപ്പനയും ലേഔട്ടും നൽകുന്നു. അവയുടെ ആകർഷകമായ രൂപകല്പന കൂടാതെ, വർക്കൗട്ടുകളുടെ സമഗ്രമായ റെക്കോർഡിംഗിനായി, തീയതി, വ്യായാമത്തിൻ്റെ പേര്, സെറ്റ് നമ്പർ, ആവർത്തനങ്ങൾ, ഭാരം എന്നിവ പോലുള്ള സമഗ്രമായ ഫീൽഡുകൾ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ എല്ലാ വർക്കൗട്ടുകളുടെയും പ്രതിവാര കാഴ്‌ചയ്‌ക്കൊപ്പം വിവിധ ശൈലികളിലും ഡിസൈനുകളിലും വരുന്നു.
10.1 പ്രോസ്
- ആകർഷകമായ ഡിസൈൻ: ടെംപ്ലേറ്റുകൾക്ക് ദൃശ്യപരമായി ആകർഷകമായ രൂപകൽപ്പനയുണ്ട്ostയുടെ ഉപയോക്തൃ അനുഭവവും വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കിംഗിലേക്ക് രസകരമായ ഒരു ഘടകം ചേർക്കുന്നു.
- സമഗ്രമായ: ട്രാക്കിംഗ് കൃത്യവും ഫലപ്രദവുമാക്കുന്നതിന് സങ്കീർണ്ണമായ വർക്ക്ഔട്ട് വിശദാംശങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് അവർ വിശാലമായ ഫീൽഡുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
- വൈവിധ്യമാർന്ന ശൈലികൾ: വ്യക്തിഗത മുൻഗണനകളും ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റുന്നതിനായി വൈവിധ്യമാർന്ന ശൈലികൾ ലഭ്യമാണ്.
- പ്രതിവാര അവലോകനം: ഈ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളുടെയും പ്രതിവാര വീക്ഷണം നൽകുന്നു, അങ്ങനെ ഉപയോക്താവിൻ്റെ വർക്ക്ഔട്ട് വ്യവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് സമഗ്രമായ ധാരണ നൽകുന്നു.
10.2 ദോഷങ്ങൾ
- പരിമിതമായ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കൽ: ഈ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ ഒരു നിശ്ചിത ശൈലിയും ലേഔട്ടും ഉപയോഗിച്ച് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കൽ ഓപ്ഷനുകൾ പരിമിതപ്പെടുത്തിയേക്കാം.
- സമയം എടുക്കുന്ന: രേഖപ്പെടുത്തേണ്ട അസംഖ്യം വിശദാംശങ്ങൾ ചില ഉപയോക്താക്കൾക്ക് സമയമെടുക്കുന്നതായി തെളിഞ്ഞേക്കാം.
11. BuyExcelTemplates Excel ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ - 2020 വർഷത്തെ വെയ്റ്റ് ട്രാക്കർ
BuyExcelTemplates 2020 വർഷത്തേക്കുള്ള ഒരു വെയ്റ്റ് ട്രാക്കർ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു Excel ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ ട്രാക്കർ ഫിറ്റ്നസിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള സമഗ്രവും ദീർഘകാലവുമായ സമീപനം നൽകുന്നു.
BuyExcelTemplates-ൻ്റെ Excel ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ - 2020-ലെ വെയ്റ്റ് ട്രാക്കർ, ഒരു വർഷം മുഴുവൻ അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് പുരോഗതി നിയന്ത്രിക്കാനും നിരീക്ഷിക്കാനും ഉപയോക്താക്കളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. ഇത് ഒരു ദീർഘകാല, ചിട്ടയായ സമീപനം എടുക്കുന്നു, പ്രധാനമായും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഭാരം, വ്യായാമം, ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സവിശേഷതകൾ ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന് വിഷ്വൽ ഗ്രാഫുകൾ നൽകുന്നു.
11.1 പ്രോസ്
- ദീർഘകാല ശ്രദ്ധ: ഒരു വർഷം മുഴുവനും കാഴ്ച നൽകുന്നതിലൂടെ, സ്ഥിരത നിലനിർത്തുന്നതിനും ദീർഘകാല പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനും ടെംപ്ലേറ്റ് സഹായിക്കുന്നു.
- ഗ്രാഫിക്കൽ ചിത്രീകരണങ്ങൾ: പുരോഗതി ഗ്രാഫിക്കായി കാണാൻ കഴിയും, ഇത് മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളോ തടസ്സങ്ങളോ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
- സമഗ്രമായ ട്രാക്കിംഗ്: ഇത് വ്യായാമം, ഭക്ഷണക്രമം, ഭാരം എന്നിവയുടെ ആഴത്തിലുള്ള ട്രാക്കിംഗ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുകൊണ്ട്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഈ ടെംപ്ലേറ്റ് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രയോജനകരമാണ്.
11.2 ദോഷങ്ങൾ
- പരിമിതമായ വഴക്കം: സമഗ്രമാണെങ്കിലും, ഈ ടെംപ്ലേറ്റ് 2020 വർഷത്തേക്ക് പ്രത്യേകം സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് തുടർന്നുള്ള വർഷങ്ങളിൽ അതിൻ്റെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തിയേക്കാം.
- കസ്റ്റമൈസ് ചെയ്യാവുന്ന കുറവ്: അതിൻ്റെ പ്രത്യേക ഘടനയും രൂപകൽപ്പനയും കാരണം, മറ്റ് ടെംപ്ലേറ്റുകളെ അപേക്ഷിച്ച് മാറ്റങ്ങളും വ്യക്തിഗതമാക്കലുകളും കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണവും നിയന്ത്രിതവുമാണെന്ന് ഉപയോക്താക്കൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.
12. സ്പ്രെഡ്ഷീറ്റ് പേജ് വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂൾ ടെംപ്ലേറ്റ്
സ്പ്രെഡ്ഷീറ്റ് പേജ് അവബോധജന്യമായ ഘടനാപരമായ വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂൾ ടെംപ്ലേറ്റ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു, സംഘടിത വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനറും ട്രാക്കറും തേടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
സ്പ്രെഡ്ഷീറ്റ് പേജിൻ്റെ വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂൾ ടെംപ്ലേറ്റ് പ്രതിവാര വർക്കൗട്ടുകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നതിനും ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ഒപ്റ്റിമൽ പ്ലാനിംഗ് ടൂൾ നൽകുന്നു. ഒരു ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദ ഇൻ്റർഫേസ് ഉപയോഗിച്ച്, വ്യായാമത്തിൻ്റെ തരം, ദൈർഘ്യം, സെറ്റുകൾ/ആവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ഓരോ വ്യായാമത്തിൻ്റെയും വിശദാംശങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സമഗ്രമായ ഫീൽഡുകൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പി എന്നതിനുള്ള സ്ലോട്ടും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നുost- വർക്ക്ഔട്ട് നോട്ടുകൾ, വർക്ക്ഔട്ട് ദിനത്തിലെ ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേകതകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട നിരീക്ഷണങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് വിലപ്പെട്ടതാണ്.
12.1 പ്രോസ്
- നന്നായി ചിട്ടപ്പെടുത്തിയത്: അവബോധജന്യമായ രൂപകൽപ്പനയും ലേഔട്ടും ഉപയോഗിച്ച്, ഈ ടെംപ്ലേറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് ആസൂത്രണത്തിന് നല്ല ഘടനാപരമായ സമീപനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
- സമഗ്രമായ ട്രാക്കിംഗ്: ഓരോ വ്യായാമവും സൂക്ഷ്മമായി രേഖപ്പെടുത്താൻ ഇത് സമഗ്രമായ ഫീൽഡുകൾ നൽകുന്നു.
- കുറിപ്പ് വിഭാഗം: പി യുടെ അതുല്യമായ സവിശേഷതostശ്രദ്ധേയമായ നിരീക്ഷണങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്താൻ വർക്ക്ഔട്ട് നോട്ട്സ് വിഭാഗം ഉപയോക്താക്കളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.
- ഉപയോക്ത ഹിതകരം: ടെംപ്ലേറ്റിൻ്റെ ലാളിത്യം അത് ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദവും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എളുപ്പവുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
12.2 ദോഷങ്ങൾ
- വിപുലമായ ഗ്രാഫിക്സ് ഇല്ല: ഈ ടെംപ്ലേറ്റിൽ വർക്ക്ഔട്ടിൻ്റെ വിഷ്വൽ ട്രാക്കിംഗിനായി വിപുലമായ ഡയഗ്രമുകളോ പുരോഗതി ചാർട്ടുകളോ ഫീച്ചർ ചെയ്യുന്നില്ല.
- ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കലിന്റെ അഭാവം: അതിൻ്റെ മുൻനിശ്ചയിച്ച ഘടന കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, വിപുലമായ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കലിനുള്ള സാധ്യത പരിമിതമായിരിക്കും.
13. സംഗ്രഹം
വ്യത്യസ്ത എക്സൽ വർക്ക്ഔട്ട് ടെംപ്ലേറ്റ് സൈറ്റുകളുടെ സമഗ്രമായ അവലോകനത്തിന് ശേഷം, അവയുടെ ശക്തികളെയും പരിമിതികളെയും കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ധാരണ അനിവാര്യമാണ്. അതനുസരിച്ച്, ഇനിപ്പറയുന്ന സംഗ്രഹം വ്യത്യസ്ത ടെംപ്ലേറ്റ് ദാതാക്കളുടെ സുപ്രധാന വശങ്ങളിലെ താരതമ്യത്തെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇത് സാധ്യതയുള്ള ഉപയോക്താക്കളെ അവരുടെ വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കിംഗ് ആവശ്യകതകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അനുയോജ്യമായ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താൻ അനുവദിക്കും.
13.1 മൊത്തത്തിലുള്ള താരതമ്യ പട്ടിക
| സൈറ്റ് | സവിശേഷതകൾ | വില | കസ്റ്റമർ സപ്പോർട്ട് |
|---|---|---|---|
| Microsoft Exercise ടെംപ്ലേറ്റ് | വിശ്വാസ്യത, സംയോജനം, വിശാലമായ ശ്രേണി | സൌജന്യം | ലഭ്യമായ |
| Vertex42 വെയ്റ്റ് ട്രെയിനിംഗ് പ്ലാൻ ടെംപ്ലേറ്റ് | പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ, സമഗ്രത, ദൃശ്യപരമായി ഫലപ്രദമാണ് | സൗജന്യവും പണമടച്ചതും | ലഭ്യമായ |
| WPS ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ ഷെഡ്യൂളും | ഇരട്ട പ്രവർത്തനക്ഷമത, സമഗ്രമായ, ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദ | സൗജന്യവും പണമടച്ചതും | ലഭ്യമായ |
| Excel-ൽ ടെംപ്ലേറ്റ്.നെറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് ടെംപ്ലേറ്റ് | വൈവിധ്യം, എഡിറ്റ് ചെയ്യാവുന്ന, അവബോധജന്യമായ ഡിസൈൻ, സംയോജിത ഷെഡ്യൂളിംഗ് | സൗജന്യവും പണമടച്ചതും | ലഭ്യമായ |
| ETD വ്യക്തിഗത പരിശീലന എക്സൽ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ | പ്രൊഫഷണൽ ഫോക്കസ്, ബഹുമുഖം, വ്യായാമം ലിബ്rary, വിഷ്വൽ ട്രാക്കിംഗ് | പണമടച്ചു | ലഭ്യമായ |
| കിമ്മും കാലീയും പ്രതിവാര വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ ടെംപ്ലേറ്റ് | ലാളിത്യം, പ്രതിവാര കാഴ്ച, ഗൈഡഡ് ഉള്ളടക്കം, എളുപ്പത്തിൽ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന | പണമടച്ചു | ലഭ്യമായ |
| ഷെഡ്യൂൾ ടെംപ്ലേറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ഷെഡ്യൂൾ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ | സമയ മാനേജുമെൻ്റ്, വിശദമായ ഡോക്യുമെൻ്റേഷൻ, വഴക്കം, വ്യത്യാസം | സൌജന്യം | പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു |
| Excel ഈസി വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗ്/ട്രാക്കിംഗ് ടേബിൾ ടെംപ്ലേറ്റ് ഉണ്ടാക്കി | ലാളിത്യം, ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ് | സൌജന്യം | പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു |
| Slidesdocs വർക്ക്ഔട്ട് ടെംപ്ലേറ്റുകൾ | ആകർഷകമായ ഡിസൈൻ, സമഗ്രമായ, വൈവിധ്യമാർന്ന ശൈലികൾ, പ്രതിവാര അവലോകനം | സൌജന്യം | പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു |
| BuyExcelTemplates Excel ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ - 2020 വർഷത്തെ വെയ്റ്റ് ട്രാക്കർ | ദീർഘകാല ഫോക്കസ്, ഗ്രാഫിക്കൽ ചിത്രീകരണങ്ങൾ, സമഗ്രമായ ട്രാക്കിംഗ് | പണമടച്ചു | ലഭ്യമായ |
| സ്പ്രെഡ്ഷീറ്റ് പേജ് വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂൾ ടെംപ്ലേറ്റ് | നല്ല ഘടനയുള്ള, സമഗ്രമായ ട്രാക്കിംഗ്, കുറിപ്പ് വിഭാഗം, ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദ | സൗജന്യവും പണമടച്ചതും | ലഭ്യമായ |
13.2 വിവിധ ആവശ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ടെംപ്ലേറ്റ് സൈറ്റ്
പ്രത്യേക വെയ്റ്റ് ട്രെയിനിംഗ് ടെംപ്ലേറ്റുകൾക്കായി തിരയുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, Vertex42 വെയ്റ്റ് ട്രെയിനിംഗ് പ്ലാൻ ടെംപ്ലേറ്റ് സമഗ്രവും വിശദവുമായ ഒരു പ്ലാറ്റ്ഫോം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള എല്ലാ-ഇൻ-വൺ പരിഹാരം തേടുന്നവർക്ക് WPS ഡയറ്റും വ്യായാമ ഷെഡ്യൂളും അനുയോജ്യമാകും. വ്യക്തിഗത പരിശീലകർക്കായി, ETD വ്യക്തിഗത പരിശീലന എക്സൽ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ ചിട്ടയായ ട്രാക്കിംഗിനും ആസൂത്രണത്തിനുമായി വിപുലമായ സവിശേഷതകൾ നൽകുന്നു. തുടക്കക്കാർക്കോ നേരായ ടൂൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്കോ Microsoft Exercise Template അല്ലെങ്കിൽ Kim and Kalee Weekly Workout Plan Template തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ദൈർഘ്യമേറിയ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന്, BuyExcelTemplates Excel ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ - വർഷം 2020 അനുയോജ്യമായ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പായിരിക്കും.
14. ഉപസംഹാരം
ഒരു Excel വർക്ക്ഔട്ട് ടെംപ്ലേറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ആദ്യം സാങ്കേതികമോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ ആയി തോന്നിയേക്കാം, ഈ അവലോകനം അത് അങ്ങനെയല്ലെന്ന് കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കിംഗ് ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ടെംപ്ലേറ്റ് കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയ്ക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുക, പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സജീവമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുക.
14.1 ഒരു Excel വർക്ക്ഔട്ട് ടെംപ്ലേറ്റ് സൈറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള അന്തിമ ചിന്തകളും ടേക്ക്അവേകളും
ഒരു Excel വർക്ക്ഔട്ട് ടെംപ്ലേറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ടെംപ്ലേറ്റിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കലിൻ്റെ അളവ്, നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ സങ്കീർണ്ണതയുടെ തോത് എന്നിവയാണ് മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് തരവും ട്രാക്കിംഗ് ആവശ്യകതകളും പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു ടെംപ്ലേറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഭാരോദ്വഹനത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, Vertex42 പോലെയുള്ള ഒരു ടെംപ്ലേറ്റ് പ്രയോജനകരമായിരിക്കും, അതേസമയം സമഗ്രമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിനും വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കിംഗിനും WPS ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ ഷെഡ്യൂളും അനുയോജ്യമാണ്. ആത്യന്തികമായി, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ട്രാക്കിംഗ് ശൈലിയുമായും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയ്ക്കായി നിങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളുമായും അടുത്ത് പൊരുത്തപ്പെടുന്നതാണ് തീരുമാനം. ഓരോ ടെംപ്ലേറ്റ് ദാതാവിൻ്റെയും ഗുണദോഷങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തീർത്ത് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് സെഷനുകൾ മികച്ചതാക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തമാക്കുന്ന ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
രചയിതാവ് ആമുഖം:
ലെ ഡാറ്റ വീണ്ടെടുക്കൽ വിദഗ്ദ്ധനാണ് വെരാ ചെൻ DataNumen, ഇത് ഒരു ശക്തമായ ടൂൾ ഉൾപ്പെടെ വിപുലമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നൽകുന്നു കേടായ അറ്റകുറ്റപ്പണി PDF ഫയലുകൾ.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക