11 legjobb Excel edzéssablon webhely (2024) [INGYENES]

1. Bevezetés

A digitális fitneszkövető eszközök térnyerése felturbózta az edzések tervezését és végrehajtását. E fejlesztések közepette az Excel sokoldalú eszközként tűnik ki, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy testreszabják edzésprogramjaikat. Az Excel egyik kulcsfontosságú szempontja, amelyet a fitneszrajongók kihasználnak, az Excel edzéssablonok.

1.1 Az Excel edzéssablon webhely fontossága

Az Excel edzéssablon webhelyek sablonopciók széles skáláját kínálják a különböző edzési módokhoz. Mindkét személy számára ideálisak, mivel egyéni igényekhez igazíthatják edzéstervüket, valamint az edzők számára, akik hatékonyan követhetik ügyfeleik előrehaladását. Ezeket a sablonokat olyan szakértők hozták létre, akik megértik a produktív edzésterv árnyalatait, és adatokat rögzítenek a fejlesztések nyomon követéséhez. A könnyű használat, a rugalmasság és a testreszabhatóság csak néhány a sok előny közül, amelyet ezek a sablonok kínálnak. Rendezett, rendezett struktúrát mutatnak be az edzési utazás dokumentálására, ami nélkülözhetetlenné teszi őket a mai digitalizált fitneszkörnyezetben.

1.2 Ezen összehasonlítás céljai

Számos Excel edzéssablon webhely áll rendelkezésre, az általános fitnesz-sablonoktól a speciálisakig, például a súlyzós edzésekig vagy a diétás ütemtervekig. Ennek az összehasonlításnak az a célja, hogy áttekintést nyújtson az ilyen sablonokat kínáló különféle népszerű webhelyekről, kiemelve azok előnyeit és hátrányait. Megvilágítja az általuk kínált egyedi funkciókat és azokat a területeket, amelyek hiányozhatnak, lehetővé téve, hogy olyan tájékozott döntést hozzon, amely leginkább megfelel az edzéskövetési igényeinek.

1.3 Excel munkafüzet-helyreállító szoftver

Egy jó Excel munkafüzet helyreállítása szoftvereszköz létfontosságú minden Excel-felhasználó számára. DataNumen Excel Repair széles körben használt lehetőség:

2. Microsoft gyakorlatsablon

Megbízható névként a szoftveres környezetben a Microsoft saját gyakorlatsablonokat biztosít, amelyek könnyedén integrálhatók az Excelbe. Ezeket a sablonokat úgy tervezték, hogy felhasználóbarátok legyenek, lehetővé téve a felhasználók számára, hogy feljegyezzék, rendszerezzék és nyomon kövessék edzésterveiket, valamint hatékonyan haladjanak előre.

A Microsoft Exercise sablonok ingyenesen elérhetők az MS Excel felhasználói számára. A sablonok megfelelnek az általános fitneszkövetési igényeknek, olyan funkciókkal, amelyek dokumentálják és lépést tartanak az edzési rendszer különböző aspektusaival. Olyan szempontokat tartalmaznak, mint az egyéni gyakorlatok, azok gyakorisága, az ismétlések és sorozatok, az időzítés stb. Egyszerű kezelőfelületük nagyszerű választás azoknak, staraz Excel használatát az edzéskövetéshez.

2.1 Pro

• Megbízhatóság: A Microsoft termékeként ezek a sablonok bizonyos fokú bizalommal járnak a minőség és a támogatás tekintetében.
• Integráció: A sablonok teljesen integrálva vannak az Excel programmal, biztosítva a zökkenőmentes működést és szinkronizálást.
• Díjmentes: Ingyenesen elérhetők, így gazdaságos megoldást jelentenek a felhasználók számára.
• Széleskörű: A Microsoft különféle sablonokat kínál a különböző edzési módokhoz és célokhoz.

2.2 Hátrányok

• Korlátozott testreszabás: A sablonok bizonyos előre beállított funkciókkal és mezőkkel rendelkeznek, amelyek korlátozhatják a személyre szabott testreszabást.
• Generikus: Ezek a sablonok kissé túl egyszerűnek tűnhetnek a tapasztalt fitneszrajongók számára, akiknek szükségük van az edzéseik alapos nyomon követésére.

3. Vertex42 súlyzós edzésterv sablon

A Vertex42, amely a célspecifikus Excel-sablonjairól ismert, speciális súlyzós edzésterv sablont kínál azoknak, akik a súlyemelésre és az erősítő edzésekre összpontosítanak.

A Vertex42 súlyzós edzésterv sablonja a súlyemelők és az erősítő edzésben részt vevők igényeit szolgálja. Átfogó szolgáltatásokat kínál a súlyzós edzések, sorozatok, ismétlések és a használt súlyok nyomon követéséhez. A sablon felülete megkönnyíti a dokumentálást és a haladás szervezett módon történő nyomon követését.

3.1 Pro

• Speciális fókusz: Ez a sablon különösen alkalmas azoknak, akik súlyemelésre vagy erősítő edzésre összpontosítanak.
• Átfogóság: A sablon részletes paramétereket biztosít a súlyzós edzéstervek dokumentálásához, lehetővé téve a pontos követést.
• Vizuálisan hatékony: A sablon vizuálisan intuitív kialakítású, amely segíti a hatékony nyomon követést és az előrehaladás értékelését.
• Felhasználóbarát: Az Excel használatának egyszerűsége az alapvető Excel ismeretekkel rendelkező felhasználók számára teszi elérhetővé.

3.2 Hátrányok

• Korlátozott hatókör: Mivel a sablon a súlyzós edzésre összpontosít, előfordulhat, hogy nem elégíti ki a különböző edzési rendszerekkel rendelkező felhasználók teljes igényeit, amelyek kombinálják a kardiót, a rugalmasságot vagy más fitnesz szempontokat.
• Speciális funkciók hiánya: Míg a sablon hatékony az egyszerű követési igények kielégítésére, előfordulhat, hogy nem tartalmaz olyan fejlett funkciókat, mint a beágyazott időzítők, interaktív diagramok vagy automatikus számítások a fejlett fitneszkövetéshez.

4. WPS diéta és edzésterv

A WPS Diet and Exercise Schedule egy jól lekerekített sablon, amely ugyanazon a sablonon belül integrálja az étrend követését és az edzés ütemezését. Holisztikus megközelítést biztosít a fitnesz követéséhez.

Ez a WPS-sablon lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy ne csak a fitneszrutinjukat, hanem a halálukat is nyomon kövesséktary bevitel és táplálkozás tervezése. Átfogó képet nyújt az egészségügyi tervezésről és nyomon követésről, összehangolva az edzéscélokat az étrendi tervekkel, hogy javítsa a fitnesz eredményeket. Felhasználóbarát, intuitív felülettel és szerkezettel rendelkezik, amely leegyszerűsíti a nyomon követést és az ütemezést.

4.1 Pro

• Kettős funkcionalitás: A sablon egyesíti az edzés és az étrend követését, holisztikus képet adva a felhasználó edzettségi állapotáról és fejlődéséről.
• Átfogó: Adatok széles skáláját rögzíti, beleértve a gyakorlatok típusait, azok időtartamát, az elfogyasztott élelmiszereket és azok tápértékét.
• Felhasználóbarát: Az intuitív elrendezésnek és az egyszerű navigációnak köszönhetően a WPS-sablon rendkívül felhasználóbarát.
• Részlet orientált: A sablon helyet biztosít olyan bonyolult részletek rögzítésére, mint az étkezési idők, az edzések időzítése és a rutin sajátosságai.

4.2 Hátrányok

• Kézi bevitelt igényel: Az étrenddel és a testmozgással kapcsolatos összes adatot manuálisan kell megadni, ami néha időigényes lehet.
• Korlátozott metrikus lehetőségek: Előfordulhat, hogy a sablon nem tartalmaz széles körű lehetőségeket a különböző mértékegységekhez vagy különböző étrendkövetési paraméterekhez, ami korlátozhatja a használhatóságát egyes felhasználók számára.

5. Template.Net Workout sablon Excelben

A Template.Net egy sor szerkeszthető edzéssablont kínál Excelben, amelyek nagymértékben testreszabható megközelítést kínálnak a fitneszedzés és nyomon követés terén.

A Template.Net által kínált Excel edzéssablonok a fitnesz igények széles skáláját szolgálják ki, beleértve az edzőtermi edzést, a fogyáskövetőt, a fitnesz ütemtervet és még sok mást. Ezek a sablonok a fitneszadatok egyszerű kezelését szolgálják, mezőket tartalmaznak a különböző gyakorlatokhoz, sorozatokhoz, ismétlésekhez és intenzitáshoz. Az edzések nyomon követésén túl ezek a sablonok naptárakat is tartalmaznak az edzések hatékony ütemezéséhez.

5.1 Pro

• Fajta: A Template.Net különféle fitnesz-sablonokat kínál, amelyek megfelelnek a különféle fitnesz követelményeknek, mint például a fogyás, az edzőtermi edzés, a funkcionális edzés és még sok más.
• Szerkeszthető: A sablonok teljes mértékben szerkeszthetők Excelben, ami növeli a használhatóságukat és a személyre szabhatóságukat.
• Intuitív tervezés: Könnyen érthető felülettel és átgondolt kategorizációkkal intuitív használatot tesznek lehetővé.
• Integrált ütemezés: Ezek a sablonok beépített naptárral rendelkeznek a hatékony edzésütemezés érdekében.

5.2 Hátrányok

• Korlátozott speciális funkciók: A Template.Net kínálatából hiányoznak a fejlett nyomkövetési funkciók, mint például a viselhető technológiával való integráció, a valós idejű folyamatdiagramok vagy az automatikus adatszinkronizálás.
• Bonyolultság: Egyes felhasználók elsöprőnek találhatják a funkciók és lehetőségek sokféleségét, ami összetett felhasználói élményhez vezet.

6. ETD Personal Training Excel sablonok

Az ETD Personal Training Excel sablonok kifejezetten személyi edzők számára készültek, akiknek hatékony nyomon követési és tervezési eszközökre van szükségük ügyfeleik számára.

Az ETD Personal Training Excel sablonok széles körű eszközkészletet biztosítanak a személyi edzőknek ügyfeleik fitneszteljesítményének nyomon követésére, edzésterveik személyre szabására és fejlődésük dokumentálására. A professzionális orientációval tervezett funkciók kimerítő skáláját kínálják, beleértve az ügyfélinformációs mezőket, az edzéslistákat, a célok kitűzését, az előrehaladás nyomon követését és az edzéstervezést.

6.1 Pro

• Szakmai fókusz: Ezek a sablonok kielégítik a személyi edzők széleskörű igényeit, így nagyon átfogóak és részletesek.
• Sokrétű: Az ETD-sablonok több funkciót is ellátnak, az ügyféldokumentációtól a személyre szabott edzéstervezésen át a haladás követéséig.
• Lib. gyakorlatrary: Beépített kiterjedt gyakorlatlistával rendelkeznek, amely megkönnyíti a változatos edzéstervek összeállítását.
• Vizuális követés: Az előrehaladás megjeleníthető a megadott grafikonok segítségével, segítve az ügyfél fejlődésének könnyebb megértését.

6.2 Hátrányok

• Korlátozott felhasználás magánszemélyek számára: Ezeket a sablonokat elsősorban személyi edzőknek tervezték. Azok az egyének, akik önállóan dolgoznak, túlságosan bonyolultnak találhatják ezeket a sablonokat.
• Tanulási görbe: Fejlett funkcionalitásuk és professzionális orientációjuk miatt ezek a sablonok meredekebb tanulási görbével rendelkeznek.

7. Kim és Kalee heti edzésterv sablon

Kim és Kalee, a híres alkalmasság és a wellness szakértők heti edzésterv sablont kínálnak, amely egyedi fitneszfilozófiájukat tartalmazza.

A Kim és Kalee által készített Heti edzésterv sablon egy egyszerű, de hatékony eszköz az egyének számára, hogy heti rendszerességgel ütemezzék, nyomon követhessék és megtervezzék edzéseiket. Tiszta rálátást biztosít a teljes hétre, és a felhasználók számára lehetővé teszi a fitneszbeavatkozások kezelését anélkül, hogy túlterheltek volna. A sablonok könnyen használhatók, és tiszta és egyszerű elrendezésűek.

7.1 Pro

• Egyszerűség: Ezt a sablont úgy tervezték, hogy könnyen érthető és használható legyen, ideális kezdőknek vagy a minimalista megközelítést kedvelőknek.
• Heti nézet: Egy pillantással áttekinthető képet ad az egész heti edzéstervről, kiküszöbölve minden bonyolultságot és zavart.
• Irányított tartalom: A sablon Kim és Kalee edzésjavaslatait és útmutatásait tartalmazza, amelyek segítik a hatékony edzéstervezést.
• Könnyen testreszabható: A sablon nagymértékben testreszabható, lehetővé téve a felhasználók számára, hogy személyre szabják azt személyes céljaik és ütemezéseik szerint.

7.2 Hátrányok

• Korlátozott hatókör: Ez a sablon főként a heti edzésütemezésre összpontosít, és előfordulhat, hogy nem elég átfogó a részletes vagy hosszú távú nyomon követést igénylő felhasználók számára.
• Generikus: Előfordulhat, hogy nem elégíti ki az olyan speciális igényeket, mint a mélyreható erősítő edzés, a táplálkozás nyomon követése vagy a speciális edzésprogramok.

8. ScheduleTemplate Fitness ütemterv sablonok

A ScheduleTemplate robusztus fitneszütemezési sablonokat kínál, amelyek az edzéstervezést és az időgazdálkodást összehangolják az optimalizált fitneszrendszer érdekében.

A ScheduleTemplate fitneszütemezési sablonjai nélkülözhetetlen eszközök a fitneszrajongók számára edzési rutinjuk megtervezéséhez és nyomon követéséhez. Kiemeli az edzés ütemezés és az időgazdálkodás fúzióját. Ezek a sablonok bőséges teret biztosítanak az edzéstervek részletezéséhez, a sorozatok, az ismétlések és a pihenőidők feljegyzéséhez. Tartalmaznak egy időoszlopot is, amely segít a felhasználóknak, hogy hatékonyan kezeljék idejüket edzés közben.

8.1 Pro

• Idő beosztás: Az időoszlop segítségével a felhasználók nemcsak megtervezhetik edzésüket, hanem hatékonyan kezelhetik az egyes gyakorlatokra fordított időt.
• Részletes dokumentáció: A sablonok mezőket kínálnak az edzés részletes aspektusainak rögzítéséhez, beleértve az edzést, a sorozatot, az ismétlést stb.
• Rugalmasság: A sablonok könnyen testreszabhatók és szerkeszthetők, hogy illeszkedjenek az egyéni edzési rutinokhoz és menetrendekhez.
• Variancia: Különböző típusú ütemezési sablonok állnak rendelkezésre a változatos rutinokhoz és edzéscélokhoz.

8.2 Hátrányok

• Nincsenek speciális funkciók: Ezek a sablonok nem tartalmaznak olyan fejlett funkciókat, mint a digitális fitneszkövetőkkel való integráció, a haladás grafikus ábrázolása stb.
• Kézi bevitel: Minden edzésadatot manuálisan kell megadni, ami egyes felhasználóknál időigényes lehet.

9. Excel Made Easy edzésnapló/követési táblázatsablon

Az Excel Made Easy egy egyszerű, hatékony edzésnapló/követési táblázatsablont kínál, amely lehetővé teszi a gyakorlatok egyszerű naplózását és nyomon követését.

Az Excel Made Easy edzésnapló/követési táblázatsablonja a gyakorlatok egyszerű rögzítésére és nyomon követésére készült. Alkalmas azoknak a felhasználóknak, akiknek alapvető, nem összetett sablonra van szükségük a napi edzési rutinjuk naplózásához. Egy egyszerű táblázatformátum segítségével a felhasználók feljegyezhetik edzéseiket, és nyomon követhetik azokat az idő múlásával.

9.1 Pro

• Egyszerűség: Ez a sablon egyszerű, olyan felhasználók számára készült, akiknek alapvető edzéskövetési szükségleteik vannak.
• Könnyen kezelhető: Lecsupaszított kialakításának köszönhetően ez a sablon rendkívül felhasználóbarát és könnyen navigálható.
• szabható: Excel-sablonként nagymértékben testreszabható, és az egyéni igényeknek megfelelően módosítható.
• Hatékony naplózás: Alapvető táblázatformátumot kínál az edzésadatok hatékony naplózásához.

9.2 Hátrányok

• Alapvető funkciók: Ez a sablon alapvető, és előfordulhat, hogy nem szolgálja ki azokat a felhasználókat, akik mélyreható nyomon követést és speciális funkciókat keresnek.
• Nincs integrált ütemezés: A sablonból hiányzik az integrált ütemezési funkció, amely akadályt jelenthet az edzések előzetes megtervezésében.

10. Slidesdocs edzéssablonok

A Slidesdocs esztétikusan tetszetős, könnyen használható edzéssablonokat kínál, amelyek Excelben használhatók az edzési rutinok nyomon követésére.

A Slidesdocs edzéssablonjai tetszetős megjelenésű és elrendezésűek, amelyek kellemes élménnyé teszik az edzések követését. A tetszetős kialakítás mellett a sablonok olyan átfogó mezőket kínálnak, mint a dátum, az edzés neve, a sorozatszám, az ismétlések és a súlyok az edzések alapos rögzítéséhez. Ezek a sablonok sokféle stílusban és kivitelben kaphatók, az összes edzés heti nézetével.

10.1 Pro

• Vonzó dizájn: A sablonok vizuálisan tetszetős kialakításúakosts felhasználói élményt, és szórakoztató elemet ad az edzéskövetéshez.
• Átfogó: Mezők széles skáláját kínálják az edzés bonyolult részleteinek dokumentálására, így a nyomon követés pontos és hatékony.
• Változatos stílusok: Különféle stílusok állnak rendelkezésre az egyéni preferenciák és igények kielégítésére.
• Heti áttekintés: Ezek a sablonok heti áttekintést nyújtanak az összes gyakorlatról, így átfogó képet adnak a felhasználó edzésprogramjáról.

10.2 Hátrányok

• Korlátozott testreszabás: Mivel ezek a sablonok rögzített stílussal és elrendezéssel készültek, a testreszabási lehetőségek korlátozottak lehetnek.
• Időigényes: A számtalan rögzítendő részlet időigényesnek bizonyulhat egyes felhasználók számára.

11. BuyExcelTemplates Excel Fitness Tracker – Súlykövető 2020-ra

A BuyExcelTemplates egy Excel Fitness Trackert kínál, amely tartalmaz egy súlykövetőt a 2020-as évre. Ez a nyomkövető átfogó és hosszú távú megközelítést biztosít a fitneszhez és a fogyáshoz.

A BuyExcelTemplates Excel Fitness Tracker – Weight Tracker 2020-as évre programja célja, hogy segítse a felhasználókat fitnesz-előrehaladásuk kezelésében és nyomon követésében egy egész év során. Hosszú távú, szisztematikus megközelítést igényel, elsősorban a súlycsökkentési célokra összpontosítva. Olyan funkciókat kínál, amelyek nyomon követhetik a súlyt, a testmozgást és az étrendet, valamint vizuális grafikonokat biztosít a haladás nyomon követéséhez.

11.1 Pro

• Hosszú távú fókusz: Az egész éves nézetet biztosítva a sablon segít a következetesség megőrzésében és a hosszú távú előrehaladás nyomon követésében.
• Grafikus illusztrációk: Az előrehaladás grafikusan is megtekinthető, így könnyen láthatóvá válik a fejlesztések vagy az elrettentések.
• Átfogó nyomon követés: Mélyreható nyomon követést kínál a testedzés, az étrend és a súly.
• Hatékony a fogyáshoz: A fogyás nyomon követésére összpontosítva ez a sablon különösen előnyös a súlycsökkentési célokat tűző egyének számára.

11.2 Hátrányok

• Korlátozott rugalmasság: Bár alapos, ez a sablon kifejezetten 2020-ra van beállítva, ami korlátozhatja a használatát a következő években.
• Kevésbé testreszabható: Sajátos felépítése és kialakítása miatt a felhasználók azt tapasztalhatják, hogy a változtatások és a személyre szabás bonyolultabbak és korlátozottabbak lehetnek más sablonokhoz képest.

12. A táblázatkezelő oldal edzésütemezési sablonja

A Spreadsheet oldal egy intuitív felépítésű edzésütemezési sablont mutat be, amely ideális azoknak az egyéneknek, akik szervezett edzéstervezőt és nyomkövetőt keresnek.

A The Spreadsheet Page által készített edzésütemezési sablon optimális tervezési eszközt biztosít a heti edzések ütemezéséhez és nyomon követéséhez. A felhasználóbarát felülettel átfogó mezőket tartalmaz az egyes gyakorlatok részleteinek rögzítésére, beleértve az edzés típusát, időtartamát és sorozatait/ismétléseit. Tartalmaz egy nyílást is a post- Edzésjegyzetek, amelyek értékesek az edzésnap minden egyediségének vagy fontos megfigyelésének feljegyzéséhez.

12.1 Pro

• Jól felépített: Intuitív kialakításával és elrendezésével ez a sablon jól strukturált megközelítést kínál az edzéstervezéshez.
• Alapos nyomon követés: Átfogó mezőket biztosít az egyes gyakorlatok aprólékos dokumentálásához.
• Megjegyzés szakasz: Egyedülálló tulajdonsága a post- Edzésjegyzetek szakasz lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy feljegyezzék a figyelemre méltó megfigyeléseket.
• Felhasználóbarát: A sablon egyszerűsége biztosítja, hogy felhasználóbarát és könnyen manőverezhető.

12.2 Hátrányok

• Nincs speciális grafika: Ez a sablon nem tartalmaz speciális diagramokat vagy előrehaladási diagramokat az edzés vizuális követésére.
• A testreszabás hiánya: Előre meghatározott szerkezete miatt a kiterjedt testreszabás lehetősége korlátozott lehet.

13. összefoglalás

A különböző Excel edzéssablon-webhelyek átfogó áttekintését követően elengedhetetlen, hogy világosan megértsük erősségeiket és korlátaikat. Ennek megfelelően a következő összefoglaló összefoglalja a különböző sablonszolgáltatók jelentős szempontjainak összehasonlítását. Ez lehetővé teszi a potenciális felhasználók számára, hogy megfelelő választást hozzanak egyéni fitneszkövetési igényeik alapján.

13.1 Összehasonlító táblázat

Weboldal	Jellemzők	Ár	Vevőszolgálat
Microsoft gyakorlat sablon	Megbízhatóság, integráció, széles választék	Ingyenes	Elérhető
Vertex42 súlyzós edzésterv sablon	Speciális fókusz, átfogóság, vizuálisan hatékony	Ingyenes és fizetős	Elérhető
WPS diéta és edzésterv	Kettős funkcionalitás, átfogó, felhasználóbarát	Ingyenes és fizetős	Elérhető
Template.Net edzéssablon Excelben	Változatos, szerkeszthető, intuitív tervezés, integrált ütemezés	Ingyenes és fizetős	Elérhető
ETD személyi edzés Excel sablonok	Professzionális fókusz, sokoldalú, gyakorlati library, vizuális követés	Fizetett	Elérhető
Kim és Kalee heti edzésterv sablon	Egyszerűség, heti nézet, irányított tartalom, könnyen testreszabható	Fizetett	Elérhető
ScheduleTemplate Fitness ütemterv sablonok	Időgazdálkodás, részletes dokumentáció, rugalmasság, szóródás	Ingyenes	Korlátozott
Excel egyszerű edzésnapló/követési táblázatsablon	Egyszerűség, könnyű használat	Ingyenes	Korlátozott
Slidesdocs edzéssablonok	Vonzó dizájn, átfogó, változatos stílusok, heti áttekintés	Ingyenes	Korlátozott
BuyExcelTemplates Excel Fitness Tracker – Súlykövető 2020-ra	Hosszú távú fókusz, grafikus illusztrációk, átfogó nyomon követés	Fizetett	Elérhető
A táblázatkezelő oldal edzésütemezési sablonja	Jól felépített, alapos követés, jegyzetrész, felhasználóbarát	Ingyenes és fizetős	Elérhető

13.2 Különféle igények alapján javasolt sablonoldal

A speciális súlyzós edzéssablonokat kereső egyének számára a Vertex42 súlyzós edzésterv sablon átfogó és részletes platformot kínál. A WPS Diet and Exercise Schedule megfelel azoknak, akik átfogó megoldást keresnek az étrend és a testmozgás nyomon követésére. A személyi edzők számára az ETD Personal Training Excel sablonok a funkciók széles skáláját kínálják a szisztematikus nyomon követéshez és tervezéshez. A kezdők vagy az egyszerű eszközöket kedvelők választhatják a Microsoft Exercise Template vagy a Kim and Kalee Weekly Workout Plan Template sablont. Az előrehaladás hosszú távú nyomon követéséhez a BuyExcelTemplates Excel Fitness Tracker – Year 2020 ideális választás lenne.

14. Következtetés

Bár az Excel edzéssablon kiválasztása elsőre kissé technikainak vagy nehézkesnek tűnhet, ez az áttekintés megmutatja, hogy nem ez a helyzet. Az edzéskövetési igényeinek hatékonyan megfelelő sablon megtalálása kulcsfontosságú a fitneszútjához, legyen szó fogyás céljairól, izomerő növeléséről vagy egyszerűen csak aktív életmód fenntartásáról.

14.1 Utolsó gondolatok és megjegyzések az Excel edzéssablon webhely kiválasztásához

Az Excel edzéssablon kiválasztásakor a fő szempontok, amelyeket szem előtt kell tartani, az egyéni szükségletek, a sablon testreszabhatóságának mértéke és az Ön számára megfelelő összetettségi szint. Válasszon egy sablont, amely megfelel az edzéstípusnak és a követési követelményeknek. Például, ha súlyzós edzésben vesz részt, egy olyan sablon hasznos, mint a Vertex42, míg egy átfogó diéta és edzéskövetés esetén a WPS Diéta és Edzés ütemezése megfelelő lenne. A döntés végső soron azon múlik, hogy mi felel meg az Ön által preferált követési stílusnak és a fitneszútja során kitűzött céloknak. Gondosan mérlegelje az egyes sablonszolgáltatók előnyeit és hátrányait, és válassza ki azt, amelyik lehetővé teszi, hogy a legtöbbet hozza ki edzéseiből.

Szerző Bevezetés:

Vera Chen adat-helyreállítási szakértő DataNumen, amely a termékek széles skáláját kínálja, beleértve egy hatékony eszközt a korrupt javítás PDF fájlok.