Die 11 besten Excel-Workout-Vorlagenseiten (2024) [KOSTENLOS]

1. Einleitung

Der Aufstieg digitaler Fitness-Tracking-Tools hat die Art und Weise, wie Trainings geplant und durchgeführt werden, enorm verändert. Inmitten dieser Fortschritte zeichnet sich Excel als vielseitiges Tool aus, mit dem Benutzer ihre Trainingsprogramme umfassend anpassen können. Ein wichtiger Aspekt von Excel, der von Fitnessbegeisterten genutzt wird, sind Excel-Workout-Vorlagenseiten.

1.1 Bedeutung der Excel-Workout-Vorlagen-Site

Excel-Workout-Vorlagenseiten bieten eine große Auswahl an Vorlagenoptionen für verschiedene Trainingsprogramme. Diese sind sowohl für Einzelpersonen ideal, da sie ihre Trainingspläne an die individuellen Bedürfnisse anpassen können, als auch für Trainer, die die Fortschritte ihrer Kunden effektiv verfolgen können. Diese Vorlagen werden von Experten erstellt, die die Nuancen eines produktiven Trainingsplans verstehen und Daten erfassen, um Verbesserungen zu verfolgen. Benutzerfreundlichkeit, Flexibilität und Anpassungsmöglichkeiten sind nur einige der vielen Vorteile, die diese Vorlagen bieten. Sie bieten eine übersichtliche, organisierte Struktur zur Dokumentation Ihrer Trainingsreise und sind daher in der heutigen digitalisierten Fitnesslandschaft unverzichtbar.

1.2 Ziele dieses Vergleichs

Es steht eine große Anzahl an Excel-Workout-Vorlagen-Sites zur Verfügung, die von allgemeinen Fitness-Vorlagen bis hin zu spezifischen Vorlagen wie Krafttraining oder Diätplänen reichen. Dieser Vergleich soll einen Überblick über verschiedene beliebte Websites geben, die diese Vorlagen anbieten, und deren Vor- und Nachteile hervorheben. Es beleuchtet die einzigartigen Funktionen, die sie bieten, und die Bereiche, die ihnen möglicherweise fehlen, sodass Sie eine fundierte Entscheidung treffen können, die Ihren Anforderungen an die Trainingsverfolgung am besten entspricht.

1.3 Software zur Wiederherstellung von Excel-Arbeitsmappen

Eine gute Wiederherstellung einer Excel-Arbeitsmappe Das Softwaretool ist für alle Excel-Benutzer von entscheidender Bedeutung. DataNumen Excel Repair ist eine weit verbreitete Option:

2. Microsoft-Übungsvorlage

Als vertrauenswürdiger Name in der Softwarelandschaft bietet Microsoft seine eigenen Übungsvorlagen, die sich mühelos in Excel integrieren lassen. Diese Vorlagen sind benutzerfreundlich gestaltet und ermöglichen es Benutzern, ihre Trainingspläne und Fortschritte effektiv zu notieren, zu organisieren und zu verfolgen.

Microsoft-Übungsvorlagen sind für Benutzer von MS Excel kostenlos verfügbar. Die Vorlagen erfüllen allgemeine Fitness-Tracking-Anforderungen und bieten Funktionen zum Dokumentieren und Verfolgen verschiedener Aspekte eines Trainingsplans. Dazu gehören Aspekte wie einzelne Übungen, ihre Häufigkeit, die durchgeführten Wiederholungen und Sätze, das Timing und mehr. Ihre einfache Benutzeroberfläche ist eine gute Wahl für diese starIch möchte Excel für die Trainingsverfolgung verwenden.

2.1 Vorteile

• Zuverlässigkeit: Da es sich um ein Produkt von Microsoft handelt, genießen diese Vorlagen ein gewisses Maß an Vertrauen in Qualität und Support.
• Integration: Die Vorlagen sind vollständig in Excel integriert, was eine reibungslose Funktion und Synchronisierung gewährleistet.
• Kostenlos: Sie sind kostenlos erhältlich und daher eine kostengünstige Option für Benutzer.
• Große Auswahl: Microsoft bietet eine Vielzahl von Vorlagen für unterschiedliche Trainingsprogramme und -ziele.

2.2 Nachteile

• Begrenzte Anpassung: Die Vorlagen verfügen über bestimmte voreingestellte Funktionen und Felder, die die personalisierte Anpassung möglicherweise einschränken.
• Generisch: Diese Vorlagen mögen für erfahrene Fitnessbegeisterte, die eine detaillierte Verfolgung ihrer Trainingseinheiten benötigen, etwas zu einfach erscheinen.

3. Vorlage für einen Krafttrainingsplan von Vertex42

Vertex42, bekannt für seine Reihe zweckspezifischer Excel-Vorlagen, bietet die spezielle Krafttrainingsplan-Vorlage für diejenigen an, die sich auf Gewichtheben und Krafttraining konzentrieren.

Die Krafttrainingsplan-Vorlage von Vertex42 ist auf die Bedürfnisse von Gewichthebern und Kraftsportlern zugeschnitten. Es bietet umfassende Funktionen zur Verfolgung von Krafttrainingsübungen, Sätzen, Wiederholungen und verwendeten Gewichten. Die Benutzeroberfläche der Vorlage ermöglicht eine einfache Dokumentation und organisierte Überwachung des Fortschritts.

3.1 Vorteile

• Spezialisierter Schwerpunkt: Diese Vorlage eignet sich besonders für Personen, die ein auf Gewichtheben oder Krafttraining ausgerichtetes Trainingsprogramm haben.
• Vollständigkeit: Die Vorlage bietet detaillierte Parameter zur Dokumentation von Krafttrainingsplänen und ermöglicht so eine präzise Nachverfolgung.
• Visuell wirksam: Die Vorlage verfügt über ein visuell intuitives Design, das eine effektive Verfolgung und Fortschrittsbewertung unterstützt.
• Benutzerfreundlich: Die einfache Nutzung von Excel macht es auch für Benutzer mit grundlegenden Excel-Kenntnissen zugänglich.

3.2 Nachteile

• Begrenzter Fokus: Da sich die Vorlage auf Krafttraining konzentriert, wird sie möglicherweise nicht den vollständigen Bedürfnissen von Benutzern mit unterschiedlichen Trainingsprogrammen gerecht, die Cardio, Flexibilität oder andere Fitnessaspekte kombinieren.
• Mangel an erweiterten Funktionen: Während die Vorlage für einfache Tracking-Anforderungen effizient ist, fehlen möglicherweise erweiterte Funktionen wie eingebettete Timer, interaktive Diagramme oder automatische Berechnungen für erweitertes Fitness-Tracking.

4. WPS-Diät- und Trainingsplan

Der WPS-Diät- und Trainingsplan ist eine umfassende Vorlage, die die Verfolgung von Diäten und die Trainingsplanung in derselben Vorlage integriert. Es bietet einen ganzheitlichen Ansatz für das Fitness-Tracking.

Mit dieser Vorlage von WPS können Benutzer nicht nur ihre Fitnessroutinen, sondern auch ihre Sterberate im Auge behaltentary Einnahme- und Ernährungsplanung. Es bietet einen umfassenden Überblick über die Gesundheitsplanung und -verfolgung und stimmt Trainingsziele mit Diätplänen ab, um die Fitnessergebnisse zu verbessern. Es verfügt über eine benutzerfreundliche, intuitive Benutzeroberfläche und Struktur, die die Nachverfolgung und Planung vereinfacht.

4.1 Vorteile

• Doppelte Funktionalität: Die Vorlage kombiniert Trainings- und Diät-Tracking und bietet einen ganzheitlichen Überblick über den Fitnessstatus und Fortschritt eines Benutzers.
• Umfassend: Es erfasst eine breite Palette von Daten, einschließlich der Art der Übungen, ihrer Dauer, der verzehrten Lebensmittel und ihrer Nährwerte.
• Benutzerfreundlich: Mit einem intuitiven Layout und einer einfachen Navigation ist die WPS-Vorlage äußerst benutzerfreundlich.
• Detail orientiert: Die Vorlage bietet Platz für die Erfassung komplizierter Details wie Essenszeiten, Trainingszeiten und Routinebesonderheiten.

4.2 Nachteile

• Erfordert manuelle Eingabe: Alle Daten zu Ernährung und Bewegung müssen manuell eingegeben werden, was manchmal zeitaufwändig sein kann.
• Eingeschränkte Metrikoptionen: Die Vorlage verfügt möglicherweise nicht über umfassende Optionen für unterschiedliche Maßeinheiten oder unterschiedliche Diät-Tracking-Parameter, was die Benutzerfreundlichkeit für einige Benutzer einschränken könnte.

5. Template.Net-Workout-Vorlage in Excel

Template.Net bietet eine Reihe bearbeitbarer Trainingsvorlagen in Excel, die Benutzern einen hochgradig anpassbaren Ansatz für Fitnesstraining und -verfolgung bieten.

Die von Template.Net angebotenen Trainingsvorlagen in Excel decken ein breites Spektrum an Fitnessanforderungen ab, darunter Training im Fitnessstudio, Gewichtsverlust-Tracker, Fitnessplan und mehr. Diese Vorlagen sind für eine einfache Handhabung von Fitnessdaten strukturiert und enthalten Felder für verschiedene Übungen, Sätze, Wiederholungen und Intensität. Neben der Verfolgung von Trainingseinheiten umfassen diese Vorlagen auch Kalender zur effektiven Planung von Trainingseinheiten.

5.1 Vorteile

• abwechslungsreich: Template.Net bietet eine Vielzahl von Fitnessvorlagen für unterschiedliche Fitnessanforderungen wie Gewichtsabnahme, Training im Fitnessstudio, Funktionstraining und mehr.
• Bearbeitbar: Die Vorlagen können vollständig in Excel bearbeitet werden, was ihre Benutzerfreundlichkeit und Personalisierungsmöglichkeiten erhöht.
• Intuitives Design: Mit einer leicht verständlichen Benutzeroberfläche und durchdachten Kategorisierungen bieten sie eine intuitive Nutzung.
• Integrierte Planung: Diese Vorlagen verfügen über integrierte Kalender für eine effektive Trainingsplanung.

5.2 Nachteile

• Eingeschränkte erweiterte Funktionen: Dem Angebot von Template.Net fehlen erweiterte Tracking-Funktionen wie die Integration mit tragbarer Technologie, Echtzeit-Fortschrittsdiagramme oder automatisierte Datensynchronisierung.
• Komplexität: Einige Benutzer empfinden die Vielfalt der Funktionen und Optionen möglicherweise als überwältigend, was zu einem komplexen Benutzererlebnis führt.

6. ETD Personal Training Excel-Vorlagen

ETD Personal Training Excel-Vorlagen wurden speziell für Personal Trainer entwickelt, die effektive Tracking- und Planungstools für ihre Kunden benötigen.

ETD Personal Training Excel-Vorlagen bieten Personal Trainern eine umfangreiche Suite an Tools, mit denen sie die Fitnessleistung ihrer Kunden verfolgen, ihre Trainingspläne personalisieren und ihre Fortschritte dokumentieren können. Sie sind professionell konzipiert und bieten eine umfassende Palette an Funktionen, darunter Kundeninformationsfelder, Übungslisten, Zielsetzung, Fortschrittsverfolgung und Trainingsplanung.

6.1 Vorteile

• Beruflicher Schwerpunkt: Diese Vorlagen gehen auf die umfangreichen Bedürfnisse von Personal Trainern ein und sind daher sehr umfassend und detailliert.
• Vielfältig: ETD-Vorlagen erfüllen mehrere Funktionen, von der Kundendokumentation über die personalisierte Trainingsplanung bis hin zur Fortschrittsverfolgung.
• Übungsbibliothekrary: Sie verfügen über eine integrierte umfangreiche Übungsliste, die die Erstellung abwechslungsreicher Trainingspläne erleichtert.
• Visuelles Tracking: Der Fortschritt kann mithilfe der bereitgestellten Diagramme visualisiert werden, was zu einem leichteren Verständnis der Verbesserung eines Kunden beiträgt.

6.2 Nachteile

• Begrenzte Nutzung für Einzelpersonen: Diese Vorlagen sind hauptsächlich für Personal Trainer konzipiert. Personen, die unabhängig trainieren, könnten diese Vorlagen für ihre Verwendung als übermäßig kompliziert empfinden.
• Lernkurve: Aufgrund ihrer erweiterten Funktionalität und professionellen Ausrichtung können diese Vorlagen eine steilere Lernkurve aufweisen.

7. Vorlage für einen wöchentlichen Trainingsplan von Kim und Kalee

Kim und Kalee, die Berühmten Fitness und Wellness-Experten bieten eine Vorlage für einen wöchentlichen Trainingsplan an, die ihre einzigartige Fitnessphilosophie widerspiegelt.

Die wöchentliche Trainingsplanvorlage von Kim und Kalee ist ein einfaches, aber effektives Tool für Einzelpersonen, um ihre Trainingseinheiten wöchentlich zu planen, zu verfolgen und zu planen. Es bietet einen klaren Überblick über die gesamte Woche und bietet Benutzern die Möglichkeit, ihre Fitnessmaßnahmen im Griff zu haben, ohne überfordert zu werden. Die Vorlagen sind einfach zu verwenden und verfügen über ein klares und unkompliziertes Layout.

7.1 Vorteile

• Einfachheit: Diese Vorlage ist so konzipiert, dass sie leicht zu verstehen und zu verwenden ist, ideal für Anfänger oder diejenigen, die einen minimalistischen Ansatz bevorzugen.
• Wochenansicht: Es bietet auf einen Blick einen klaren Überblick über den Trainingsplan der gesamten Woche und eliminiert so jegliche Komplexität und Verwirrung.
• Geführter Inhalt: Die Vorlage enthält Trainingsvorschläge und Richtlinien von Kim und Kalee, die bei der effektiven Trainingsplanung helfen.
• Leicht anpassbar: Die Vorlage ist hochgradig anpassbar, sodass Benutzer sie an ihre persönlichen Ziele und Zeitpläne anpassen können.

7.2 Nachteile

• Begrenzter Fokus: Diese Vorlage konzentriert sich hauptsächlich auf die wöchentliche Trainingsplanung und ist möglicherweise nicht umfassend genug für Benutzer, die eine detaillierte oder langfristige Verfolgung benötigen.
• Generisch: Es ist möglicherweise nicht auf spezielle Bedürfnisse wie ausführliches Krafttraining, Ernährungsüberwachung oder bestimmte Trainingsprogramme ausgerichtet.

8. ScheduleTemplate Fitness-Zeitplan-Vorlagen

ScheduleTemplate bietet robuste Fitnessplanvorlagen, die Trainingsplanung und Zeitmanagement für ein optimiertes Fitnessprogramm vereinen.

Die Fitnessplan-Vorlagen von ScheduleTemplate sind unverzichtbare Tools für Fitnessbegeisterte, um ihre Trainingsroutinen zu planen und zu verfolgen. Sie heben eine Verschmelzung von Trainingsplanung und Zeitmanagement hervor. Diese Vorlagen bieten ausreichend Platz für die detaillierte Beschreibung von Trainingsplänen sowie das Notieren von Sätzen, Wiederholungen und Ruhezeiten. Sie enthalten außerdem eine Zeitspalte, die Benutzern hilft, ihre Zeit während des Trainings effizient zu verwalten.

8.1 Vorteile

• Zeitmanagement: Mit einer Zeitspalte können Benutzer nicht nur ihr Training planen, sondern auch die für jede Übung aufgewendete Zeit effektiv verwalten.
• Ausführliche Dokumentation: Die Vorlagen bieten Felder zur Erfassung detaillierter Aspekte eines Trainings, einschließlich Übung, Satz, Wiederholung usw.
• Flexibilität: Die Vorlagen können einfach angepasst und bearbeitet werden, um sie an individuelle Trainingsroutinen und -pläne anzupassen.
• Abweichung: Es stehen verschiedene Arten von Zeitplanvorlagen zur Verfügung, die auf unterschiedliche Routinen und Trainingsziele zugeschnitten sind.

8.2 Nachteile

• Keine erweiterten Funktionen: Diesen Vorlagen fehlen erweiterte Funktionen wie die Integration mit digitalen Fitness-Trackern, grafische Darstellungen des Fortschritts usw.
• Manueller Eintrag: Alle Trainingsdaten müssen manuell eingegeben werden, was für einige Benutzer zeitaufwändig sein kann.

9. Mit Excel leicht gemachte Trainingsprotokoll-/Tracking-Tabellenvorlage

Excel Made Easy bietet eine einfache, effiziente Trainingsprotokoll-/Tracking-Tabellenvorlage, die eine unkomplizierte Protokollierung und Überwachung von Übungen ermöglicht.

Die Trainingsprotokoll-/Tracking-Tabellenvorlage von Excel Made Easy ist für die einfache Aufzeichnung und Verfolgung von Übungen konzipiert. Es eignet sich für Benutzer, die eine einfache, nicht komplexe Vorlage zum Protokollieren ihrer täglichen Trainingsroutinen benötigen. Mit einem einfachen Tabellenformat können Benutzer ihre Trainingseinheiten notieren und sie im Laufe der Zeit verfolgen.

9.1 Vorteile

• Einfachheit: Diese Vorlage ist unkompliziert und für Benutzer mit grundlegenden Anforderungen an die Trainingsverfolgung konzipiert.
• Einfach zu bedienen: Mit ihrem reduzierten Design ist diese Vorlage äußerst benutzerfreundlich und einfach zu navigieren.
• Anpassbar: Als Excel-Vorlage ist es hochgradig anpassbar und kann an individuelle Bedürfnisse angepasst werden.
• Effektive Protokollierung: Es bietet ein einfaches Tabellenformat zur effizienten Protokollierung von Trainingsdaten.

9.2 Nachteile

• Grundfunktionen: Diese Vorlage ist einfach und eignet sich möglicherweise nicht für Benutzer, die detailliertes Tracking und erweiterte Funktionen suchen.
• Keine integrierte Planung: Der Vorlage fehlt eine integrierte Planungsfunktion, was eine Hürde bei der Planung von Trainingseinheiten im Voraus darstellen kann.

10. Slidesdocs-Trainingsvorlagen

Slidesdocs bietet ästhetisch ansprechende, benutzerfreundliche Trainingsvorlagen, die in Excel zum Verfolgen von Trainingsroutinen verwendet werden können.

Die Workout-Vorlagen von Slidesdocs verfügen über ein optisch ansprechendes Design und Layout, das das Verfolgen von Workouts zu einem angenehmen Erlebnis macht. Neben ihrem attraktiven Design bieten die Vorlagen umfassende Felder wie Datum, Übungsname, Satznummer, Wiederholungen und Gewichte für eine gründliche Aufzeichnung von Trainingseinheiten. Diese Vorlagen sind in verschiedenen Stilen und Designs erhältlich und bieten eine wöchentliche Ansicht aller Trainingseinheiten.

10.1 Vorteile

• Attraktives Design: Die Vorlagen haben ein optisch ansprechendes Design, das boostEs verbessert die Benutzererfahrung und verleiht der Trainingsverfolgung eine unterhaltsame Note.
• Umfassend: Sie bieten eine große Auswahl an Feldern zur Dokumentation komplexer Trainingsdetails und sorgen so für eine präzise und effektive Verfolgung.
• Verschiedene Stile: Um den individuellen Vorlieben und Bedürfnissen gerecht zu werden, stehen verschiedene Stile zur Verfügung.
• Wöchentliche Übersicht: Diese Vorlagen bieten eine wöchentliche Ansicht aller Übungen und bieten so ein umfassendes Verständnis des Trainingsprogramms des Benutzers.

10.2 Nachteile

• Begrenzte Anpassung: Da diese Vorlagen mit einem festen Stil und Layout gestaltet sind, sind die Anpassungsmöglichkeiten möglicherweise begrenzt.
• Zeitaufwendig: Die Vielzahl der zu erfassenden Details könnte sich für einige Benutzer als zeitaufwändig erweisen.

11. Kaufen Sie ExcelTemplates Excel Fitness Tracker – Gewichtstracker für das Jahr 2020

BuyExcelTemplates bietet einen Excel-Fitness-Tracker, der einen Gewichts-Tracker für das Jahr 2020 enthält. Dieser Tracker bietet einen umfassenden und langfristigen Ansatz für Fitness und Gewichtsverlust.

Der Excel Fitness Tracker – Gewichtstracker für das Jahr 2020 von BuyExcelTemplates soll Benutzern dabei helfen, ihre Fitnessfortschritte über ein ganzes Jahr hinweg zu verwalten und zu überwachen. Es erfordert einen langfristigen, systematischen Ansatz, der sich hauptsächlich auf Gewichtsabnahmeziele konzentriert. Es bietet Funktionen zur Verfolgung von Gewicht, Bewegung und Ernährung sowie visuelle Diagramme zur Überwachung des Fortschritts.

11.1 Vorteile

• Langfristiger Fokus: Durch die Bereitstellung einer Gesamtjahresansicht trägt die Vorlage dazu bei, die Konsistenz aufrechtzuerhalten und den langfristigen Fortschritt zu verfolgen.
• Grafische Illustrationen: Fortschritte können grafisch dargestellt werden, sodass Verbesserungen oder Abschreckungen leicht visualisiert werden können.
• Umfassendes Tracking: Es bietet eine detaillierte Verfolgung von Bewegung, Ernährung und Gewicht.
• Effektiv zur Gewichtsreduktion: Da der Schwerpunkt auf der Verfolgung des Gewichtsverlusts liegt, eignet sich diese Vorlage besonders für Personen mit Gewichtsverlustzielen.

11.2 Nachteile

• Eingeschränkte Flexibilität: Obwohl diese Vorlage ausführlich ist, ist sie speziell für das Jahr 2020 konzipiert, was ihre Verwendung in den Folgejahren möglicherweise einschränken wird.
• Weniger anpassbar: Aufgrund der spezifischen Struktur und des Designs stellen Benutzer möglicherweise fest, dass Änderungen und Personalisierungen im Vergleich zu anderen Vorlagen komplexer und eingeschränkter sind.

12. Die Trainingsplanvorlage für die Tabellenkalkulationsseite

Die Tabellenseite bietet eine intuitiv strukturierte Vorlage für einen Trainingsplan, ideal für Personen, die einen organisierten Trainingsplaner und -tracker suchen.

Die Trainingsplanvorlage von The Spreadsheet Page bietet ein optimales Planungstool für die Planung und Nachverfolgung wöchentlicher Trainingseinheiten. Mit einer benutzerfreundlichen Oberfläche umfasst es umfassende Felder zum Aufzeichnen der Details jeder Übung, einschließlich der Art der Übung, der Dauer und der Sätze/Wiederholungen. Es enthält auch einen Steckplatz für post-Trainingsnotizen, nützlich zum Notieren von Besonderheiten oder wichtigen Beobachtungen des Trainingstages.

12.1 Vorteile

• Gut strukturiert: Mit einem intuitiven Design und Layout bietet diese Vorlage einen gut strukturierten Ansatz für die Trainingsplanung.
• Gründliche Nachverfolgung: Es bietet umfassende Felder zur sorgfältigen Dokumentation jeder Übung.
• Hinweisabschnitt: Sein einzigartiges Merkmal des post- Im Abschnitt „Workout-Notizen“ können Benutzer wichtige Beobachtungen notieren.
• Benutzerfreundlich: Die Einfachheit der Vorlage sorgt dafür, dass sie benutzerfreundlich und leicht zu manövrieren ist.

12.2 Nachteile

• Keine erweiterte Grafik: Diese Vorlage enthält keine erweiterten Diagramme oder Fortschrittsdiagramme zur visuellen Verfolgung des Trainings.
• Mangelnde Anpassung: Aufgrund der vordefinierten Struktur ist der Spielraum für umfassende Anpassungen möglicherweise begrenzt.

13. Zusammenfassung

Nach der umfassenden Überprüfung verschiedener Excel-Workout-Vorlagenseiten ist ein klares Verständnis ihrer Stärken und Grenzen unerlässlich. Dementsprechend fasst die folgende Zusammenfassung den Vergleich wichtiger Aspekte verschiedener Vorlagenanbieter zusammen. Dies ermöglicht es potenziellen Benutzern, basierend auf ihren individuellen Fitness-Tracking-Bedürfnissen eine geeignete Auswahl zu treffen.

13.1 Gesamtvergleichstabelle

Site	Funktionen	PREISLISTE	Kundensupport
Microsoft-Übungsvorlage	Zuverlässigkeit, Integration, große Auswahl	Frei	Verfügbar
Vorlage für einen Krafttrainingsplan von Vertex42	Fachlicher Fokus, Vollständigkeit, visuell wirksam	Kostenlos und kostenpflichtig	Verfügbar
WPS-Diät- und Trainingsplan	Doppelte Funktionalität, umfassend, benutzerfreundlich	Kostenlos und kostenpflichtig	Verfügbar
Template.Net-Workout-Vorlage in Excel	Vielfalt, bearbeitbares, intuitives Design, integrierte Terminplanung	Kostenlos und kostenpflichtig	Verfügbar
ETD Personal Training Excel-Vorlagen	Fachliche Ausrichtung, vielseitig, ÜbungsfreiheitrarJa, visuelle Verfolgung	bezahlt	Verfügbar
Vorlage für einen wöchentlichen Trainingsplan von Kim und Kalee	Einfachheit, wöchentliche Ansicht, geführte Inhalte, leicht anpassbar	bezahlt	Verfügbar
ScheduleTemplate Vorlagen für Fitnesspläne	Zeitmanagement, detaillierte Dokumentation, Flexibilität, Varianz	Frei	Limitiert
Mit Excel leicht gemachte Trainingsprotokoll-/Tracking-Tabellenvorlage	Einfachheit, leicht zu bedienen	Frei	Limitiert
Slidesdocs-Workout-Vorlagen	Ansprechendes Design, umfassend, Stilvielfalt, Wochenübersicht	Frei	Limitiert
Kaufen Sie ExcelTemplates Excel Fitness Tracker – Gewichtstracker für das Jahr 2020	Langfristiger Fokus, grafische Darstellungen, umfassendes Tracking	bezahlt	Verfügbar
Die Trainingsplanvorlage für eine Tabellenkalkulationsseite	Gut strukturiert, gründliche Nachverfolgung, Notizbereich, benutzerfreundlich	Kostenlos und kostenpflichtig	Verfügbar

13.2 Empfohlene Vorlagenseite basierend auf verschiedenen Anforderungen

Für Personen, die nach speziellen Krafttrainingsvorlagen suchen, bietet die Vertex42-Krafttrainingsplanvorlage eine umfassende und detaillierte Plattform. Der WPS-Diät- und Trainingsplan eignet sich für diejenigen, die eine All-in-One-Lösung zur Verfolgung von Ernährung und Training suchen. Für Personal Trainer bieten die ETD Personal Training Excel-Vorlagen umfangreiche Funktionen zur systematischen Verfolgung und Planung. Anfänger oder diejenigen, die ein unkompliziertes Tool bevorzugen, können sich für die Microsoft-Übungsvorlage oder die wöchentliche Trainingsplanvorlage von Kim und Kalee entscheiden. Für eine erweiterte Fortschrittsverfolgung über einen längeren Zeitraum wäre der BuyExcelTemplates Excel Fitness Tracker – Jahr 2020 eine ideale Wahl.

14. Fazit

Während die Auswahl einer Excel-Workout-Vorlage auf den ersten Blick etwas technisch oder umständlich erscheinen mag, zeigt dieser Testbericht, dass dies nicht der Fall ist. Für Ihre Fitnessreise ist es von entscheidender Bedeutung, eine Vorlage zu finden, die effektiv zu Ihren Anforderungen an die Trainingsverfolgung passt, sei es beim Erreichen von Gewichtsverlustzielen, beim Ausbau der Muskelkraft oder einfach bei der Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstils.

14.1 Abschließende Gedanken und Erkenntnisse zur Auswahl einer Excel-Workout-Vorlagen-Site

Bei der Auswahl einer Excel-Workout-Vorlage sollten Sie vor allem Ihre individuellen Bedürfnisse, den Grad der Anpassung, den Sie von Ihrer Vorlage verlangen, und den Grad der Komplexität berücksichtigen, mit dem Sie zufrieden sind. Wählen Sie eine Vorlage, die Ihrem Trainingstyp und Ihren Tracking-Anforderungen entspricht. Wenn Sie beispielsweise Krafttraining betreiben, wäre eine Vorlage wie Vertex42 von Vorteil, während für eine umfassende Diät- und Trainingsverfolgung der WPS-Diät- und Trainingsplan geeignet wäre. Die Entscheidung hängt letztendlich davon ab, was Ihrem bevorzugten Tracking-Stil und den Zielen, die Sie sich für Ihre Fitnessreise gesetzt haben, am besten entspricht. Wägen Sie sorgfältig die Vor- und Nachteile der einzelnen Vorlagenanbieter ab und wählen Sie denjenigen aus, der es Ihnen ermöglicht, das Beste aus Ihren Trainingseinheiten herauszuholen.

Einführung des Autors:

Vera Chen ist eine Datenrettungsexpertin in DataNumen, das eine breite Palette von Produkten bietet, darunter ein leistungsstarkes Tool für Reparatur beschädigt PDF Dateien.