11 Labing Maayo nga Excel Workout Template Sites (2024) [LIBRE]

1. Pasiuna

Ang pagsaka sa digital fitness tracking tools naka-turbocharge sa paagi nga ang mga ehersisyo giplano ug gipatuman. Taliwala sa kini nga mga pag-uswag, ang Excel nagbarug ingon usa ka daghang gamit nga nagtugot sa mga tiggamit nga ipasibo ang ilang mga programa sa pag-ehersisyo. Usa ka hinungdanon nga aspeto sa Excel nga gigamit sa mga mahiligon sa fitness mao ang Excel Workout Template Sites.

1.1 Kamahinungdanon sa Excel Workout Template Site

Ang Excel Workout Template Sites nagtanyag usa ka halapad nga han-ay sa mga kapilian sa template alang sa lainlaing mga rehimen sa pag-ehersisyo. Maayo kini alang sa duha ka mga indibidwal, tungod kay mahimo nila nga ipahiangay ang ilang mga plano sa pag-ehersisyo sumala sa matag indibidwal nga mga panginahanglanon ug mga tigbansay, nga makasubay sa pag-uswag sa ilang mga kliyente nga epektibo. Kini nga mga template gihimo sa mga eksperto nga nakasabut sa mga nuances sa usa ka produktibo nga plano sa pag-ehersisyo ug pagkuha sa datos aron masubay ang mga pag-uswag. Ang kasayon ​​sa paggamit, pagka-flexible, ug pag-customize mao ang pipila sa daghang mga benepisyo nga gitanyag niini nga mga templates. Nagpakita sila usa ka hapsay, organisado nga istruktura aron idokumento ang imong panaw sa pag-ehersisyo nga naghimo kanila nga hinungdanon sa karon nga na-digitize nga talan-awon sa kahimsog.

1.2 Mga Tumong niini nga Pagtandi

Daghang mga Excel Workout Template Sites ang magamit, gikan sa kinatibuk-ang mga template sa fitness hangtod sa mga piho sama sa pagbansay sa timbang o mga iskedyul sa pagkaon. Ang kini nga pagtandi nagtumong sa paghatag usa ka kinatibuk-ang panan-aw sa lainlaing mga sikat nga site nga nagtanyag niini nga mga template, nga nagpasiugda sa ilang mga bentaha ug disbentaha. Makahatag kini og kahayag sa talagsaon nga mga bahin nga ilang gitanyag ug sa mga lugar nga mahimo nilang kulang, nga makapahimo kanimo sa paghimo sa usa ka nahibal-an nga desisyon nga labing haum sa imong mga panginahanglan sa pagsubay sa ehersisyo.

1.3 Excel Workbook Recovery Software

Maayo Pagbawi sa workbook sa Excel Ang software tool hinungdanon sa tanan nga tiggamit sa Excel. DataNumen Excel Repair kay kaylap nga gigamit nga opsyon:

2. Microsoft Exercise Template

Ingon usa ka kasaligan nga ngalan sa sulod sa talan-awon sa software, ang Microsoft naghatag sa kaugalingon nga Mga Template sa Ehersisyo nga dali nga nag-uban sa Excel. Kini nga mga templates gidisenyo aron mahimong user-friendly, nga makapahimo sa mga tiggamit sa pagsulat, pag-organisar ug pagsubay sa ilang mga plano sa pag-ehersisyo ug epektibong mouswag.

Ang Microsoft Exercise Templates magamit nga libre alang sa mga tiggamit sa MS Excel. Ang mga template nagsilbi sa kinatibuk-ang panginahanglan sa pagsubay sa kalig-on, nga adunay mga bahin aron madokumento ug mapadayon ang lainlaing mga aspeto sa usa ka rehimen sa pag-ehersisyo. Naglakip kini sa mga aspeto sama sa indibidwal nga mga ehersisyo, ang ilang frequency, ang mga pagbalik-balik ug mga set nga gihimo, timing, ug uban pa. Ang ilang yano nga interface usa ka maayong kapilian alang sa mga starpaggamit sa Excel alang sa pagsubay sa ehersisyo.

2.1 Kauswagan

• Kasaligan: Ingon usa ka produkto gikan sa Microsoft, kini nga mga template adunay usa ka piho nga lebel sa pagsalig bahin sa kalidad ug suporta.
• Integration: Ang mga templates bug-os nga gisagol sa Excel, nga nagsiguro sa hapsay nga paglihok ug pag-sync.
• Walay bayad: Anaa sila nga libre nga naghimo kanila nga usa ka ekonomikanhon nga kapilian alang sa mga tiggamit.
• Lapad nga Sakup: Naghatag ang Microsoft og lain-laing mga templates nga nagtagana sa lain-laing mga ehersisyo ug mga tumong.

2.2 Cons

• Limitado nga Pag-customize: Ang mga template adunay pipila nga mga pre-set nga mga bahin ug mga natad, nga mahimong limitahan ang personal nga pag-customize.
• Kinatibuk-an: Kini nga mga templates ingon og usa ka gamay nga sukaranan alang sa mga batid nga mga mahiligon sa kahimsog nga nanginahanglan ug lawom nga pagsubay sa ilang mga ehersisyo.

3. Vertex42 Weight Training Plan Template

Ang Vertex42, nga nailhan sa ilang suite sa piho nga katuyoan sa Excel nga mga templates, nagtanyag sa pinasahi nga Weight Training Plan Template alang niadtong adunay focus sa weight lifting ug strength training nga mga rehimen.

Ang Weight Training Plan Template ni Vertex42 gidesinyo aron matubag ang mga panginahanglan sa mga weightlifter ug kadtong nalambigit sa pagbansay sa kusog. Nagtanyag kini og komprehensibo nga mga bahin alang sa pagsubay sa mga ehersisyo sa pagbansay sa timbang, mga set, pagbalik-balik, ug mga gibug-aton nga gigamit. Ang interface sa template nagpadali sa dali nga dokumentasyon ug pagmonitor sa pag-uswag sa usa ka organisado nga paagi.

3.1 Kauswagan

• Espesyal nga Focus: Ang kini nga template labi ka angay alang sa mga tawo nga adunay usa ka pag-angkat sa gibug-aton o pagbansay sa kusog nga naka-focus nga rehimen sa pag-ehersisyo.
• Pagkakomprehensibo: Naghatag ang template og detalyado nga mga parameter alang sa pagdokumento sa mga iskedyul sa pagbansay sa timbang, nga nagtugot sa tukma nga pagsubay.
• Epektibo sa Biswal: Ang template adunay usa ka visually intuitive nga disenyo nga makatabang sa epektibo nga pagsubay ug pag-usisa sa pag-uswag.
• Mahigalaon sa tiggamit: Ang kayano sa paggamit sa Excel naghimo niini nga ma-access sa mga tiggamit nga adunay sukaranan nga kahibalo sa Excel.

3.2 Cons

• Limitado nga Kasangkaran: Ingon nga ang template naka-focus sa pagbansay sa timbang, mahimo nga dili kini makatubag sa kompleto nga mga panginahanglan sa mga tiggamit nga adunay lainlaing mga regime sa pag-ehersisyo nga naghiusa sa cardio, pagka-flexible, o uban pang mga aspeto sa kahimsog.
• Kakulang sa Advanced Features: Samtang ang template episyente alang sa prangka nga mga panginahanglanon sa pagsubay, mahimo’g kulang kini sa mga advanced nga bahin sama sa mga naka-embed nga timer, interactive nga mga tsart, o awtomatikong pagkalkula alang sa advanced fitness tracking.

4. WPS Diet Ug Eskedyul sa Pag-ehersisyo

Ang WPS Diet And Exercise Schedule usa ka maayo nga lingin nga template nga naghiusa sa pagsubay sa pagkaon ug pag-eskedyul sa ehersisyo sulod sa samang template. Naghatag kini usa ka holistic nga pamaagi sa pagsubay sa fitness.

Kini nga template sa WPS nagtugot sa mga tiggamit nga dili lamang masubay ang ilang mga rutina sa kahimsog apan usab ang ilang pagkamataytary pag-inom ug pagplano sa nutrisyon. Nagtanyag kini usa ka komprehensibo nga pagtan-aw sa pagplano ug pagsubay sa kahimsog, pag-align sa mga katuyoan sa pag-ehersisyo sa mga plano sa pagkaon aron mapauswag ang mga resulta sa kahimsog. Kini adunay usa ka user-friendly, intuitive nga interface ug istruktura nga nagpasimple sa pagsubay ug pag-iskedyul.

4.1 Kauswagan

• Dual Functionality: Gihiusa sa template ang pag-ehersisyo ug pagsubay sa pagkaon, nga naghatag usa ka kinatibuk-an nga pagtan-aw sa kahimtang sa kahimsog ug pag-uswag sa usa ka tiggamit.
• Komprehensibo: Gikuha niini ang usa ka halapad nga datos, lakip ang mga tipo sa ehersisyo, ang ilang gidugayon, mga pagkaon nga gigamit, ug ang ilang mga kantidad sa nutrisyon.
• Mahigalaon sa tiggamit: Uban sa usa ka intuitive nga layout ug sayon ​​nga pag-navigate, ang WPS template kay user-friendly kaayo.
• Nakigsabut sa detalyado: Ang template naghatag og luna alang sa pagkuha sa makuti nga mga detalye sama sa mga oras sa pagpangaon, mga oras sa pag-ehersisyo, ug naandan nga mga piho.

4.2 Cons

• Nagkinahanglan og Manwal nga Input: Ang tanan nga datos alang sa pagdiyeta ug pag-ehersisyo kinahanglan nga i-input sa mano-mano, nga usahay makahurot sa oras.
• Limitado nga mga Opsyon sa Sukatan: Mahimong walay daghang kapilian ang template alang sa lainlaing mga yunit sa pagsukod o lainlaing mga parameter sa pagsubay sa pagkaon, nga mahimong limitahan ang pagkagamit niini alang sa pipila nga mga tiggamit.

5. Template.Net Workout Template Sa Excel

Ang Template.Net nagtanyag og usa ka han-ay sa ma-edit nga Workout Templates sa Excel nga nagtanyag sa mga tiggamit og usa ka kaayo nga customizable nga pamaagi sa fitness training ug tracking.

Ang Workout Templates sa Excel nga gitanyag sa Template.Net nagsilbi sa usa ka halapad nga mga kinahanglanon sa kahimsog, lakip ang pag-ehersisyo sa gym, tracker sa pagkawala sa timbang, iskedyul sa fitness, ug uban pa. Kini nga mga templates gi-istruktura para sa sayon ​​nga pagdumala sa fitness data, nga adunay mga field para sa lain-laing mga ehersisyo, set, reps, ug intensity. Gawas sa pagsubay sa mga ehersisyo, kini nga mga template naglakip usab sa mga kalendaryo aron epektibong mag-iskedyul sa mga ehersisyo.

5.1 Kauswagan

• Lainlaing: Ang Template.Net naghatag og lain-laing mga fitness templates nga nag-catering sa lain-laing mga kinahanglanon sa kabaskog sama sa pagkawala sa timbang, gym workout, functional nga pagbansay ug uban pa.
• Ma-edit: Ang mga templates bug-os nga ma-edit sa Excel, nga nagdugang sa ilang pagkagamit ug personalization scope.
• Intuitive nga Disenyo: Uban sa usa ka dali masabtan nga interface ug mahunahunaon nga mga kategorya, nagtanyag sila intuitive nga paggamit.
• Nahiusa nga Pag-iskedyul: Kini nga mga template adunay mga in-built nga kalendaryo alang sa epektibo nga pag-iskedyul sa pag-ehersisyo.

5.2 Cons

• Limitado nga Advanced Features: Ang tanyag sa Template.Net kulang sa advanced nga mga feature sa pagsubay sama sa integration sa wearable tech, real-time nga progress chart, o automated data syncing.
• Komplikado: Ang ubang mga tiggamit mahimo’g makit-an ang lainlaing mga bahin ug kapilian nga labi ka daghan, nga nagdala sa usa ka komplikado nga kasinatian sa tiggamit.

6. ETD Personal Training Excel Templates

Ang ETD Personal Training Excel Templates gidisenyo alang sa mga personal nga tigbansay nga nanginahanglan epektibo nga mga himan sa pagsubay ug pagplano alang sa ilang mga kliyente.

Ang ETD Personal Training Excel Templates naghatag sa mga personal nga tigbansay sa usa ka halapad nga hugpong sa mga himan aron masubay ang pasundayag sa kahimsog sa ilang mga kliyente, i-personalize ang ilang mga plano sa pag-ehersisyo ug idokumento ang ilang pag-uswag. Gidisenyo nga adunay usa ka propesyonal nga oryentasyon, nagtanyag sila usa ka kompleto nga han-ay sa mga bahin, lakip ang mga natad sa kasayuran sa kliyente, mga lista sa ehersisyo, pagtakda sa mga katuyoan, pagsubay sa pag-uswag, ug pagplano sa pag-ehersisyo.

6.1 Kauswagan

• Propesyonal nga Pokus: Kini nga mga templates nagtagana sa halapad nga mga panginahanglan sa personal nga mga tigbansay, nga naghimo kanila nga komprehensibo ug detalyado.
• Daghang bahin: Ang mga template sa ETD naghimo og daghang mga gimbuhaton, gikan sa dokumentasyon sa kliyente, personal nga pagplano sa pag-ehersisyo, hangtod sa pag-uswag sa pagsubay.
• Pag-ehersisyo Library: Nag-abut sila sa usa ka built-in nga daghang lista sa ehersisyo nga nagpadali sa paghimo sa lainlaing mga plano sa pag-ehersisyo.
• Biswal nga Pagsubay: Ang pag-uswag mahimong makita gamit ang gihatag nga mga graph, nga makatabang sa usa ka dali nga pagsabut sa pag-uswag sa usa ka kliyente.

6.2 Cons

• Limitado nga Paggamit alang sa mga Indibidwal: Kini nga mga template gidisenyo alang sa mga personal nga tigbansay. Ang mga indibidwal nga nagtrabaho nga independente mahimong makit-an nga kini nga mga template labi ka komplikado alang sa ilang paggamit.
• Kurba sa Pagkat-on: Tungod sa ilang abante nga pagpaandar ug propesyonal nga oryentasyon, kini nga mga templates mahimo nga adunay usa ka mas taas nga kurba sa pagkat-on.

7. Kim ug Kalee Weekly Workout Plan Template

Si Kim ug Kalee, ang ilado kalig ug mga eksperto sa kahimsog, nagtanyag usa ka Weekly Workout Plan Template nga nagtago sa ilang talagsaon nga pilosopiya sa kahimsog.

Ang Weekly Workout Plan Template ni Kim ug Kalee usa ka yano, apan epektibo nga himan alang sa mga indibidwal sa pag-iskedyul, pagsubay, ug pagplano sa ilang mga ehersisyo kada semana. Naghatag kini usa ka tin-aw nga pagtan-aw sa kompleto nga semana, nga nagtanyag sa mga tiggamit sa usa ka pagdumala sa ilang mga interbensyon sa kahimsog nga dili mabug-atan. Ang mga templates dali gamiton ug adunay usa ka limpyo ug dili komplikado nga layout.

7.1 Kauswagan

• Kayano: Kini nga template gidisenyo nga sayon ​​sabton ug gamiton, maayo alang sa mga nagsugod o niadtong gusto sa minimalistic nga pamaagi.
• Semana nga Pagtan-aw: Naghatag kini usa ka tin-aw nga pagtan-aw sa plano sa pag-ehersisyo sa tibuuk nga semana sa usa ka pagtan-aw, nga giwagtang ang bisan unsang pagkakomplikado ug kalibog.
• Gigiyahan nga sulod: Ang template adunay mga sugyot ug giya sa pag-ehersisyo ni Kim ug Kalee, nga nagtabang sa epektibo nga pagplano sa pag-ehersisyo.
• Dali nga Nahiangay Napasibo kaayo ang template, nga gitugotan ang mga tiggamit nga ipahiangay kini sumala sa ilang personal nga mga katuyoan ug iskedyul.

7.2 Cons

• Limitado nga Kasangkaran: Kini nga template nag-una nga nagpunting sa sinemana nga pag-iskedyul sa pag-ehersisyo, ug mahimong dili igo nga komprehensibo alang sa mga tiggamit nga nanginahanglan detalyado o dugay nga pagsubay.
• Kinatibuk-an: Mahimong dili kini makatubag sa mga espesyal nga panginahanglan sama sa lawom nga pagbansay sa kusog, pagsubay sa nutrisyon o piho nga mga rehimen sa pag-ehersisyo.

8. ScheduleTemplate Fitness Schedule Templates

Ang ScheduleTemplate nagtanyag lig-on nga Fitness Schedule Templates nga nag-synergize sa pagplano sa pag-ehersisyo ug pagdumala sa oras alang sa usa ka optimized fitness regime.

Ang Fitness Schedule Templates gikan sa ScheduleTemplate kay importanteng galamiton para sa mga mahiligon sa kalig-on sa pagplano ug pagsubay sa ilang exercise routines. Gipasiugda nila ang usa ka panagsama sa pag-iskedyul sa pag-ehersisyo uban ang pagdumala sa oras. Kini nga mga templates naghatag og igo nga lawak alang sa pagdetalye sa mga plano sa pag-ehersisyo, pagtimaan sa mga set, pagbalik-balik, ug mga panahon sa pagpahulay. Naglakip usab sila usa ka kolum sa oras nga makatabang sa mga tiggamit sa pagdumala sa ilang oras nga hapsay sa panahon sa pag-ehersisyo.

8.1 Kauswagan

• Pagdumala sa Panahon: Uban sa kolum sa oras, ang mga tiggamit dili lamang makaplano sa ilang pag-ehersisyo apan epektibo nga madumala ang oras nga gigugol sa matag ehersisyo.
• Detalyadong Dokumentasyon: Ang mga templates nagtanyag og mga natad alang sa pagkuha sa mga detalyado nga aspeto sa usa ka ehersisyo, lakip ang ehersisyo, set, pagsubli, ug uban pa.
• Flexibility: Ang mga template dali nga mapasibo ug ma-edit aron mohaum sa indibidwal nga mga rutina ug iskedyul sa pag-ehersisyo.
• Pagkalainlain: Ang lainlaing mga lahi sa mga template sa iskedyul magamit alang sa lainlaing mga rutina ug mga katuyoan sa pag-ehersisyo.

8.2 Cons

• Walay Advanced Features: Kini nga mga templates kulang sa advanced features sama sa integration sa digital fitness trackers, graphical representation of progress, etc.
• Manwal nga Pagsulod: Ang tanan nga datos sa pag-ehersisyo kinahanglan nga mano-mano nga isulod, nga mahimong makagugol sa oras alang sa pipila nga mga tiggamit.

9. Ang Excel Gihimo Sayon nga Workout Log/Tracking Table Template

Ang Excel Made Easy nagtanyag usa ka yano, episyente nga Workout Log/Tracking Table Template nga makapahimo sa prangka nga pag-log ug pag-monitor sa mga ehersisyo.

Ang Workout Log/Tracking Table Template gikan sa Excel Made Easy gidisenyo alang sa sayon ​​nga pagrekord ug pagsubay sa mga ehersisyo. Kini angay alang sa mga tiggamit nga nanginahanglan usa ka sukaranan, dili komplikado nga template aron ma-log ang ilang adlaw-adlaw nga rutina sa pag-ehersisyo. Uban sa usa ka yano nga format sa lamesa, ang mga tiggamit mahimo’g matala ang ilang mga ehersisyo ug masubay kini sa paglabay sa panahon.

9.1 Kauswagan

• Kayano: Kini nga template prangka, gidisenyo alang sa mga tiggamit nga adunay sukaranan nga mga kinahanglanon sa pagsubay sa ehersisyo.
• Sayon nga Gamiton: Uban sa iyang gihuboan nga disenyo, kini nga template hilabihan ka user-friendly ug sayon ​​sa pag-navigate.
• Napahiangay: Ingon usa ka template sa Excel, kini labi ka mapasadya ug mahimong usbon aron matubag ang indibidwal nga mga panginahanglanon.
• Epektibo nga Pag-log: Nagtanyag kini usa ka sukaranan nga format sa lamesa aron epektibo nga mag-log sa datos sa pag-ehersisyo.

9.2 Cons

• Mga Panguna nga Features Kini nga template mao ang sukaranan ug mahimong dili magsilbi sa mga tiggamit nga nangita alang sa lawom nga pagsubay ug mga advanced nga bahin.
• Walay Integrated Scheduling: Ang template kulang sa usa ka hiniusa nga bahin sa pag-iskedyul nga mahimong usa ka babag sa pagplano sa mga ehersisyo nga abante.

10. Mga Template sa Pag-ehersisyo sa Slidesdocs

Ang Slidesdocs nagtanyag og aesthetically appealing, sayon-gamiton nga workout templates nga magamit sa Excel para sa pagsubay sa mga exercise routine.

Ang Workout Templates gikan sa Slidesdocs adunay usa ka visually appealing design ug layout nga naghimo sa tracking workouts nga nindot nga kasinatian. Gawas sa ilang madanihon nga disenyo, ang mga templates nagtanyag sa komprehensibo nga mga natad sama sa petsa, ngalan sa ehersisyo, set nga numero, pagbalik-balik, ug mga gibug-aton, alang sa hingpit nga pagrekord sa mga ehersisyo. Kini nga mga template moabut sa lain-laing mga estilo ug mga disenyo nga adunay usa ka sinemana nga pagtan-aw sa tanan nga mga ehersisyo.

10.1 Kauswagan

• Makadani nga Disenyo: Ang mga template adunay nindot tan-awon nga disenyo nga boosts kasinatian sa tiggamit ug nagdugang usa ka elemento sa kalingawan sa pagsubay sa ehersisyo.
• Komprehensibo: Nagtanyag sila usa ka halapad nga mga natad aron idokumento ang makuti nga mga detalye sa pag-ehersisyo, nga gihimo nga tukma ug epektibo ang pagsubay.
• Nagkalainlain nga mga Estilo: Ang lainlaing mga istilo magamit aron matubag ang mga indibidwal nga gusto ug panginahanglan.
• Senemana nga Overview: Kini nga mga templates naghatag usa ka sinemana nga pagtan-aw sa tanan nga mga ehersisyo, sa ingon nagtanyag usa ka komprehensibo nga pagsabut sa rehimen sa pag-ehersisyo sa gumagamit.

10.2 Cons

• Limitado nga Pag-customize: Ingon nga kini nga mga templates gidisenyo nga adunay usa ka piho nga istilo ug layout, ang mga kapilian sa pag-customize mahimong limitado.
• Makahurot sa panahon: Ang daghang mga detalye nga irekord mahimong mapamatud-an nga makagugol sa oras alang sa pipila nga mga tiggamit.

11. BuyExcelTemplates Excel Fitness Tracker – Timbang Tracker para sa Tuig 2020

Ang BuyExcelTemplates nagtanyag usa ka Excel Fitness Tracker nga adunay usa ka tracker sa timbang alang sa tuig 2020. Kini nga tracker naghatag usa ka komprehensibo ug dugay nga pamaagi sa kahimsog ug pagkawala sa timbang.

Ang Excel Fitness Tracker - Timbang nga Tracker alang sa tuig 2020 pinaagi sa BuyExcelTemplates gidisenyo aron matabangan ang mga tiggamit sa pagdumala ug pagmonitor sa ilang pag-uswag sa kahimsog sa tibuuk nga tuig. Nagkinahanglan kini og usa ka taas nga termino, sistematikong pamaagi, nga nagpunting sa panguna sa mga katuyoan sa pagkawala sa timbang. Nagtanyag kini og mga feature aron masubay ang gibug-aton, ehersisyo, ug pagkaon, ug naghatag og mga visual graph aron mamonitor ang pag-uswag.

11.1 Kauswagan

• Long-term nga Focus: Pinaagi sa paghatag sa tibuok tuig nga panglantaw, ang template makatabang sa pagpadayon sa pagkamakanunayon ug pagsubay sa dugay nga pag-uswag.
• Mga graphical nga mga Ilustrasyon: Ang pag-uswag mahimong tan-awon sa grapiko, nga makapasayon ​​sa paghanduraw sa mga kalamboan o mga pagpugong.
• Komprehensibo nga Pagsubay: Nagtanyag kini og lawom nga pagsubay sa ehersisyo, pagkaon, ug gibug-aton.
• Epektibo sa Pagwala sa Timbang: Uban sa usa ka focus sa pagsubay sa gibug-aton sa pagkawala, kini nga template mao ang ilabi na nga mapuslanon alang sa mga indibidwal uban sa gibug-aton sa mga tumong.

11.2 Cons

• Limitado nga Flexibility: Bisan tuod hingpit, kini nga template espesipikong gitakda alang sa tuig 2020, nga mahimong limitahan ang paggamit niini sa mosunod nga mga tuig.
• Dili kaayo mapasibo: Tungod sa espesipikong estraktura ug disenyo niini, mahimong makita sa mga tiggamit nga ang mga pagbag-o ug pag-personalize mahimong mas komplikado ug limitado kon itandi sa ubang mga templates.

12. Ang Spreadsheet Page nga Eskedyul sa Pag-ehersisyo nga Template

Ang Spreadsheet Page nagpresentar sa usa ka intuitively structured Workout Schedule Template, nga sulundon alang sa mga indibidwal nga nangita og organisado nga workout planner ug tracker.

Ang Workout Schedule Template sa The Spreadsheet Page naghatag usa ka kamalaumon nga himan sa pagplano alang sa pag-iskedyul ug pagsubay sa sinemana nga mga ehersisyo. Uban sa usa ka user-friendly nga interface, kini naglangkob sa komprehensibo nga mga natad sa pagrekord sa matag detalye sa ehersisyo, lakip ang matang sa ehersisyo, gidugayon, ug mga set/reps. Naglakip usab kini og slot para sa post- mga nota sa pag-ehersisyo, bililhon alang sa pagtimaan sa bisan unsang uniquities o importante nga mga obserbasyon sa adlaw sa pag-ehersisyo.

12.1 Kauswagan

• Maayo nga pagkahan-ay: Uban sa usa ka intuitive nga laraw ug layout, kini nga template nagtanyag usa ka maayo nga pagkahan-ay nga pamaagi sa pagplano sa pag-ehersisyo.
• Bug-os nga Pagsubay: Naghatag kini og komprehensibo nga mga natad aron makutihong pagdokumento sa matag ehersisyo.
• Pahinumdom nga Seksyon: Ang talagsaon nga bahin niini sa post-Ang seksyon sa mga nota sa pag-ehersisyo nagtugot sa mga tiggamit sa pagsulat sa mga hinungdanon nga obserbasyon.
• Mahigalaon sa tiggamit: Ang kayano sa template nagsiguro nga kini user-friendly ug sayon ​​nga maniobrahon.

12.2 Cons

• Walay Advanced Graphics: Kini nga template wala magpakita sa mga advanced diagram o progress chart alang sa visual tracking sa workout.
• Kakulang sa Pag-customize: Tungod sa gitakda nang daan nga estraktura, mahimong limitado ang kasangkaran alang sa halapad nga pag-customize.

13. summary

Pagkahuman sa komprehensibo nga pagrepaso sa lainlaing mga Site sa Template sa Pag-ehersisyo sa Excel, usa ka tin-aw nga pagsabut sa ilang mga kusog ug mga limitasyon hinungdanon. Sumala niini, ang mosunod nga summary naglangkob sa pagtandi sa mga mahinungdanong aspeto sa lain-laing template providers. Magtugot kini sa mga potensyal nga tiggamit sa paghimo og usa ka angay nga pagpili base sa ilang indibidwal nga panginahanglan sa pagsubay sa kalig-on.

13.1 Kinatibuk-ang Talaan sa Pagtandi

site	Features	Presyo	Customer Support
Microsoft Exercise Template	Kasaligan, panagsama, halapad nga range	free	Anaa
Template sa Plano sa Pagbansay sa Timbang sa Vertex42	Espesyal nga pagtutok, pagkakomprehensibo, epektibo sa panan-aw	Libre ug Bayad	Anaa
WPS Diet Ug Eskedyul sa Pag-ehersisyo	Dual functionality, komprehensibo, user-friendly	Libre ug Bayad	Anaa
Template.Net Workout Template Sa Excel	Lainlain, ma-edit, intuitive nga disenyo, integrated nga pag-iskedyul	Libre ug Bayad	Anaa
ETD Personal Training Excel Templates	Propesyonal nga focus, multifaceted, ehersisyo library, biswal nga pagsubay	Paid	Anaa
Kim ug Kalee Weekly Workout Plan Template	Ang kayano, sinemana nga pagtan-aw, giya nga sulud, dali nga mapasibo	Paid	Anaa
Mga Template sa Iskedyul sa Pag-iskedyul sa Template sa Fitness	Pagdumala sa oras, detalyado nga dokumentasyon, pagka-flexible, kalainan	free	Limitado
Ang Excel Naghimo Sayon nga Workout Log/Tracking Table Template	Pagkayano, dali gamiton	free	Limitado
Mga Template sa Pag-ehersisyo sa Slidesdocs	Madanihon nga disenyo, komprehensibo, lainlain nga mga istilo, matag semana nga overview	free	Limitado
BuyExcelTemplates Excel Fitness Tracker - Timbang Tracker alang sa Tuig 2020	Long-term focus, graphical nga mga ilustrasyon, komprehensibo nga pagsubay	Paid	Anaa
Ang Template sa Iskedyul sa Pag-ehersisyo sa Panid sa Spreadsheet	Maayo nga pagkahan-ay, bug-os nga pagsubay, seksyon sa nota, mahigalaon sa user	Libre ug Bayad	Anaa

13.2 Girekomendar nga Template Site Base sa Lainlaing Panginahanglan

Alang sa mga indibidwal nga nangita alang sa espesyal nga mga template sa pagbansay sa timbang, ang Vertex42 Weight Training Plan Template nagtanyag usa ka komprehensibo ug detalyado nga plataporma. Ang WPS Diet ug Eskedyul sa Ehersisyo mohaom niadtong nangita ug all-in-one nga solusyon aron masubay ang pagkaon ug ehersisyo. Para sa mga personal nga tigbansay, ang ETD Personal Training Excel Templates naghatag ug halapad nga han-ay sa mga bahin alang sa sistematikong pagsubay ug pagplano. Ang mga nagsugod o kadtong gusto sa usa ka prangka nga himan mahimong mopili alang sa Microsoft Exercise Template o sa Kim ug Kalee Weekly Workout Plan Template. Alang sa abante nga pagsubay sa pag-uswag sa taas nga gidugayon, ang BuyExcelTemplates Excel Fitness Tracker - Tuig 2020 mahimong usa ka sulundon nga kapilian.

14. Panapos

Samtang ang pagpili sa usa ka Excel Workout Template ingon og usa ka gamay nga teknikal o hasol sa una, kini nga pagrepaso nagpakita nga dili kini ang kaso. Ang pagpangita sa usa ka template nga mohaum sa imong mga kinahanglanon sa pag-ehersisyo nga epektibo hinungdanon alang sa imong panaw sa kalig-on, mahimo ba kini nga pagkab-ot sa mga katuyoan sa pagkawala sa timbang, pagpausbaw sa kusog sa kaunoran, o pagmentinar lamang sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi.

14.1 Katapusan nga Hunahuna ug Pagkuha alang sa Pagpili sa usa ka Site sa Excel Workout Template

Kung nagpili usa ka Template sa Pag-ehersisyo sa Excel, ang panguna nga kinahanglan nga hinumdoman mao ang imong indibidwal nga mga panginahanglan, ang lebel sa pag-customize nga imong gikinahanglan gikan sa imong template, ug ang lebel sa pagkakomplikado nga komportable ka. Pagpili og template nga mohaum sa imong klase sa pag-ehersisyo ug mga kinahanglanon sa pagsubay. Pananglitan, kung magpatuyang ka sa pagbansay sa timbang, ang usa ka template sama sa Vertex42 mahimong mapuslanon, samtang alang sa usa ka komprehensibo nga pagsubay sa pagkaon ug pag-ehersisyo, ang WPS Diet And Exercise Schedule mahimong haom. Ang desisyon sa katapusan nagsukad sa kung unsa ang hapit nga mohaum sa imong gusto nga istilo sa pagsubay ug ang mga katuyoan nga imong gitakda alang sa imong panaw sa kahimsog. Timbang-timbanga pag-ayo ang mga bentaha ug disbentaha sa matag taghatag sa template ug pilia ang usa nga makapaarang kanimo sa paghimo sa labing kaayo sa imong mga sesyon sa pag-ehersisyo.

Pasiuna sa tagsulat:

Si Vera Chen usa ka eksperto sa pagbawi sa datos sa DataNumen, nga naghatag sa usa ka halapad nga mga produkto, lakip ang usa ka gamhanan nga himan sa ayuhon nga dunot PDF file.