11 Pinakamahusay na Excel Workout Template Sites (2024) [LIBRE]

1. pagpapakilala

Ang pagtaas ng mga digital fitness tracking tool ay nagpa-turbocharge sa paraan ng pagpaplano at pagpapatupad ng mga ehersisyo. Sa gitna ng mga pagsulong na ito, namumukod-tangi ang Excel bilang isang versatile na tool na nagpapahintulot sa mga user na i-customize nang husto ang kanilang mga workout programs. Ang isang mahalagang aspeto ng Excel na ginagamit ng mga mahilig sa fitness ay ang Excel Workout Template Sites.

1.1 Kahalagahan ng Site ng Template ng Excel Workout

Nag-aalok ang Excel Workout Template Sites ng malawak na hanay ng mga opsyon sa template para sa iba't ibang regime ng pag-eehersisyo. Ang mga ito ay perpekto para sa parehong mga indibidwal, dahil maaari nilang maiangkop ang kanilang mga plano sa pag-eehersisyo ayon sa mga indibidwal na pangangailangan at tagapagsanay, na maaaring masubaybayan ang pag-unlad ng kanilang mga kliyente nang epektibo. Ang mga template na ito ay nilikha ng mga eksperto na nakakaunawa sa mga nuances ng isang produktibong plano sa pag-eehersisyo at kumukuha ng data upang subaybayan ang mga pagpapabuti. Ang kadalian ng paggamit, kakayahang umangkop, at pag-customize ay ilan sa maraming benepisyong inaalok ng mga template na ito. Nagpapakita ang mga ito ng maayos at organisadong istraktura upang idokumento ang iyong paglalakbay sa pag-eehersisyo na ginagawa itong mahalaga sa digitalized fitness landscape ngayon.

1.2 Mga Layunin ng Paghahambing na ito

Napakaraming Excel Workout Template Sites ang available, mula sa pangkalahatang fitness template hanggang sa mga partikular na tulad ng weight training o mga iskedyul ng diyeta. Nilalayon ng paghahambing na ito na magbigay ng pangkalahatang-ideya ng iba't ibang sikat na site na nag-aalok ng mga template na ito, na itinatampok ang kanilang mga kalamangan at kahinaan. Magbibigay-liwanag ito sa mga natatanging feature na inaalok nila at sa mga lugar na maaaring kulang sa kanila, na magbibigay-daan sa iyong makagawa ng matalinong desisyon na pinakaangkop sa iyong mga pangangailangan sa pagsubaybay sa pag-eehersisyo.

1.3 Excel Workbook Recovery Software

Isang magandang Pagbawi ng Excel workbook Ang software tool ay mahalaga sa lahat ng mga gumagamit ng Excel. DataNumen Excel Repair ay isang malawakang ginagamit na opsyon:

2. Microsoft Exercise Template

Bilang isang pinagkakatiwalaang pangalan sa loob ng landscape ng software, ang Microsoft ay nagbibigay ng sarili nitong Mga Exercise Template na walang kahirap-hirap na isinasama sa Excel. Ang mga template na ito ay idinisenyo upang maging user-friendly, na nagbibigay-daan sa mga user na itala, ayusin at subaybayan ang kanilang mga plano sa pag-eehersisyo at epektibong umunlad.

Ang Microsoft Exercise Templates ay magagamit nang libre para sa mga user ng MS Excel. Ang mga template ay tumutugon sa mga pangkalahatang pangangailangan sa pagsubaybay sa fitness, na may mga feature para idokumento at makasabay sa iba't ibang aspeto ng isang regime ng pag-eehersisyo. Kasama sa mga ito ang mga aspeto tulad ng mga indibidwal na ehersisyo, ang dalas ng mga ito, ang mga pag-uulit at set na ginawa, timing, at higit pa. Ang kanilang simpleng interface ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga stargamitin ang Excel para sa pagsubaybay sa pag-eehersisyo.

2.1 Mga kalamangan

• Kahusayan: Bilang isang produkto mula sa Microsoft, ang mga template na ito ay may isang tiyak na antas ng tiwala tungkol sa kalidad at suporta.
• Pagsasama: Ang mga template ay ganap na isinama sa Excel, na tinitiyak ang maayos na paggana at pag-sync.
• Libre: Available ang mga ito nang libre na ginagawa itong isang matipid na opsyon para sa mga user.
• Malawak na saklaw: Nagbibigay ang Microsoft ng iba't ibang mga template na tumutugon sa iba't ibang mga rehimen at layunin ng ehersisyo.

2.2 Kahinaan

• Limitadong Pag-customize: Ang mga template ay may ilang partikular na pre-set na feature at field, na maaaring limitahan ang personalized na pag-customize.
• Generic: Maaaring mukhang masyadong basic ang mga template na ito para sa mga batikang mahilig sa fitness na nangangailangan ng malalim na pagsubaybay sa kanilang mga ehersisyo.

3. Vertex42 Weight Training Plan Template

Ang Vertex42, na kilala para sa kanilang hanay ng mga template ng Excel na partikular sa layunin, ay nag-aalok ng espesyal na Template ng Weight Training Plan para sa mga may pagtuon sa mga rehimen ng weight lifting at strength training.

Ang Weight Training Plan Template ng Vertex42 ay idinisenyo upang matugunan ang mga pangangailangan ng mga weightlifter at ang mga kasangkot sa pagsasanay sa lakas. Nag-aalok ito ng mga komprehensibong feature para sa pagsubaybay sa mga pagsasanay sa weight training, set, repetitions, at weights na ginamit. Pinapadali ng interface ng template ang madaling dokumentasyon at pagsubaybay sa pag-unlad sa isang organisadong paraan.

3.1 Mga kalamangan

• Espesyal na Pokus: Ang template na ito ay partikular na angkop para sa mga taong may weightlifting o strength training na nakatutok sa workout regime.
• Comprehensiveness: Nagbibigay ang template ng mga detalyadong parameter para sa pagdodokumento ng mga iskedyul ng pagsasanay sa timbang, na nagbibigay-daan sa tumpak na pagsubaybay.
• Visually Effective: Ang template ay may visually intuitive na disenyo na tumutulong sa epektibong pagsubaybay at pagtatasa ng pag-unlad.
• User friendly: Ang pagiging simple ng paggamit sa Excel ay ginagawa itong naa-access sa mga user na may pangunahing kaalaman sa Excel.

3.2 Kahinaan

• Limitadong Saklaw: Dahil nakatuon ang template sa weight training, maaaring hindi nito matugunan ang kumpletong pangangailangan ng mga user na may magkakaibang mga regime sa pag-eehersisyo na pinagsasama ang cardio, flexibility, o iba pang aspeto ng fitness.
• Kakulangan ng Advanced na Mga Tampok: Bagama't mahusay ang template para sa mga direktang pangangailangan sa pagsubaybay, maaaring kulang ito sa mga advanced na feature tulad ng mga naka-embed na timer, interactive na chart, o awtomatikong pagkalkula para sa advanced na fitness tracking.

4. WPS Diet At Iskedyul ng Ehersisyo

Ang WPS Diet And Exercise Schedule ay isang well-rounded template na nagsasama ng diet tracking at exercise scheduling sa loob ng parehong template. Nagbibigay ito ng holistic na diskarte sa fitness tracking.

Ang template na ito ng WPS ay nagpapahintulot sa mga user na hindi lamang subaybayan ang kanilang mga fitness routine kundi pati na rin ang kanilang pagkamataytary paggamit at pagpaplano ng nutrisyon. Nag-aalok ito ng komprehensibong pagtingin sa pagpaplano at pagsubaybay sa kalusugan, na inihahanay ang mga layunin sa pag-eehersisyo sa mga plano sa diyeta upang mapahusay ang mga resulta ng fitness. May kasama itong user-friendly, madaling gamitin na interface at istraktura na nagpapasimple sa pagsubaybay at pag-iiskedyul.

4.1 Mga kalamangan

• Dual Functionality: Pinagsasama ng template ang pagsubaybay sa ehersisyo at diyeta, na nagbibigay ng isang holistic na pagtingin sa katayuan at pag-unlad ng fitness ng isang user.
• Comprehensive: Kinukuha nito ang isang malawak na hanay ng data, kabilang ang mga uri ng ehersisyo, ang kanilang tagal, mga pagkain na nakonsumo, at ang kanilang mga nutritional value.
• User friendly: Gamit ang intuitive na layout at madaling pag-navigate, ang template ng WPS ay lubos na madaling gamitin.
• Mabusisi pagdating sa detalye: Ang template ay nagbibigay ng espasyo para sa pagkuha ng masalimuot na mga detalye tulad ng mga oras ng pagkain, mga oras ng ehersisyo, at mga nakagawiang detalye.

4.2 Kahinaan

• Nangangailangan ng Manu-manong Input: Ang lahat ng data para sa diyeta at ehersisyo ay kailangang i-input nang manu-mano, na kung minsan ay nakakaubos ng oras.
• Limitadong Pagpipilian sa Sukatan: Maaaring walang malawak na opsyon ang template para sa iba't ibang unit ng pagsukat o iba't ibang parameter ng pagsubaybay sa diyeta, na maaaring limitahan ang kakayahang magamit nito para sa ilang user.

5. Template.Net Workout Template Sa Excel

Nag-aalok ang Template.Net ng hanay ng mga nae-edit na Workout Template sa Excel na nag-aalok sa mga user ng lubos na nako-customize na diskarte sa pagsasanay at pagsubaybay sa fitness.

Ang Workout Templates sa Excel na inaalok ng Template.Net ay tumutugon sa malawak na hanay ng mga pangangailangan sa fitness, kabilang ang gym workout, weight loss tracker, fitness schedule, at higit pa. Nakabalangkas ang mga template na ito para sa madaling pangangasiwa ng data ng fitness, na may mga field para sa iba't ibang ehersisyo, set, reps, at intensity. Higit pa sa pagsubaybay sa mga pag-eehersisyo, kasama rin sa mga template na ito ang mga kalendaryo upang epektibong mag-iskedyul ng mga ehersisyo.

5.1 Mga kalamangan

• Iba't ibang: Nagbibigay ang Template.Net ng iba't ibang mga template ng fitness na tumutugon sa iba't ibang mga kinakailangan sa fitness tulad ng pagbaba ng timbang, pag-eehersisyo sa gym, functional na pagsasanay at higit pa.
• Maaaring i-edit: Ang mga template ay ganap na nae-edit sa Excel, na nagdaragdag sa kanilang kakayahang magamit at saklaw ng pag-personalize.
• Intuitive na Disenyo: Sa madaling maunawaan na interface at maalalahanin na mga kategorya, nag-aalok ang mga ito ng intuitive na paggamit.
• Pinagsamang Pag-iiskedyul: Ang mga template na ito ay may kasamang mga in-built na kalendaryo para sa epektibong pag-iiskedyul ng pag-eehersisyo.

5.2 Kahinaan

• Limitadong Advanced na Mga Tampok: Ang pag-aalok ng Template.Net ay walang mga advanced na tampok sa pagsubaybay tulad ng pagsasama sa naisusuot na teknolohiya, mga real-time na chart ng pag-unlad, o awtomatikong pag-sync ng data.
• Pagiging kumplikado: Maaaring makita ng ilang user na napakalaki ng iba't ibang feature at opsyon, na humahantong sa isang kumplikadong karanasan ng user.

6. ETD Personal Training Excel Templates

Ang ETD Personal Training Excel Templates ay partikular na idinisenyo para sa mga personal na tagapagsanay na nangangailangan ng epektibong mga tool sa pagsubaybay at pagpaplano para sa kanilang mga kliyente.

Ang ETD Personal Training Excel Templates ay nagbibigay ng mga personal trainer ng malawak na hanay ng mga tool para subaybayan ang fitness performance ng kanilang mga kliyente, i-personalize ang kanilang mga plano sa pag-eehersisyo at idokumento ang kanilang pag-unlad. Dinisenyo gamit ang isang propesyonal na oryentasyon, nag-aalok sila ng malawak na hanay ng mga tampok, kabilang ang mga field ng impormasyon ng kliyente, mga listahan ng ehersisyo, pagtatakda ng mga layunin, pagsubaybay sa pag-unlad, at pagpaplano ng pag-eehersisyo.

6.1 Mga kalamangan

• Propesyonal na Pokus: Ang mga template na ito ay tumutugon sa malawak na pangangailangan ng mga personal na tagapagsanay, na ginagawa itong napakakomprehensibo at detalyado.
• Multifaceted: Ang mga template ng ETD ay gumaganap ng maraming function, mula sa dokumentasyon ng kliyente, personalized na pagpaplano ng ehersisyo, hanggang sa pagsubaybay sa pag-unlad.
• Mag-ehersisyo Library: Ang mga ito ay may kasamang built-in na malawak na listahan ng ehersisyo na nagpapadali sa pagbuo ng iba't ibang mga plano sa pag-eehersisyo.
• Visual na Pagsubaybay: Maaaring makita ang pag-unlad gamit ang mga ibinigay na graph, na tumutulong sa isang mas madaling pag-unawa sa pagpapabuti ng isang kliyente.

6.2 Kahinaan

• Limitadong Paggamit para sa mga Indibidwal: Ang mga template na ito ay pangunahing idinisenyo para sa mga personal na tagapagsanay. Maaaring makita ng mga indibidwal na nagsasanay nang nakapag-iisa ang mga template na ito na sobrang masalimuot para sa kanilang paggamit.
• Learning Curve: Dahil sa kanilang advanced na functionality at propesyonal na oryentasyon, ang mga template na ito ay maaaring magkaroon ng mas matarik na curve sa pagkatuto.

7. Kim at Kalee Weekly Workout Plan Template

Kim at Kalee, ang kilala kaangkupan at mga eksperto sa wellness, nag-aalok ng Lingguhang Workout Plan Template na nagtataglay ng kanilang natatanging pilosopiya ng fitness.

Ang Template ng Weekly Workout Plan nina Kim at Kalee ay isang simple, ngunit epektibong tool para sa mga indibidwal na mag-iskedyul, subaybayan, at planuhin ang kanilang mga ehersisyo sa lingguhang batayan. Nagbibigay ito ng malinaw na view ng buong linggo, na nag-aalok sa mga user ng hawakan sa kanilang mga fitness intervention nang hindi nalulula. Ang mga template ay madaling gamitin at may malinis at hindi kumplikadong layout.

7.1 Mga kalamangan

• Pagiging simple: Ang template na ito ay idinisenyo upang madaling maunawaan at gamitin, perpekto para sa mga nagsisimula o sa mga mas gusto ang isang minimalistic na diskarte.
• Lingguhang Pagtingin: Nagbibigay ito ng isang malinaw na pagtingin sa plano sa pag-eehersisyo sa buong linggo sa isang sulyap, na inaalis ang anumang kumplikado at pagkalito.
• May Gabay na Nilalaman: Ang template ay may kasamang mga mungkahi sa pag-eehersisyo at mga alituntunin nina Kim at Kalee, na tumutulong sa epektibong pagpaplano ng pag-eehersisyo.
• Madaling Nako-customize: Ang template ay lubos na nako-customize, na nagpapahintulot sa mga user na iangkop ito ayon sa kanilang mga personal na layunin at iskedyul.

7.2 Kahinaan

• Limitadong Saklaw: Ang template na ito ay pangunahing nakatuon sa lingguhang pag-iiskedyul ng ehersisyo, at maaaring hindi sapat na komprehensibo para sa mga user na nangangailangan ng detalyado o pangmatagalang pagsubaybay.
• Generic: Maaaring hindi nito matugunan ang mga espesyal na pangangailangan tulad ng malalim na pagsasanay sa lakas, pagsubaybay sa nutrisyon o mga partikular na regime sa pag-eehersisyo.

8. ScheduleTemplate Fitness Schedule Templates

Nag-aalok ang ScheduleTemplate ng matatag na Fitness Schedule Templates na pinagsasama ang pagpaplano ng pag-eehersisyo at pamamahala ng oras para sa isang na-optimize na fitness regime.

Ang Fitness Schedule Templates mula sa ScheduleTemplate ay mahahalagang tool para sa mga mahilig sa fitness upang magplano at masubaybayan ang kanilang mga gawain sa pag-eehersisyo. Itinatampok nila ang isang pagsasanib ng pag-iiskedyul ng pag-eehersisyo sa pamamahala ng oras. Ang mga template na ito ay nagbibigay ng sapat na puwang para sa pagdedetalye ng mga plano sa pag-eehersisyo, pagpuna sa mga set, pag-uulit, at mga panahon ng pahinga. Nagsasama rin sila ng column ng oras na tumutulong sa mga user na pamahalaan ang kanilang oras nang mahusay habang nag-eehersisyo.

8.1 Mga kalamangan

• Pamamahala ng Oras: Sa isang column ng oras, hindi lamang maaaring planuhin ng mga user ang kanilang pag-eehersisyo ngunit epektibong pamahalaan ang oras na ginugol sa bawat ehersisyo.
• Detalyadong Dokumentasyon: Ang mga template ay nag-aalok ng mga field para sa pagkuha ng mga detalyadong aspeto ng isang ehersisyo, kabilang ang ehersisyo, set, pag-uulit, atbp.
• Kakayahang umangkop: Ang mga template ay madaling ma-customize at ma-edit upang magkasya sa mga indibidwal na gawain at iskedyul ng pag-eehersisyo.
• pagkakaiba: Available ang iba't ibang uri ng mga template ng iskedyul para sa iba't ibang gawain at layunin sa pag-eehersisyo.

8.2 Kahinaan

• Walang Advanced na Mga Tampok: Kulang ang mga template na ito ng mga advanced na feature tulad ng pagsasama sa mga digital fitness tracker, mga graphical na representasyon ng progreso, atbp.
• Manu-manong Entry: Kailangang manu-manong ipasok ang lahat ng data ng pag-eehersisyo, na maaaring magtagal para sa ilang user.

9. Excel Made Easy Workout Log/Tracking Table Template

Nag-aalok ang Excel Made Easy ng simple, mahusay na Workout Log/Tracking Table Template na nagbibigay-daan sa diretsong pag-log at pagsubaybay ng mga ehersisyo.

Ang Workout Log/Tracking Table Template mula sa Excel Made Easy ay idinisenyo para sa madaling pag-record at pagsubaybay ng mga ehersisyo. Ito ay angkop para sa mga gumagamit na nangangailangan ng isang pangunahing, hindi kumplikadong template upang i-log ang kanilang mga pang-araw-araw na gawain sa pag-eehersisyo. Sa isang simpleng format ng talahanayan, maaaring itala ng mga user ang kanilang mga pag-eehersisyo at subaybayan ang mga ito sa paglipas ng panahon.

9.1 Mga kalamangan

• Pagiging simple: Ang template na ito ay diretso, na idinisenyo para sa mga user na may mga pangunahing pangangailangan sa pagsubaybay sa pag-eehersisyo.
• Madaling gamitin: Sa kanyang stripped-down na disenyo, ang template na ito ay sobrang user-friendly at madaling i-navigate.
• Nako-customize na: Bilang isang template ng Excel, ito ay lubos na nako-customize at maaaring baguhin upang matugunan ang mga indibidwal na pangangailangan.
• Epektibong Pag-log: Nag-aalok ito ng pangunahing format ng talahanayan upang mahusay na mag-log ng data ng pag-eehersisyo.

9.2 Kahinaan

• Mga Pangunahing Tampok: Ang template na ito ay basic at maaaring hindi magsilbi sa mga user na naghahanap ng malalim na pagsubaybay at mga advanced na feature.
• Walang Pinagsamang Pag-iiskedyul: Ang template ay walang pinagsamang tampok sa pag-iiskedyul na maaaring maging hadlang para sa pagpaplano ng mga ehersisyo nang maaga.

10. Slidesdocs Workout Templates

Nag-aalok ang Slidesdocs ng aesthetically appealing, madaling gamitin na mga template ng workout na magagamit sa Excel para sa pagsubaybay sa mga routine ng ehersisyo.

Ang Workout Templates mula sa Slidesdocs ay may kaakit-akit na disenyo at layout na ginagawang isang kaaya-ayang karanasan ang pagsubaybay sa mga workout. Bukod sa kanilang kaakit-akit na disenyo, nag-aalok ang mga template ng mga komprehensibong field tulad ng petsa, pangalan ng ehersisyo, numero ng hanay, pag-uulit, at mga timbang, para sa masusing pag-record ng mga ehersisyo. Ang mga template na ito ay may iba't ibang istilo at disenyo na may lingguhang view ng lahat ng ehersisyo.

10.1 Mga kalamangan

• Kaakit-akit na Disenyo: Ang mga template ay may biswal na nakakaakit na disenyo na boostkaranasan ng gumagamit at nagdaragdag ng elemento ng kasiyahan sa pagsubaybay sa pag-eehersisyo.
• Comprehensive: Nag-aalok sila ng malawak na hanay ng mga patlang upang idokumento ang masalimuot na mga detalye ng pag-eehersisyo, na ginagawang tumpak at epektibo ang pagsubaybay.
• Iba't ibang Estilo: Ang iba't ibang mga istilo ay magagamit upang matugunan ang mga indibidwal na kagustuhan at pangangailangan.
• Lingguhang Pangkalahatang-ideya: Ang mga template na ito ay nagbibigay ng lingguhang view ng lahat ng mga ehersisyo, kaya nag-aalok ng komprehensibong pag-unawa sa regime ng pag-eehersisyo ng user.

10.2 Kahinaan

• Limitadong Pag-customize: Dahil ang mga template na ito ay idinisenyo na may nakapirming istilo at layout, maaaring limitado ang mga opsyon sa pagpapasadya.
• Nakakaubos ng oras: Ang napakaraming mga detalye na itatala ay maaaring mapatunayang nakakaubos ng oras para sa ilang mga gumagamit.

11. BuyExcelTemplates Excel Fitness Tracker – Tagasubaybay ng Timbang para sa Taon 2020

Nag-aalok ang BuyExcelTemplates ng Excel Fitness Tracker na may kasamang weight tracker para sa taong 2020. Nagbibigay ang tracker na ito ng komprehensibo at pangmatagalang diskarte sa fitness at pagbaba ng timbang.

Ang Excel Fitness Tracker – Weight Tracker para sa taong 2020 ng BuyExcelTemplates ay idinisenyo upang tulungan ang mga user na pamahalaan at subaybayan ang kanilang fitness progress sa isang buong taon. Ito ay nangangailangan ng isang pangmatagalan, sistematikong diskarte, na pangunahing nakatuon sa mga layunin sa pagbaba ng timbang. Nag-aalok ito ng mga tampok upang subaybayan ang timbang, ehersisyo, at diyeta, at nagbibigay ng mga visual na graph upang subaybayan ang pag-unlad.

11.1 Mga kalamangan

• Pangmatagalang Pokus: Sa pamamagitan ng pagbibigay ng view sa buong taon, nakakatulong ang template sa pagpapanatili ng pare-pareho at pagsubaybay sa pangmatagalang pag-unlad.
• Mga graphical na Ilustrasyon: Maaaring matingnan nang graphic ang pag-unlad, na ginagawang mas madaling makita ang mga pagpapabuti o pagpigil.
• Komprehensibong Pagsubaybay: Nag-aalok ito ng malalim na pagsubaybay sa ehersisyo, diyeta, at timbang.
• Epektibo para sa Pagbaba ng Timbang: Sa isang pagtuon sa pagsubaybay sa pagbaba ng timbang, ang template na ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga indibidwal na may mga layunin sa pagbaba ng timbang.

11.2 Kahinaan

• Limitadong Flexibility: Bagama't masinsinan, ang template na ito ay partikular na itinakda para sa taong 2020, na maaaring limitahan ang paggamit nito sa mga susunod na taon.
• Hindi gaanong Nako-customize: Dahil sa partikular na istraktura at disenyo nito, maaaring makita ng mga user na ang mga pagbabago at pag-personalize ay maaaring maging mas kumplikado at limitado kumpara sa iba pang mga template.

12. Ang Template ng Iskedyul ng Pag-eehersisyo sa Pahina ng Spreadsheet

Ang Pahina ng Spreadsheet ay nagpapakita ng intuitively structured na Workout Schedule Template, perpekto para sa mga indibidwal na naghahanap ng organisadong workout planner at tracker.

Ang Template ng Iskedyul ng Pag-eehersisyo ng The Spreadsheet Page ay nagbibigay ng pinakamainam na tool sa pagpaplano para sa pag-iiskedyul at pagsubaybay sa mga lingguhang ehersisyo. Gamit ang user-friendly na interface, binubuo ito ng mga komprehensibong field upang itala ang mga detalye ng bawat ehersisyo, kabilang ang uri ng ehersisyo, tagal, at mga set/rep. Kasama rin dito ang puwang para sa post-mga tala sa pag-eehersisyo, mahalaga para sa pagpuna sa anumang mga uniquities o mahalagang mga obserbasyon ng araw ng pag-eehersisyo.

12.1 Mga kalamangan

• Maayos ang pagkakabalangkas: Gamit ang intuitive na disenyo at layout, nag-aalok ang template na ito ng maayos na diskarte sa pagpaplano ng ehersisyo.
• Masusing Pagsubaybay: Nagbibigay ito ng komprehensibong mga patlang upang maingat na idokumento ang bawat ehersisyo.
• Seksyon ng Tandaan: Ang natatanging katangian nito ng post-Seksyon ng mga tala sa pag-eehersisyo ay nagbibigay-daan sa mga user na magtala ng mga kapansin-pansing obserbasyon.
• User friendly: Tinitiyak ng pagiging simple ng template na ito ay user-friendly at madaling maniobra.

12.2 Kahinaan

• Walang Advanced na Graphics: Ang template na ito ay hindi nagtatampok ng mga advanced na diagram o progress chart para sa visual na pagsubaybay ng workout.
• Kakulangan ng Pag-customize: Dahil sa paunang natukoy na istraktura nito, maaaring limitado ang saklaw para sa malawak na pag-customize.

13. Buod

Kasunod ng komprehensibong pagsusuri ng iba't ibang Site ng Excel Workout Template, ang isang malinaw na pag-unawa sa kanilang mga lakas at limitasyon ay mahalaga. Alinsunod dito, isinasama ng sumusunod na buod ang paghahambing sa mga makabuluhang aspeto ng iba't ibang provider ng template. Papayagan nito ang mga potensyal na user na gumawa ng angkop na pagpipilian batay sa kanilang mga indibidwal na pangangailangan sa pagsubaybay sa fitness.

13.1 Pangkalahatang Talahanayan ng Paghahambing

Lugar	Mga tampok	presyo	Customer Support
Microsoft Exercise Template	Pagiging maaasahan, pagsasama, malawak na hanay	Libre	Magagamit
Template ng Plano ng Pagsasanay sa Timbang ng Vertex42	Espesyal na pokus, pagiging komprehensibo, visually effective	Libre at Bayad	Magagamit
WPS Diet At Iskedyul ng Ehersisyo	Dual functionality, komprehensibo, user-friendly	Libre at Bayad	Magagamit
Template.Net Workout Template Sa Excel	Iba't-ibang, nae-edit, intuitive na disenyo, pinagsamang pag-iiskedyul	Libre at Bayad	Magagamit
ETD Personal Training Excel Templates	Propesyonal na focus, multifaceted, exercise library, visual na pagsubaybay	Bayad	Magagamit
Kim at Kalee Weekly Workout Plan Template	Ang pagiging simple, lingguhang view, may gabay na nilalaman, madaling nako-customize	Bayad	Magagamit
ScheduleTemplate Fitness Schedule Templates	Pamamahala ng oras, detalyadong dokumentasyon, kakayahang umangkop, pagkakaiba-iba	Libre	Limitado
Excel Made Easy Workout Log/Tracking Table Template	Ang pagiging simple, madaling gamitin	Libre	Limitado
Mga Template ng Pag-eehersisyo ng Slidesdocs	Kaakit-akit na disenyo, komprehensibo, iba't ibang mga estilo, lingguhang pangkalahatang-ideya	Libre	Limitado
BuyExcelTemplates Excel Fitness Tracker – Tagasubaybay ng Timbang para sa Taon 2020	Pangmatagalang pokus, mga graphic na paglalarawan, komprehensibong pagsubaybay	Bayad	Magagamit
Ang Template ng Iskedyul ng Workout ng Spreadsheet Page	Well-structured, masusing pagsubaybay, seksyon ng tala, user-friendly	Libre at Bayad	Magagamit

13.2 Inirerekomendang Site ng Template Batay sa Iba't ibang Pangangailangan

Para sa mga indibidwal na naghahanap ng mga espesyal na template ng weight training, nag-aalok ang Vertex42 Weight Training Plan Template ng komprehensibo at detalyadong platform. Ang WPS Diet at Iskedyul ng Ehersisyo ay babagay sa mga naghahanap ng all-in-one na solusyon upang masubaybayan ang diyeta at ehersisyo. Para sa mga personal na tagapagsanay, ang ETD Personal Training Excel Templates ay nagbibigay ng malawak na hanay ng mga feature para sa sistematikong pagsubaybay at pagpaplano. Maaaring mag-opt in ang mga baguhan o yaong mas gusto ang isang direktang tool para sa Microsoft Exercise Template o ang Kim at Kalee Weekly Workout Plan Template. Para sa advanced na pagsubaybay sa pag-unlad sa loob ng mahabang panahon, ang BuyExcelTemplates Excel Fitness Tracker – Year 2020 ay magiging isang mainam na pagpipilian.

14. Konklusyon

Habang ang pagpili ng Excel Workout Template ay maaaring mukhang medyo teknikal o mahirap sa una, ipinapakita ng pagsusuri na ito na hindi ito ang kaso. Ang paghahanap ng template na angkop sa iyong mga pangangailangan sa pagsubaybay sa pag-eehersisyo ay epektibo para sa iyong fitness journey, maging ito ay pagkamit ng mga layunin sa pagbaba ng timbang, pagpapahusay ng lakas ng kalamnan, o simpleng pagpapanatili ng isang aktibong pamumuhay.

14.1 Mga Pangwakas na Pag-iisip at Takeaways para sa Pagpili ng Site ng Template ng Excel Workout

Kapag pumipili ng Excel Workout Template, ang mga pangunahing takeaway na dapat tandaan ay ang iyong mga indibidwal na pangangailangan, ang antas ng pagpapasadya na kailangan mo mula sa iyong template, at ang antas ng pagiging kumplikado kung saan ka komportable. Pumili ng template na tumutugma sa iyong uri ng pag-eehersisyo at mga kinakailangan sa pagsubaybay. Halimbawa, kung magpapakasawa ka sa weight training, ang isang template tulad ng Vertex42 ay magiging kapaki-pakinabang, habang para sa isang komprehensibong diyeta at pagsubaybay sa pag-eehersisyo, ang WPS Diet And Exercise Schedule ay magiging angkop. Ang desisyon sa huli ay bumabagsak sa kung ano ang malapit na tumutugma sa iyong ginustong istilo ng pagsubaybay at ang mga layuning itinakda mo para sa iyong fitness journey. Maingat na timbangin ang mga kalamangan at kahinaan ng bawat provider ng template at piliin ang isa na magbibigay-daan sa iyong gawin ang pinakamahusay sa iyong mga sesyon ng pag-eehersisyo.

Panimula ng May-akda:

Si Vera Chen ay isang dalubhasa sa pagbawi ng data sa DataNumen, na nagbibigay ng malawak na hanay ng mga produkto, kabilang ang isang mahusay na tool sa ayusin ang sira PDF file.