11 најбољих веб локација са шаблонима за Екцел тренинг (2024) [БЕСПЛАТНО]

КСНУМКС. увод

Пораст дигиталних алата за праћење фитнеса повећао је начин на који се тренинзи планирају и изводе. Усред ових напретка, Екцел се истиче као свестран алат који корисницима омогућава да у великој мери прилагоде своје програме вежбања. Кључни аспект Екцел-а који користе ентузијасти фитнеса су локације Екцел шаблона за вежбање.

1.1 Важност локације Екцел Воркоут Темплате

Сајтови са шаблонима за Екцел тренинг нуде широк спектар опција шаблона за различите режиме вежбања. Они су идеални за обје особе, јер могу прилагодити своје планове вјежбања према индивидуалним потребама и тренерима, који могу ефикасно пратити напредак својих клијената. Ове шаблоне креирају стручњаци који разумеју нијансе продуктивног плана вежбања и прикупљају податке за праћење побољшања. Лакоћа коришћења, флексибилност и прилагођавање само су неке од многих предности које ови шаблони нуде. Они представљају уредну, организовану структуру која документује ваше путовање вежбањем, што их чини неопходним у данашњем дигитализованом фитнес пејзажу.

1.2 Циљеви овог поређења

Доступан је велики број веб локација са шаблонима за Екцел тренинг, у распону од општих шаблона за фитнес до специфичних као што су тренинг са теговима или распореди исхране. Ово поређење има за циљ да пружи преглед различитих популарних сајтова који нуде ове шаблоне, наглашавајући њихове предности и недостатке. То ће бацити светло на јединствене карактеристике које нуде и области које им можда недостају, омогућавајући вам да донесете информисану одлуку која најбоље одговара вашим потребама праћења вежбања.

1.3 Софтвер за опоравак радне свеске Екцел

Добар Опоравак Екцел радне свеске софтверски алат је од виталног значаја за све кориснике Екцел-а. DataNumen Excel Repair је широко коришћена опција:

2. Мицрософтов шаблон за вежбе

Као име од поверења у софтверском окружењу, Мицрософт обезбеђује сопствене шаблоне за вежбање који се без напора интегришу са Екцел-ом. Ови шаблони су дизајнирани да буду лаки за корисника, омогућавајући корисницима да забележе, организују и прате своје планове вежбања и да ефикасно напредују.

Мицрософт Екерцисе Темплатес су бесплатни за кориснике МС Екцел-а. Шаблони задовољавају опште потребе праћења фитнеса, са функцијама за документовање и праћење различитих аспеката режима вежбања. Они укључују аспекте као што су појединачне вежбе, њихова учесталост, понављања и изведени сетови, време и још много тога. Њихов једноставан интерфејс је одличан избор за оне сtarда користите Екцел за праћење вежбања.

2.1 Прос

• Поузданост: Као производ компаније Мицрософт, ови шаблони долазе са одређеним степеном поверења у погледу квалитета и подршке.
• Интеграција: Шаблони су у потпуности интегрисани са Екцел-ом, обезбеђујући несметано функционисање и синхронизацију.
• Бесплатно: Доступни су бесплатно, што их чини економичном опцијом за кориснике.
• Широк спектар: Мицрософт обезбеђује различите шаблоне за различите режиме вежбања и циљеве.

2.2 Цонс

• Ограничено прилагођавање: Шаблони долазе са одређеним унапред подешеним функцијама и пољима, што може ограничити персонализовано прилагођавање.
• Општи: Ови шаблони могу изгледати превише основни за искусне фитнес ентузијасте којима је потребно дубинско праћење својих тренинга.

3. Вертек42 шаблон плана тренинга са теговима

Вертек42, познат по свом скупу Екцел шаблона специфичних за сврху, нуди специјализовани шаблон плана тренинга са теговима за оне који се фокусирају на дизање тегова и режиме тренинга снаге.

Предложак плана тренинга са теговима компаније Вертек42 је дизајниран да задовољи потребе дизача тегова и оних који су укључени у тренинг снаге. Нуди свеобухватне функције за праћење вежби, серија, понављања и коришћених тегова. Интерфејс шаблона омогућава једноставну документацију и праћење напретка на организован начин.

3.1 Прос

• Специјализовани фокус: Овај шаблон је посебно погодан за људе који имају режим тренинга фокусиран на дизање тегова или тренинг снаге.
• Свеобухватност: Шаблон пружа детаљне параметре за документовање распореда тренинга са теговима, омогућавајући прецизно праћење.
• Визуелно ефикасан: Шаблон има визуелно интуитиван дизајн који помаже у ефикасном праћењу и процени напретка.
• Усер-фриендли: Једноставност коришћења са Екцел-ом чини га доступним корисницима са основним знањем о Екцел-у.

3.2 Цонс

• Ограничени обим: Пошто је шаблон фокусиран на тренинг са теговима, можда неће задовољити потпуне потребе корисника са различитим режимима вежбања који комбинују кардио, флексибилност или друге аспекте фитнеса.
• Недостатак напредних функција: Иако је шаблон ефикасан за једноставне потребе праћења, можда му недостају напредне функције као што су уграђени тајмери, интерактивни графикони или аутоматске калкулације за напредно праћење фитнеса.

4. ВПС Дијета и распоред вежби

ВПС Распоред исхране и вежбања је добро заокружен шаблон који интегрише праћење исхране и заказивање вежбања у оквиру истог шаблона. Пружа холистички приступ праћењу фитнеса.

Овај шаблон од стране ВПС-а омогућава корисницима не само да прате своје фитнес рутине, већ и своју смртtarи планирању уноса и исхране. Нуди свеобухватан поглед на планирање и праћење здравља, усклађујући циљеве вежбања са плановима исхране како би се побољшали резултати фитнеса. Долази са корисничким, интуитивним интерфејсом и структуром која поједностављује праћење и заказивање.

4.1 Прос

• Двострука функционалност: Шаблон комбинује праћење вежбања и исхране, пружајући холистички поглед на фитнес статус и напредак корисника.
• Обиман: Он обухвата широк спектар података, укључујући врсте вежби, њихово трајање, конзумиране намирнице и њихове нутритивне вредности.
• Усер-фриендли: Са интуитивним изгледом и једноставном навигацијом, ВПС шаблон је веома лак за коришћење.
• Детаљ оријентисан: Шаблон пружа простор за снимање сложених детаља као што су време оброка, време вежбања и рутинске специфичности.

4.2 Цонс

• Захтева ручни унос: Сви подаци за исхрану и вежбање треба да се уносе ручно, што понекад може одузети много времена.
• Ограничене метричке опције: Шаблон можда нема опсежне опције за различите мерне јединице или различите параметре праћења исхране, што може ограничити његову употребљивост за неке кориснике.

5. Темплате.Нет Воркоут Темплате у Екцел-у

Темплате.Нет нуди низ шаблона за вежбање који се могу уређивати у Екцел-у који корисницима нуде веома прилагодљив приступ фитнес тренингу и праћењу.

Шаблони за вежбање у Екцел-у које нуди Темплате.Нет задовољавају широк спектар потреба за фитнесом, укључујући вежбање у теретани, праћење губитка тежине, распоред фитнеса и још много тога. Ови шаблони су структурирани за једноставно руковање подацима о фитнесу, са пољима за различите вежбе, сетове, понављања и интензитет. Осим праћења тренинга, ови шаблони такође укључују календаре за ефикасно планирање тренинга.

5.1 Прос

• Варијанта: Темплате.Нет пружа разне фитнес шаблоне који задовољавају различите потребе у вези са фитнесом као што су губитак тежине, вежбање у теретани, функционални тренинг и још много тога.
• Може се уређивати: Предлошци се могу у потпуности уређивати у Екцел-у, што повећава њихову употребљивост и обим персонализације.
• Интуитиван дизајн: Са интерфејсом који је лак за разумевање и промишљеним категоризацијама, они нуде интуитивну употребу.
• Интегрисано заказивање: Ови шаблони долазе са уграђеним календарима за ефикасно заказивање вежбања.

5.2 Цонс

• Ограничене напредне функције: Понуди Темплате.Нет недостају напредне функције праћења као што су интеграција са носивом технологијом, графикони напретка у реалном времену или аутоматска синхронизација података.
• Сложеност: Неки корисници могу сматрати да је мноштво функција и опција неодољиво, што доводи до сложеног корисничког искуства.

6. ЕТД Персонал Траининг Екцел шаблони

ЕТД Персонал Траининг Екцел шаблони су дизајнирани посебно за личне тренере којима су потребни ефикасни алати за праћење и планирање за своје клијенте.

ЕТД Персонал Траининг Екцел шаблони обезбеђују личним тренерима обиман пакет алата за праћење кондиционих перформанси својих клијената, персонализацију њихових планова вежбања и документовање њиховог напретка. Дизајнирани са професионалном оријентацијом, они нуде исцрпан низ функција, укључујући поља са информацијама о клијентима, листе вежби, постављање циљева, праћење напретка и планирање вежбања.

6.1 Прос

• Професионални фокус: Ови шаблони задовољавају велике потребе личних тренера, чинећи их веома свеобухватним и детаљним.
• вишеструко: ЕТД шаблони обављају више функција, од документације клијента, персонализованог планирања тренинга, до праћења напретка.
• Вежба Либrary: Долазе са уграђеном опсежном листом вежби која олакшава формулисање различитих планова вежбања.
• Визуелно праћење: Напредак се може визуализовати коришћењем датих графикона, који помажу у лакшем разумевању побољшања клијента.

6.2 Цонс

• Ограничена употреба за појединце: Ови шаблони су дизајнирани углавном за личне тренере. Појединци који раде самостално могу сматрати да су ови шаблони претерано замршени за њихову употребу.
• Крива учења: Због своје напредне функционалности и професионалне оријентације, ови шаблони могу имати стрмију криву учења.

7. Шаблон недељног плана вежбања Ким и Калее

Ким и Калее, познати фитнес и велнес стручњаци, нуде предложак недељног плана вежбања који садржи њихову јединствену филозофију фитнеса.

Шаблон недељног плана вежбања од стране Ким и Калее је једноставан, али ефикасан алат за појединце да закажу, прате и планирају своје вежбе на недељној бази. Пружа јасан поглед на целу недељу, нудећи корисницима контролу над њиховим фитнес интервенцијама без преоптерећења. Шаблони су једноставни за употребу и долазе са чистим и некомпликованим изгледом.

7.1 Прос

• Једноставност: Овај шаблон је дизајниран да буде лак за разумевање и употребу, идеалан за почетнике или оне који преферирају минималистички приступ.
• Недељни преглед: Пружа јасан преглед целог недељног плана вежбања на први поглед, елиминишући било какву сложеност и конфузију.
• Водени садржај: Шаблон долази са предлозима и смерницама за вежбање од стране Ким и Калее, који помажу у ефикасном планирању вежбања.
• Лако прилагодљив: Шаблон је веома прилагодљив, омогућавајући корисницима да га прилагоде према својим личним циљевима и распореду.

7.2 Цонс

• Ограничени обим: Овај шаблон се углавном фокусира на недељни распоред тренинга и можда неће бити довољно свеобухватан за кориснике којима је потребно детаљно или дугорочно праћење.
• Општи: Можда неће задовољити специјализоване потребе као што су дубински тренинг снаге, праћење исхране или специфични режими вежбања.

8. СцхедулеТемплате Шаблони распореда фитнеса

СцхедулеТемплате нуди робусне шаблоне распореда фитнеса који синергизирају планирање тренинга и управљање временом за оптимизиран фитнес режим.

Шаблони распореда фитнеса из СцхедулеТемплате су основни алати за љубитеље фитнеса да планирају и прате своје рутине вежбања. Они истичу фузију планирања тренинга са управљањем временом. Ови шаблони пружају довољно простора за детаљне планове вежбања, бележење серија, понављања и периода одмора. Они такође укључују временску колону која помаже корисницима да ефикасно управљају својим временом током тренинга.

8.1 Прос

• Управљање временом: Са временском колоном, корисници могу не само да планирају своју вежбу, већ и ефикасно управљају временом утрошеним на сваку вежбу.
• Детаљна документација: Шаблони нуде поља за снимање детаљних аспеката тренинга, укључујући вежбу, сет, понављање итд.
• fleksibilnost: Шаблони се могу лако прилагодити и уређивати тако да одговарају индивидуалним рутинама и распоредима тренинга.
• Променљив: Доступни су различити типови шаблона распореда који задовољавају различите рутине и циљеве вежбања.

8.2 Цонс

• Нема напредних функција: Овим шаблонима недостају напредне функције као што су интеграција са дигиталним фитнес трацкерима, графички прикази напретка итд.
• Ручни унос: Све податке о вежбању је потребно ручно унети, што неким корисницима може одузети много времена.

9. Екцел је лакши предложак дневника тренинга/табеле за праћење

Екцел Маде Еаси нуди једноставан, ефикасан предложак дневника/табела за праћење који омогућава једноставно евидентирање и праћење вежби.

Шаблон дневника/табела за праћење из програма Екцел Маде Еаси дизајниран је за једноставно снимање и праћење вежби. Погодан је за кориснике којима је потребан основни, некомплексни шаблон за евидентирање својих свакодневних рутина вежбања. Са једноставним форматом табеле, корисници могу да бележе своје вежбе и прате их током времена.

9.1 Прос

• Једноставност: Овај шаблон је једноставан, дизајниран за кориснике са основним потребама праћења тренинга.
• Једноставан за коришћење: Са својим смањеним дизајном, овај шаблон је изузетно лак за употребу и лак за навигацију.
• Прилагодљив: Као Екцел шаблон, веома је прилагодљив и може се модификовати како би задовољио индивидуалне потребе.
• Ефективно евидентирање: Нуди основни формат табеле за ефикасно евидентирање података о вежбању.

9.2 Цонс

• Основне карактеристике: Овај шаблон је основни и можда неће задовољити кориснике који траже дубинско праћење и напредне функције.
• Нема интегрисаног распореда: Шаблону недостаје интегрисана функција планирања која може бити препрека за планирање тренинга унапред.

10. Слидесдоцс Воркоут Темплатес

Слидесдоцс нуди естетски привлачне шаблоне за вежбање лаке за коришћење који се могу користити у Екцел-у за праћење рутина вежбања.

Шаблони за вежбање из Слидесдоцс-а долазе са визуелно привлачним дизајном и распоредом који чине праћење вежби пријатним искуством. Поред свог атрактивног дизајна, шаблони нуде свеобухватна поља као што су датум, назив вежбе, број сета, понављања и тежине, за темељно снимање вежби. Ови шаблони долазе у различитим стиловима и дизајну са недељним прегледом свих тренинга.

10.1 Прос

• Атрактиван дизајн: Шаблони имају визуелно привлачан дизајн који боostкорисничко искуство и додаје елемент забаве праћењу вежбања.
• Обиман: Они нуде широк спектар поља за документовање сложених детаља о вежбању, чинећи праћење прецизним и ефикасним.
• Разноврсност стилова: Доступни су различити стилови који ће задовољити индивидуалне преференције и потребе.
• Недељни преглед: Ови шаблони пружају недељни преглед свих вежби, нудећи тако свеобухватно разумевање режима вежбања корисника.

10.2 Цонс

• Ограничено прилагођавање: Пошто су ови шаблони дизајнирани са фиксним стилом и распоредом, опције прилагођавања могу бити ограничене.
• Дуготрајан: Безброј детаља које треба снимити може се показати као дуготрајан за неке кориснике.

11. БуиЕкцелТемплатес Екцел фитнес трацкер – праћење тежине за 2020. годину

БуиЕкцелТемплатес нуди Екцел фитнес трацкер који укључује уређај за праћење тежине за 2020. годину. Овај уређај за праћење пружа свеобухватан и дугорочан приступ фитнесу и губитку тежине.

Екцел Фитнесс Трацкер – Веигхт Трацкер за 2020. годину од БуиЕкцелТемплатес је дизајниран да помогне корисницима да управљају и прате њихов напредак у фитнесу током целе године. Потребан је дугорочан, систематски приступ, фокусирајући се углавном на циљеве губитка тежине. Нуди функције за праћење тежине, вежбања и исхране и пружа визуелне графиконе за праћење напретка.

11.1 Прос

• Дугорочни фокус: Пружајући целогодишњи преглед, шаблон помаже у одржавању доследности и праћењу дугорочног напретка.
• Графичке илустрације: Напредак се може посматрати графички, што олакшава визуелизацију побољшања или одвраћања.
• Свеобухватно праћење: Нуди детаљно праћење вежбања, исхране и тежине.
• Ефективно за губитак тежине: Са фокусом на праћење губитка тежине, овај шаблон је посебно користан за појединце са циљевима губитка тежине.

11.2 Цонс

• Ограничена флексибилност: Иако темељан, овај шаблон је посебно постављен за 2020. годину, што може ограничити његову употребу у наредним годинама.
• Мање прилагодљиво: Због његове специфичне структуре и дизајна, корисници могу открити да промене и персонализације могу бити сложеније и ограниченије у поређењу са другим шаблонима.

12. Шаблон распореда тренинга странице са табелама

Страница са табелама представља интуитивно структуиран предложак распореда тренинга, идеалан за појединце који траже организовани планер и праћење вежбања.

Шаблон распореда тренинга на страници Спреадсхеет пружа оптималан алат за планирање за заказивање и праћење недељних тренинга. Са интерфејсом прилагођеним кориснику, садржи свеобухватна поља за бележење детаља о свакој вежби, укључујући тип вежбе, трајање и серије/понављања. Такође укључује и слот за пost- белешке о вежбању, вредне за бележење било каквих непогодности или важних запажања током дана вежбања.

12.1 Прос

• Добро структурирани: Са интуитивним дизајном и изгледом, овај шаблон нуди добро структуиран приступ планирању вежбања.
• Темељно праћење: Пружа свеобухватна поља за пажљиво документовање сваке вежбе.
• Одељак за напомене: Његова јединствена карактеристика пost-Одељак за белешке о вежбању омогућава корисницима да забележе запажања вредна пажње.
• Усер-фриендли: Једноставност шаблона осигурава да је једноставан за употребу и лак за маневрисање.

12.2 Цонс

• Нема напредне графике: Овај шаблон не садржи напредне дијаграме или графиконе напретка за визуелно праћење тренинга.
• Недостатак прилагођавања: С обзиром на његову унапред дефинисану структуру, обим за опсежно прилагођавање може бити ограничен.

КСНУМКС. Резиме

Након свеобухватног прегледа различитих локација Екцел Воркоут Темплате-а, неопходно је јасно разумевање њихових предности и ограничења. Сходно томе, следећи резиме обухвата поређење значајних аспеката различитих добављача шаблона. Ово ће омогућити потенцијалним корисницима да направе одговарајући избор на основу њихових индивидуалних потреба за праћењем фитнеса.

13.1 Укупна табела поређења

Сајт	Карактеристике	Cena	Подршка муштеријама
Мицрософт шаблон за вежбе	Поузданост, интеграција, широк опсег	бесплатно	На располагању
Вертек42 Шаблон плана тренинга са теговима	Специјализован фокус, свеобухватност, визуелно ефективан	Бесплатно и плаћено	На располагању
ВПС Дијета и распоред вежби	Двострука функционалност, свеобухватан, једноставан за употребу	Бесплатно и плаћено	На располагању
Темплате.Нет Воркоут Темплате у Екцел-у	Разноликост, уређивање, интуитиван дизајн, интегрисано заказивање	Бесплатно и плаћено	На располагању
ЕТД Персонал Траининг Екцел шаблони	Професионални фокус, вишеструко, вежба либrarи, визуелно праћење	Плаћен	На располагању
Шаблон недељног плана вежбања Ким и Калее	Једноставност, недељни преглед, вођени садржај, лако прилагодљив	Плаћен	На располагању
СцхедулеТемплате Шаблони распореда фитнеса	Управљање временом, детаљна документација, флексибилност, варијанса	бесплатно	Ограничен
Екцел је лако направио дневник тренинга/шаблон табеле за праћење	Једноставност, једноставан за употребу	бесплатно	Ограничен
Слидесдоцс шаблони за вежбање	Атрактиван дизајн, свеобухватан, разноврсност стилова, недељни преглед	бесплатно	Ограничен
БуиЕкцелТемплатес Екцел фитнес трацкер – праћење тежине за 2020. годину	Дугорочни фокус, графичке илустрације, свеобухватно праћење	Плаћен	На располагању
Шаблон распореда тренинга странице са табелама	Добро структурирано, детаљно праћење, одељак за белешке, једноставан за коришћење	Бесплатно и плаћено	На располагању

13.2 Препоручени шаблон сајта на основу различитих потреба

За појединце који траже специјализоване шаблоне за тренинг са теговима, Вертек42 шаблон плана тренинга са теговима нуди свеобухватну и детаљну платформу. ВПС Распоред исхране и вежби ће одговарати онима који траже свеобухватно решење за праћење исхране и вежбања. За личне тренере, ЕТД Персонал Траининг Екцел шаблони пружају широк спектар функција за систематско праћење и планирање. Почетници или они који преферирају једноставну алатку могу се одлучити за Мицрософтов предложак за вежбање или шаблон за недељни план вежбања Ким и Калее. За напредно праћење напретка током дугог трајања, БуиЕкцелТемплатес Екцел фитнес Трацкер – 2020. година би био идеалан избор.

КСНУМКС. закључак

Иако би одабир предлошка за вежбање у Екцел-у у почетку могао изгледати мало технички или гломазан, овај преглед показује да то није случај. Проналажење шаблона који ефикасно одговара вашим потребама праћења тренинга је кључно за ваше фитнес путовање, било да се ради о постизању циљева губитка тежине, повећању мишићне снаге или једноставном одржавању активног начина живота.

14.1 Завршне мисли и закључци за одабир веб локације са шаблоном за Екцел тренинг

Када бирате Екцел шаблон за вежбање, главне ствари које треба имати на уму су ваше индивидуалне потребе, степен прилагођавања који захтевате од вашег шаблона и ниво сложености који вам одговара. Изаберите шаблон који одговара вашем типу вежбања и захтевима за праћење. На пример, ако се препустите тренингу са теговима, шаблон као што је Вертек42 би био од користи, док би за свеобухватно праћење исхране и вежбања био прикладан ВПС распоред исхране и вежби. Одлука се на крају своди на оно што блиско одговара вашем жељеном стилу праћења и циљевима које сте поставили за своје фитнес путовање. Пажљиво одмерите предности и недостатке сваког добављача шаблона и изаберите онај који вам омогућава да најбоље искористите своје сесије вежбања.

Увод аутора:

Вера Цхен је стручњак за опоравак података DataNumen, који пружа широк спектар производа, укључујући моћан алат за поправити корумпиран PDF датотеке.