삭제된 엑셀 파일 복구 방법: 완벽 가이드 [2026]

일부 버전의 Excel에서는 삭제하기 전에 "Microsoft Excel에서 이 시트를 영구적으로 삭제합니다. 계속하시겠습니까?"라는 경고 메시지가 표시됩니다. 이 메시지를 확인한 경우 Ctrl+Z를 눌러도 워크시트가 복원되지 않습니다.
삭제 후 추가 편집을 하면 실행 취소 기록 슬롯이 소모됩니다. 워크시트를 삭제한 후 여러 작업을 수행한 경우 Ctrl+Z 키를 여러 번 눌러야 할 수 있으며, 일부 작업(예: 저장)은 실행 취소 기록을 완전히 지울 수 있습니다.

3. 방법 2: 휴지통에서 복구

3.1 방법 2.1: 윈도우 휴지통

Shift+Delete 키를 누르지 않고 파일을 일반적인 방법으로 삭제하면 Windows는 해당 파일을 영구적으로 삭제하는 대신 휴지통으로 이동합니다. 휴지통에서 파일을 복구할 수 있습니다.

를 두 번 클릭 휴지통 바탕화면에 있는 아이콘을 클릭하거나 시작 메뉴에서 검색하세요.
엑셀 파일을 찾으세요. 검색 상자를 사용하거나 정렬 기준을 이용하세요. 이름 or 삭제된 날짜 더 빨리 찾기 위해서요.
파일을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 복원파일은 원래 위치로 돌아갑니다.

참고 : 네트워크 공유 드라이브의 경우 로컬 휴지통이 아닌 서버 측 휴지통을 확인해야 합니다.

가이드를 확인하세요 휴지통에서 삭제된 파일을 복구하는 방법 자세한 내용은.

3.2 방법 2.2: 맥 휴지통

맥에서 삭제된 파일은 다음 위치로 이동합니다. 휴지통 영구 제거 전.

클릭 휴지통 Dock에있는 아이콘.
엑셀 파일을 찾으세요.
파일을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 다시 집어 넣어 원래 위치로 복원합니다.

체크 이 가이드 맥 휴지통에서 파일을 복구하는 방법에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하세요.

3.3 방법 2.3: 클라우드 드라이브 휴지통

파일이 클라우드 드라이브에 저장된 경우, 별도의 휴지통을 확인하세요.

SharePoint 사용자 참고 사항: 최종 사용자의 휴지통에 파일이 없는 경우 SharePoint 관리자는 사이트 모음의 휴지통이나 보존 보관 라이브러리를 확인할 수 있습니다.

4. 방법 3: 파일 재다운로드/재전송

삭제된 파일이 인터넷에서 다운로드되었거나 이메일 첨부 파일로 받은 경우, 복구 방법보다 파일을 다시 얻는 것이 더 빠를 수 있습니다. 다음 사항을 확인하십시오.

첨부 파일이 포함된 이메일의 받은 편지함 및 보낸 편지함
확인 다운로드 로컬 복사본을 위한 폴더를 찾거나 다운로드 기록을 탐색하여 직접 재다운로드 링크를 찾으세요.
원본 발신자 또는 파일이 호스팅된 웹사이트에 연락하여 새 사본을 요청하십시오.

5. 방법 4: 백업 또는 복사본에서 복원

디스크 수준 복구를 시도하기 전에 파일의 백업 또는 복사본이 존재할 수 있는 모든 위치를 생각해 보십시오.

정기 백업 또는 자동 백업: 백업 소프트웨어 또는 서비스를 사용하고 있다면 백업 파일을 확인하십시오.
클라우드 드라이브: OneDrive, Google Drive, Dropbox, iCloud Drive 등 많은 파일이 자동으로 동기화됩니다.
기타 클라우드 기반 서비스: 엑셀 파일은 일반적으로 사용 중에 구글 시트와 같은 클라우드 서비스에 자동으로 저장되는 경우가 많습니다.
공유 네트워크 드라이브: 해당 파일은 팀 또는 부서 폴더에 저장되었을 수 있습니다.
외장 드라이브: USB 드라이브나 외장 하드 드라이브에 사본을 저장해 두었을 수 있습니다.
기타 장치 : 파일을 동기화했을 수 있는 노트북, 가정용 PC 또는 모바일 장치

6. 방법 5: 파일 기록/타임머신을 통한 복구

6.1 삭제된 파일 복구

삭제 전에 파일 기록(Windows) 또는 타임머신(Mac)이 활성화되어 있었다면, 파일이 삭제되기 이전 시점으로 폴더를 복원할 수 있습니다.

6.1.1 윈도우 파일 기록

참고 : 파일을 삭제하기 전에 파일 기록 기능을 켜야 합니다. 다음 단계로 이동하세요. 제어 패널 -> 파일 역사 확인합니다.

파일 탐색기를 열고 삭제된 파일이 있던 폴더로 이동하세요.
폴더를 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 등록.
클릭 이전 버전 탭을 클릭하면 사용 가능한 백업 스냅샷 목록이 나타납니다.
파일이 삭제되기 이전 날짜의 버전을 선택하세요.
내용을 미리 보려면 펼치세요. 엽니다 선택 파일 기록에서 열기.
복원 폴더 전체를 복원하려면.

6.1.2 맥 타임머신

삭제된 파일이 저장되어 있던 폴더를 엽니다.
엽니다 시간 기계 메뉴 표시줄에서 또는 어플리케이션.
오른쪽 타임라인이나 화살표를 사용하여 파일이 존재했던 시점으로 되돌아가세요.
파일을 선택하고 클릭 복원.

6.2 파일 기록을 통해 삭제된 워크시트 복구

워크시트가 삭제된 후 파일을 다시 저장했다면, 삭제된 시트가 포함된 전체 통합 문서의 이전 버전을 복원하여 워크시트를 복구할 수 있습니다. 이 방법은 로컬 드라이브와 클라우드 드라이브에 있는 파일 모두에 적용됩니다.

Windows 파일 기록: 6.1.1절의 단계를 따르되, 상위 폴더가 아닌 Excel 파일 자체에 적용하십시오. 워크시트가 삭제되기 이전 날짜의 버전을 선택하십시오.
맥 타임머신: 6.1.2절의 단계를 따르되, 상위 폴더가 아닌 Excel 파일 자체에 적용하십시오. 워크시트가 삭제되기 이전 날짜의 버전을 선택하십시오.
Google Drive 버전 기록
OneDrive 버전 기록
SharePoint 버전 기록
Dropbox 버전 기록

7. 방법 6: 자동 복구를 통한 복구

Excel에서 파일이 삭제되기 전에 자동 복구 스냅샷을 저장해 둔 경우, 해당 스냅샷에서 파일을 복구할 수 있습니다.

7.1 파일 -> 열기를 통해

엑셀을 열고 클릭하세요 입양 부모로서의 귀하의 적합성을 결정하기 위해 미국 이민국에 -> 엽니다 -> 최근.
목록 맨 아래로 스크롤하여 클릭하세요. 저장되지 않은 통합 문서 복구.
. 엽니다 창에서 파일을 선택하고 클릭하세요. 엽니다.
복구된 파일을 즉시 저장하세요 입양 부모로서의 귀하의 적합성을 결정하기 위해 미국 이민국에 -> 다른 이름으로 저장.

7.2 자동 복구 폴더를 수동으로 확인합니다

위 단계를 수행해도 결과가 나오지 않으면 AutoRecover 폴더를 직접 검색하십시오.

PR 기사 Windows 키 + R입력 %AppData%\Microsoft\Excel\, 그리고 언론 엔터 버튼.
클릭 수정 한 날짜 최신 파일부터 정렬하기 위한 열 헤더입니다.
모두 확인 .xlsb . XLSX 파일 및 해당 파일이 포함될 수 있는 모든 하위 폴더.
후보 파일을 열어 분실된 통합 문서를 찾으세요.
파일을 열 수 없는 경우, 확장 기능을 변경합니다 에 .xlsb or . XLSX 조심스럽게 다시 시도해 보세요.
복구된 파일을 즉시 저장하세요. 입양 부모로서의 귀하의 적합성을 결정하기 위해 미국 이민국에 -> 다른 이름으로 저장.

8. 방법 7: 자동 백업 파일에서 복구

이전에 통합 문서에 자동 백업 옵션이 활성화된 경우 Excel은 백업 파일을 생성합니다. .xlk 파일을 저장할 때마다 동일한 폴더에 백업 파일이 생성됩니다. 따라서 백업 파일을 통해 삭제된 Excel 파일을 복구할 수 있습니다.

파일 탐색기를 열고 원래 엑셀 파일이 있는 폴더로 이동합니다.
이름이 지정된 파일 찾기 [파일 이름].xlk의 백업.
더블클릭해서 열고 클릭하세요 가능 형식 경고를 해제하려면.
입양 부모로서의 귀하의 적합성을 결정하기 위해 미국 이민국에 -> 다른 이름으로 저장 영구 사본을 안전한 장소에 저장하세요.

9. 방법 8: TemporaryBackupFile 폴더를 확인하세요

일부 사용자는 지정된 임시 백업 파일 폴더에서 삭제된 Excel 파일을 성공적으로 복구했습니다.

파일 탐색기를 열고 다음으로 이동하십시오. C:\Users\[사용자 이름]\AppData\Local\Microsoft\Excel\TemporaryBackupFile.
원래 파일 이름 앞에 오늘 날짜가 추가된 파일을 찾아보세요.
파일을 열 수 없는 경우, 확장 기능을 변경합니다 에 .xlsb or . XLSX 조심스럽게 다시 시도해 보세요.
열어서 사용하세요 입양 부모로서의 귀하의 적합성을 결정하기 위해 미국 이민국에 -> 다른 이름으로 저장 영구 사본을 안전한 장소에 저장하세요.

10. 방법 9: 저장되지 않은 파일 캐시 폴더 확인

Office는 삭제된 Excel 파일의 복구 가능한 복사본이 포함될 수 있는 전용 '저장되지 않은 파일' 캐시 폴더를 유지합니다.

파일 탐색기를 열고 다음으로 이동하십시오. C:\Users\[사용자 이름]\AppData\Local\Microsoft\Office\UnsavedFiles.
클릭 수정 한 날짜 최신 파일부터 정렬하기 위한 열 헤더입니다.
파일을 열 수 없는 경우, 확장 기능을 변경합니다 에 .xlsb or . XLSX 조심스럽게 다시 시도해 보세요.
관련 파일을 열고 즉시 저장하세요. 입양 부모로서의 귀하의 적합성을 결정하기 위해 미국 이민국에 -> 다른 이름으로 저장.

11. 방법 10: 임시 폴더 검색

위의 모든 방법이 실패할 경우, 운영체제의 임시 파일 폴더에서 삭제된 Excel 파일을 복구할 수도 있습니다.

윈도우 :

PR 기사 Windows 키 + R입력 % temp %를, 그리고 언론 엔터 버튼.
파일 탐색기 검색 상자에 다음을 입력하세요. *. TMP or ~$* 결과를 다음 기준으로 정렬합니다. 수정 한 날짜.
작업 세션 중에 생성된 0KB보다 큰 후보 파일을 찾으십시오.
파일을 복사한 다음 복사본의 확장자를 변경하세요 에 . XLSX.
엑셀에서 파일을 엽니다.
파일이 성공적으로 열리면 즉시 저장하십시오. 입양 부모로서의 귀하의 적합성을 결정하기 위해 미국 이민국에 -> 다른 이름으로 저장.

맥 :

엽니다 단말기 (Spotlight를 사용하여 찾아보세요.)
타입 $ TMPDIR을여십시오 키를 누릅니다 엔터 버튼.
파인더 창이 열리면 다음 위치로 이동합니다. TemporaryItems 폴더에 있습니다.
엑셀 파일을 찾아서 열어 내용을 확인하십시오.
즉시 사본을 저장하세요.

12. 방법 11: 컴퓨터 전체 검색

폴더를 하나씩 일일이 확인하는 대신, 컴퓨터 전체에서 작업 세션 중에 생성된 Excel 파일이나 임시 파일을 검색할 수도 있습니다.

파일 탐색기를 열고 클릭하세요 이 PC 왼쪽 패널에서 모든 드라이브를 검색할 수 있습니다.
오른쪽 상단의 검색 상자를 클릭하고 입력하세요. *.xlsx OR *.xlsb OR *.xls OR *.tmp, 다음을 누릅니다. 엔터 버튼.
결과 정렬 기준 수정 한 날짜 최근 파일을 맨 위로 가져옵니다.
결과를 검토하는 동안 Excel을 열지 마십시오. Excel을 열면 자동 복구 및 임시 파일 정리가 시작될 수 있습니다.
유용한 파일은 열기 전에 별도의 폴더에 복사해 두세요.
럭셔리 .tmp 파일 확장자 변경해 에 . XLSX.
엑셀에서 파일을 엽니다. 파일이 성공적으로 열리면 즉시 저장하세요. 입양 부모로서의 귀하의 적합성을 결정하기 위해 미국 이민국에 -> 다른 이름으로 저장.

13. 방법 12: Windows 파일 복구 사용

Windows 파일 복구는 마이크로소프트에서 제공하는 무료 명령줄 도구로, 영구적으로 삭제된 파일을 복구할 수 있습니다.

다운로드 및 설치 Windows 파일 복구 Microsoft Store에서.
를 누르십시오 Windows 키, 유형 Windows 파일 복구앱을 열고 선택하세요. 가능 메시지가 나타나면
다음 형식으로 복구 명령을 입력하십시오.
winfr 소스 드라이브: 대상 폴더 [/모드] [/스위치] 정규병 최근 삭제된 파일에 대한 모드 NTFS 드라이브:

winfr C: E:\Recovery /regular /n *.xlsx /n *.xls

광대 한 오래전에 삭제되었거나 삭제되지 않은 파일에 대한 모드NTFS 드라이브:

winfr C: E:\Recovery /extensive /n *.xlsx /n *.xls

타입 Y 확인 메시지가 나타나면 스캔을 시작하세요.
검사가 완료되면 대상 폴더를 열고 복구된 파일을 확인하십시오.
일부 파일은 원래 이름을 잃었을 수 있습니다. 각 파일을 열어 내용을 확인하십시오.

14. 방법 13: 전문 파일 복구 소프트웨어 사용

위의 모든 방법이 실패할 경우, 전문 데이터 복구 소프트웨어 등을 사용할 수 있습니다. DataNumen Data Recovery 삭제된 엑셀 파일을 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다.

스타트 DataNumen Data Recovery.
삭제된 파일이 이전에 저장되었던 소스를 선택한 다음 클릭하세요. OK 스캔.
스캔 결과에서 클릭하세요 파일 형식 탭을 클릭합니다.
선택 스프레드시트 파일 결과를 필터링하거나 선택하세요 MS Excel XLSX 파일 보다 구체적인 결과를 얻으려면.
결과 패널에 나열된 후보자 파일을 검토하십시오.
복구하려는 파일을 체크하고 클릭하세요 복구.
복구 대상을 선택하세요 다른 데이터 덮어쓰기를 방지하려면 드라이브를 클릭한 다음 클릭하세요. OK.

15. 손상된 복구된 Excel 파일 복구

복구된 파일, 특히 임시 파일이나 데이터 복구 스캔에서 가져온 파일은 손상되어 Excel에서 열리지 않을 수 있습니다. 이러한 경우, DataNumen 온라인 엑셀 수리 DataNumen Excel Repair 다음 파일들을 복구할 수 있습니다:

엑셀과 해당 파일을 열어놓았을 수 있는 다른 모든 응용 프로그램을 닫으십시오.
스타트 DataNumen Excel Repair.
손상된 엑셀 파일을 선택하세요.
출력 고정 파일 이름을 설정합니다.
복구 시작.
프로세스가 완료되면 출력 파일을 열어 복구된 데이터를 확인하십시오.

16. 향후 손실을 예방하는 방법

다음 조치들은 실수로 삭제한 엑셀 파일이 영구적으로 손실될 위험을 크게 줄여줍니다.

짧은 간격으로 자동 복구 기능을 활성화하세요. We Buy Orders 신청서를 클릭하세요. 입양 부모로서의 귀하의 적합성을 결정하기 위해 미국 이민국에 -> 옵션 -> 찜하기. 확실히해라. [n]분마다 자동 복구 정보를 저장합니다. 점검 후 간격을 1~2분으로 줄이십시오.
자동 백업을 활성화하세요. 통합 문서를 열고 다음으로 이동하세요. 입양 부모로서의 귀하의 적합성을 결정하기 위해 미국 이민국에 -> 다른 이름으로 저장 -> 도구 -> 일반 옵션, 확인 항상 백업 생성엑셀이 생성합니다. .xlk 저장할 때마다 동일한 폴더에 백업 파일을 저장합니다. 참고: 이 설정은 파일별 설정이므로 각 통합 문서에 대해 개별적으로 활성화하거나 다른 방법을 사용해야 합니다. 여러 파일을 일괄 활성화하는 VBA 스크립트:
파일 기록을 활성화합니다. 외장 드라이브를 연결하고 다음으로 이동하세요. 제어 패널 -> 파일 역사 개인 파일의 자동 백업을 정기적으로 수행할 수 있도록 설정합니다.
정기적인 백업 전략을 따르십시오. 3-2-1 규칙을 적용하세요. 중요 파일은 최소 3개의 사본을 유지하고, 서로 다른 두 가지 유형의 저장 매체에 저장하며, 나머지 하나는 오프사이트 또는 클라우드에 보관하세요.
Shift+Delete 단축키를 사용하지 마세요. 항상 표준을 사용하십시오. . 파일을 휴지통으로 보내는 대신 휴지통을 영구적으로 건너뛰도록 하는 키입니다.
바이러스 백신 소프트웨어를 사용하세요. 악성 프로그램은 파일을 몰래 삭제하거나 손상시킬 수 있습니다. 악성 프로그램으로 인한 데이터 손실을 방지하려면 바이러스 백신 정의를 최신 상태로 유지하세요.

17. 자주 묻는 질문

질문: 삭제된 엑셀 파일 전체가 아닌 워크시트(탭)만 복구할 수 있나요?

A: 통합 문서가 아직 열려 있는 경우 Ctrl+Z를 즉시 누르십시오(2.2절 참조). 파일을 저장하고 닫은 경우 Windows 파일 기록 또는 클라우드 버전 기록(6.2절 참조)을 사용하여 워크시트가 포함된 이전 버전의 통합 문서를 복원하십시오. 자동 저장 스냅샷(7절 참조) 또는 자동 백업(8절 참조)에도 워크시트가 포함된 이전 버전이 있을 수 있습니다.

질문: 파일이 영구 삭제되었고 휴지통도 비어 있습니다. 파일을 복구할 수 있을까요?

A: 네, 디스크 공간이 덮어쓰기되지 않았다면 가능합니다. 해당 드라이브 사용을 즉시 중지하고 Windows 파일 복구(13절) 또는 전문 데이터 복구 소프트웨어(14절)를 사용해 보십시오. 드라이브를 계속 사용할수록 복구 성공률이 낮아집니다.

질문: 삭제된 파일이 네트워크 드라이브에 있었고 로컬 휴지통에도 없습니다. 어디에서 찾아야 하나요?

A: 네트워크 공유에서 삭제된 파일은 로컬 Windows 휴지통으로 이동하지 않습니다. 네트워크 공유 자체의 휴지통을 확인하십시오. 휴지통이 보이지 않으면 IT 관리자에게 문의하십시오. 네트워크 서버에 관리자 권한이 필요한 서버 측 휴지통이 있을 수 있습니다.

질문: 영구 삭제된 엑셀 파일은 복구할 수 없게 되기까지 얼마나 시간이 걸리나요?

A: 복구 가능 기간이 정해져 있지 않습니다. HDD의 경우, 사용량이 많지 않다면 삭제된 데이터가 며칠 또는 몇 주 동안 남아있을 수 있습니다. TRIM 기능이 활성화된 SSD의 경우, 데이터가 몇 분 안에 완전히 삭제될 수 있습니다. 즉시 조치를 취하고 해당 드라이브에 새로운 데이터를 쓰지 마십시오.

질문: 변경 사항을 저장하다가 엑셀 파일을 덮어썼습니다. 이전 버전으로 되돌릴 수 있을까요?

A: 로 이동 입양 부모로서의 귀하의 적합성을 결정하기 위해 미국 이민국에 -> 정보 -> 통합 문서 관리 자동 복구 스냅샷을 확인하려면 7절을 참조하십시오. OneDrive 또는 SharePoint의 파일의 경우 버전 기록을 사용하십시오(6.2절). Windows 파일 기록이 활성화된 경우 파일의 이전 버전을 복원하십시오(6.1.1절).

질문: 타사 복구 도구를 사용하는 것이 안전한가요?

A: 신뢰할 수 있는 도구는 스캔하는 동안 읽기 전용 모드로 작동하며 원본 드라이브를 수정하지 않습니다. 복구된 파일은 항상 원본 드라이브가 아닌 다른 드라이브에 저장하여 다른 복구 가능한 데이터가 덮어쓰이는 것을 방지하십시오.

질문: 엑셀 파일을 삭제한 직후에 무엇을 해야 하나요?

A: 해당 드라이브 사용을 즉시 중단하십시오. 새 데이터가 해당 드라이브에 기록되면 삭제된 파일의 데이터 영역이 덮어쓰여 복구가 불가능해질 수 있습니다. 먼저 휴지통을 확인하십시오(3절 참조). 휴지통에 파일이 없으면 4절부터 순서대로 방법을 시도하십시오. 복구를 시도하는 동안 해당 드라이브에 소프트웨어를 설치하거나 파일을 다운로드하거나 디스크 정리 도구를 실행하지 마십시오.

질문: 복구한 엑셀 파일이 손상되어 열리지 않습니다. 어떻게 해야 할까요?

A: 엑셀의 내장 기능을 사용하세요 열기 및 복구 먼저 함수: 이동 입양 부모로서의 귀하의 적합성을 결정하기 위해 미국 이민국에 -> 엽니다 -> 검색파일을 선택하고 옆에 있는 드롭다운 화살표를 클릭합니다. 엽니다, 선택 열기 및 복구그래도 안 되면 다음을 사용하세요. DataNumen Excel Repair (제15절) 파일 구조에 대한 심층적인 복구를 위해.

18. 결론

삭제된 Excel 파일을 복구하려면 가장 빠른 방법인 Ctrl+Z(2절)와 휴지통(3절)부터 시작하세요. 이 방법들이 실패하면 디스크 수준 복구(4~5절)를 시도하기 전에 파일의 복사본이 다른 위치에 있는지 확인하세요. 다음으로 파일 기록 또는 Time Machine(6절)을 사용하고, 자동 복구 및 임시 파일 복구 방법(7~12절)을 차례로 시도하세요. 백업이 없는 영구 삭제된 파일의 경우 Windows 파일 복구(13절) 또는 전문 복구 도구(예: Windows File Recovery)를 사용하세요. DataNumen Data Recovery (제14조). 복구된 파일이 손상된 경우, DataNumen Excel Repair (섹션 15)를 통해 복원할 수 있습니다. 이러한 상황이 반복되지 않도록 하려면 섹션 16의 예방 조치, 특히 짧은 간격의 자동 복구, 자동 백업 및 클라우드 또는 외장 드라이브 백업 전략을 활성화하십시오.

저자에 관하여

쇼셩 Microsoft Office 전문가로서 Word, Excel 등을 10년 이상 실무 경험으로 다루고 있습니다. PowerPoint 그는 기업 및 교육 환경 전반에 걸쳐 문제 해결을 지원해 왔습니다. 수천 명의 사용자가 손실된 작업을 복구하고, 파일 손상 문제를 해결하고, Office 워크플로를 최적화하도록 도왔습니다.

쇼우는 기술 문서 작성을 통해 복잡한 Office 문제 해결 과정을 모든 수준의 사용자가 이해하기 쉽고 실행 가능한 단계로 풀어내는 데 전념하고 있습니다. 그는 Microsoft 365의 최신 개발 동향을 꾸준히 파악하고 있으며, 정확성을 보장하기 위해 실제 파일 손상 시나리오를 기반으로 방법론을 지속적으로 테스트합니다.

이 가이드에 대해 질문이 있거나 Office 관련 문제에 대한 추가적인 도움이 필요하신가요? Shou가 도와드리겠습니다. 피드백과 제안 이러한 문제 해결 리소스를 개선하기 위해.