11가지 최고의 Excel 운동 템플릿 사이트(2025) [무료]

Excel 솔루션, 소프트웨어 리뷰 2024 년 4 월 25 일

1. 소개

디지털 피트니스 추적 도구의 등장으로 운동 계획 및 실행 방식이 대폭 강화되었습니다. 이러한 발전 속에서 Excel은 사용자가 운동 프로그램을 광범위하게 사용자 정의할 수 있는 다목적 도구로 두각을 나타내고 있습니다. 피트니스 애호가가 활용하는 Excel의 주요 측면은 Excel 운동 템플릿 사이트입니다.

1.1 엑셀 운동 템플릿 사이트의 중요성

Excel 운동 템플릿 사이트는 다양한 운동 방식에 맞는 다양한 템플릿 옵션을 제공합니다. 이는 개인의 필요에 따라 운동 계획을 맞춤화할 수 있고 트레이너가 고객의 진행 상황을 효과적으로 추적할 수 있으므로 두 개인 모두에게 이상적입니다. 이러한 템플릿은 생산적인 운동 계획의 미묘한 차이를 이해하고 개선 사항을 추적하기 위해 데이터를 캡처하는 전문가에 의해 만들어졌습니다. 사용 용이성, 유연성 및 사용자 정의는 이러한 템플릿이 제공하는 많은 이점 중 일부입니다. 운동 여정을 문서화할 수 있는 깔끔하고 체계적인 구조를 제공하므로 오늘날의 디지털화된 피트니스 환경에 필수적입니다.

1.2 이 비교의 목적

일반적인 피트니스 템플릿부터 웨이트 트레이닝이나 다이어트 일정과 같은 특정 템플릿에 이르기까지 다양한 Excel 운동 템플릿 사이트를 사용할 수 있습니다. 이 비교는 이러한 템플릿을 제공하는 다양한 인기 사이트의 개요를 제공하고 장점과 단점을 강조하는 것을 목표로 합니다. 이 앱이 제공하는 고유한 기능과 부족할 수 있는 영역을 조명하여 운동 추적 요구 사항에 가장 적합한 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있도록 해줍니다.

1.3 엑셀 통합 문서 복구 소프트웨어

좋은 Excel 통합 문서 복구 소프트웨어 도구는 모든 Excel 사용자에게 필수적입니다. DataNumen Excel Repair 널리 사용되는 옵션입니다.

2. Microsoft 연습 템플릿

소프트웨어 분야에서 신뢰할 수 있는 이름인 Microsoft는 Excel과 쉽게 통합되는 자체 연습 템플릿을 제공합니다. 이러한 템플릿은 사용자 친화적으로 설계되어 사용자가 운동 계획과 진행 상황을 효과적으로 기록, 구성 및 추적할 수 있습니다.

Microsoft 연습 템플릿은 MS Excel 사용자에게 무료로 제공됩니다. 템플릿은 운동 체제의 다양한 측면을 문서화하고 따라잡는 기능을 포함하여 일반적인 피트니스 추적 요구 사항을 충족합니다. 여기에는 개별 운동, 빈도, 수행되는 반복 및 세트, 타이밍 등과 같은 측면이 포함됩니다. 간단한 인터페이스는 이러한 사용자에게 탁월한 선택입니다.tar운동 추적을 위해 Excel을 사용하는 것이 좋습니다.

2.1 전문가

신뢰성 : Microsoft의 제품인 이러한 템플릿은 품질 및 지원과 관련하여 어느 정도 신뢰를 받습니다.
완성: 템플릿은 Excel과 완전히 통합되어 원활한 작동과 동기화를 보장합니다.
무료로: 무료로 제공되므로 사용자에게 경제적인 옵션이 됩니다.
넓은 범위 : Microsoft는 다양한 운동 방식과 목표에 맞는 다양한 템플릿을 제공합니다.

2.2 단점

제한된 사용자 정의: 템플릿에는 사전 설정된 특정 기능 및 필드가 포함되어 있어 개인화된 사용자 정의가 제한될 수 있습니다.
일반적인: 이러한 템플릿은 운동에 대한 심층적인 추적이 필요한 노련한 피트니스 애호가에게는 약간 너무 기본적으로 보일 수 있습니다.

3. Vertex42 웨이트 트레이닝 계획 템플릿

목적별 Excel 템플릿 제품군으로 유명한 Vertex42는 역도 및 근력 훈련 체계에 중점을 둔 사람들을 위한 전문적인 웨이트 트레이닝 계획 템플릿을 제공합니다.

Vertex42의 웨이트 트레이닝 계획 템플릿은 역도 선수와 근력 트레이닝에 관련된 사람들의 요구를 충족하도록 설계되었습니다. 웨이트 트레이닝 운동, 세트, 반복 및 사용된 중량을 추적하는 포괄적인 기능을 제공합니다. 템플릿의 인터페이스를 사용하면 체계적인 방식으로 진행 상황을 쉽게 문서화하고 모니터링할 수 있습니다.

3.1 전문가

전문적인 초점: 이 템플릿은 특히 역도나 근력 운동 중심의 운동 체계를 갖고 있는 사람들에게 적합합니다.
포괄성: 템플릿은 웨이트 트레이닝 일정을 문서화하기 위한 자세한 매개변수를 제공하므로 정확한 추적이 가능합니다.
시각적으로 효과적: 템플릿은 효과적인 추적 및 진행 상황 평가에 도움이 되는 시각적으로 직관적인 디자인을 갖추고 있습니다.
사용하기 쉬운 : 엑셀의 활용이 간편해 기본적인 엑셀 지식을 갖춘 사용자도 쉽게 접근할 수 있습니다.

3.2 단점

제한된 범위: 템플릿은 웨이트 트레이닝에 중점을 두기 때문에 유산소 운동, 유연성 또는 기타 피트니스 측면을 결합한 다양한 운동 방식을 사용하는 사용자의 요구 사항을 완벽하게 충족하지 못할 수 있습니다.
고급 기능 부족: 템플릿은 간단한 추적 요구 사항에 효율적이지만 내장된 타이머, 대화형 차트 또는 고급 피트니스 추적을 위한 자동 계산과 같은 고급 기능이 부족할 수 있습니다.

4. WPS 다이어트 및 운동 일정

WPS 다이어트 및 운동 일정은 동일한 템플릿 내에 다이어트 추적과 운동 일정을 통합한 균형 잡힌 템플릿입니다. 이는 피트니스 추적에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다.

WPS의 이 템플릿을 사용하면 사용자는 자신의 운동 루틴뿐만 아니라 운동 활동도 추적할 수 있습니다.tary 섭취 및 영양 계획. 건강 계획 및 추적에 대한 포괄적인 보기를 제공하고 운동 목표를 다이어트 계획에 맞춰 피트니스 결과를 향상시킵니다. 추적 및 예약을 단순화하는 사용자 친화적이고 직관적인 인터페이스와 구조가 함께 제공됩니다.

4.1 전문가

이중 기능: 템플릿은 운동과 다이어트 추적을 결합하여 사용자의 피트니스 상태와 진행 상황에 대한 전체적인 보기를 제공합니다.
종합 : 운동 유형, 지속 시간, 섭취한 음식, 영양가 등 광범위한 데이터를 수집합니다.
사용하기 쉬운 : 직관적인 레이아웃과 쉬운 탐색 기능을 갖춘 WPS 템플릿은 사용자 친화적입니다.
꼼꼼한: 템플릿은 식사 시간, 운동 시간, 일상의 특이성과 같은 복잡한 세부 정보를 캡처할 수 있는 공간을 제공합니다.

4.2 단점

수동 입력이 필요합니다: 다이어트와 운동에 대한 모든 데이터를 수동으로 입력해야 하는데, 이는 때로는 시간이 많이 걸릴 수 있습니다.
제한된 측정항목 옵션: 템플릿에는 다양한 측정 단위나 다양한 다이어트 추적 매개변수에 대한 광범위한 옵션이 없을 수 있으며, 이로 인해 일부 사용자의 유용성이 제한될 수 있습니다.

5. Excel의 Template.Net 운동 템플릿

Template.Net은 사용자에게 피트니스 훈련 및 추적에 대한 고도로 사용자 정의 가능한 접근 방식을 제공하는 편집 가능한 Excel의 다양한 운동 템플릿을 제공합니다.

Template.Net에서 제공하는 Excel의 운동 템플릿은 체육관 운동, 체중 감량 추적기, 피트니스 일정 등을 포함한 다양한 피트니스 요구 사항을 충족합니다. 이러한 템플릿은 다양한 운동, 세트, 반복 횟수 및 강도에 대한 필드를 포함하여 피트니스 데이터를 쉽게 처리할 수 있도록 구성되어 있습니다. 운동 추적 외에도 이러한 템플릿에는 운동을 효과적으로 예약할 수 있는 달력도 포함되어 있습니다.

5.1 전문가

종류: Template.Net은 체중 감량, 체육관 운동, 기능적 훈련 등과 같은 다양한 피트니스 요구 사항을 충족하는 다양한 피트니스 템플릿을 제공합니다.
편집 가능: 템플릿은 Excel에서 완전히 편집 가능하여 유용성과 개인화 범위를 추가합니다.
직관적인 디자인: 이해하기 쉬운 인터페이스와 사려 깊은 분류를 통해 직관적인 사용법을 제공합니다.
통합 일정: 이 템플릿에는 효과적인 운동 일정을 계획할 수 있는 달력이 내장되어 있습니다.

5.2 단점

제한된 고급 기능: Template.Net의 제품에는 웨어러블 기술과의 통합, 실시간 진행 차트 또는 자동 데이터 동기화와 같은 고급 추적 기능이 부족합니다.
복잡성: 일부 사용자는 다양한 기능과 옵션이 압도적이라고 생각하여 복잡한 사용자 경험을 초래할 수 있습니다.

6. ETD 개인 트레이닝 엑셀 템플릿

ETD 개인 트레이닝 Excel 템플릿은 고객을 위한 효과적인 추적 및 계획 도구가 필요한 개인 트레이너를 위해 특별히 설계되었습니다.

ETD 개인 트레이닝 Excel 템플릿은 개인 트레이너에게 고객의 피트니스 성과를 추적하고 운동 계획을 개인화하며 진행 상황을 문서화할 수 있는 광범위한 도구 모음을 제공합니다. 전문적인 방향으로 설계되어 고객 정보 필드, 운동 목록, 목표 설정, 진행 상황 추적 및 운동 계획을 포함한 광범위한 기능을 제공합니다.

6.1 전문가

전문적인 초점: 이러한 템플릿은 개인 트레이너의 광범위한 요구 사항을 충족하므로 매우 포괄적이고 상세합니다.
다면적: ETD 템플릿은 고객 문서화, 개인화된 운동 계획, 진행 상황 추적에 이르기까지 다양한 기능을 수행합니다.
운동 라이브러리rary: 광범위한 운동 목록이 내장되어 있어 다양한 운동 계획을 더 쉽게 세울 수 있습니다.
시각적 추적: 제공된 그래프를 사용하여 진행 상황을 시각화할 수 있으므로 고객의 개선 사항을 더 쉽게 이해할 수 있습니다.

6.2 단점

개인에 대한 제한된 사용: 이 템플릿은 주로 개인 트레이너를 위해 설계되었습니다. 독립적으로 운동하는 개인은 이러한 템플릿을 사용하기가 지나치게 복잡할 수 있습니다.
학습 곡선 : 고급 기능과 전문적인 방향으로 인해 이러한 템플릿은 학습 곡선이 더 가파르게 느껴질 수 있습니다.

7. Kim과 Kalee 주간 운동 계획 템플릿

유명한 킴앤칼리 피트니스 및 웰니스 전문가들은 고유한 피트니스 철학이 담긴 주간 운동 계획 템플릿을 제공합니다.

Kim과 Kalee의 주간 운동 계획 템플릿은 개인이 매주 운동을 예약, 추적 및 계획할 수 있는 간단하면서도 효과적인 도구입니다. 일주일 전체에 대한 명확한 보기를 제공하여 사용자에게 당황하지 않고 피트니스 개입을 처리할 수 있도록 합니다. 템플릿은 사용하기 쉽고 깔끔하고 복잡하지 않은 레이아웃을 제공합니다.

7.1 전문가

간단: 이 템플릿은 이해하고 사용하기 쉽도록 디자인되었으며, 초보자나 최소한의 접근 방식을 선호하는 사람들에게 이상적입니다.
주간 보기: 일주일 전체의 운동 계획을 한눈에 명확하게 보여줌으로써 복잡함과 혼란을 없애줍니다.
안내 콘텐츠: 템플릿에는 Kim과 Kalee의 운동 제안과 가이드라인이 함께 제공되어 효과적인 운동 계획을 돕습니다.
쉽게 사용자 정의 가능 : 템플릿은 고도로 사용자 정의 가능하므로 사용자는 개인 목표와 일정에 따라 템플릿을 맞춤화할 수 있습니다.

7.2 단점

제한된 범위: 이 템플릿은 주로 주간 운동 일정에 중점을 두고 있으며, 세부적이거나 장기적인 추적이 필요한 사용자에게는 충분히 포괄적이지 않을 수 있습니다.
일반적인: 심층적인 근력 운동, 영양 추적 또는 특정 운동 요법과 같은 특수한 요구 사항을 충족하지 못할 수도 있습니다.

8. ScheduleTemplate 피트니스 일정 템플릿

ScheduleTemplate은 최적화된 피트니스 체제를 위해 운동 계획과 시간 관리를 시너지 효과로 발휘하는 강력한 피트니스 일정 템플릿을 제공합니다.

ScheduleTemplate의 피트니스 일정 템플릿은 피트니스 애호가가 운동 루틴을 계획하고 추적하는 데 필수적인 도구입니다. 그들은 운동 일정과 시간 관리의 융합을 강조합니다. 이러한 템플릿은 운동 계획을 자세히 설명하고 세트, 반복 및 휴식 시간을 기록할 수 있는 충분한 공간을 제공합니다. 또한 사용자가 운동 중에 시간을 효율적으로 관리하는 데 도움이 되는 시간 열도 포함되어 있습니다.

8.1 전문가

시간 관리 : 시간 열을 통해 사용자는 운동 계획을 세울 수 있을 뿐만 아니라 각 운동에 소요된 시간을 효과적으로 관리할 수 있습니다.
자세한 문서: 템플릿은 운동, 세트, 반복 등을 포함하여 운동의 세부적인 측면을 캡처하기 위한 필드를 제공합니다.
유연성: 템플릿은 개별 운동 루틴 및 일정에 맞게 쉽게 사용자 정의하고 편집할 수 있습니다.
변화: 다양한 루틴과 운동 목표에 맞춰 다양한 유형의 일정 템플릿을 사용할 수 있습니다.

8.2 단점

고급 기능 없음: 이러한 템플릿에는 디지털 피트니스 트래커와의 통합, 진행 상황의 그래픽 표현 등과 같은 고급 기능이 부족합니다.
수동 입력 : 모든 운동 데이터는 수동으로 입력해야 하며 일부 사용자에게는 시간이 많이 걸릴 수 있습니다.

9. Excel로 만든 간편한 운동 로그/추적 테이블 템플릿

Excel Made Easy는 운동을 간단하게 기록하고 모니터링할 수 있는 간단하고 효율적인 운동 로그/추적 테이블 템플릿을 제공합니다.

Excel Made Easy의 운동 로그/추적 테이블 템플릿은 운동을 쉽게 기록하고 추적할 수 있도록 설계되었습니다. 매일의 운동 루틴을 기록하기 위해 기본적이고 복잡하지 않은 템플릿이 필요한 사용자에게 적합합니다. 간단한 표 형식을 통해 사용자는 운동 내용을 기록하고 시간 경과에 따라 추적할 수 있습니다.

9.1 전문가

간단: 이 템플릿은 간단하며 기본적인 운동 추적이 필요한 사용자를 위해 설계되었습니다.
사용하기 쉬운: 심플한 디자인의 이 템플릿은 매우 사용자 친화적이고 탐색하기 쉽습니다.
맞춤 설정 가능 : Excel 템플릿이므로 사용자 정의가 가능하며 개별 요구 사항에 맞게 수정할 수 있습니다.
효과적인 로깅: 운동 데이터를 효율적으로 기록하기 위한 기본 테이블 형식을 제공합니다.

9.2 단점

기본 기능 : 이 템플릿은 기본이며 심층적인 추적 및 고급 기능을 찾는 사용자에게 적합하지 않을 수 있습니다.
통합 일정 없음: 템플릿에는 사전에 운동을 계획하는 데 장애물이 될 수 있는 통합 일정 기능이 없습니다.

10. Slidesdocs 운동 템플릿

Slidesdocs는 운동 루틴을 추적하기 위해 Excel에서 사용할 수 있는 미적으로 매력적이고 사용하기 쉬운 운동 템플릿을 제공합니다.

Slidesdocs의 운동 템플릿은 운동 추적을 즐거운 경험으로 만들어 주는 시각적으로 매력적인 디자인과 레이아웃을 갖추고 있습니다. 매력적인 디자인 외에도 템플릿은 운동을 철저하게 기록할 수 있도록 날짜, 운동 이름, 세트 수, 반복 횟수, 무게 등의 포괄적인 필드를 제공합니다. 이 템플릿은 모든 운동에 대한 주간 보기와 함께 다양한 스타일과 디자인으로 제공됩니다.

10.1 전문가

매력적인 디자인 : 템플릿에는 시각적으로 매력적인 디자인이 있습니다.ost사용자 경험을 향상시키고 운동 추적에 재미 요소를 추가합니다.
종합 : 복잡한 운동 세부 사항을 문서화할 수 있는 다양한 필드를 제공하여 추적을 정확하고 효과적으로 만듭니다.
다양한 스타일: 개인의 취향과 요구에 맞춰 다양한 스타일을 선택할 수 있습니다.
주간 개요: 이러한 템플릿은 모든 운동에 대한 주간 보기를 제공하므로 사용자의 운동 방식에 대한 포괄적인 이해를 제공합니다.

10.2 단점

제한된 사용자 정의: 이러한 템플릿은 고정된 스타일과 레이아웃으로 디자인되므로 사용자 정의 옵션이 제한될 수 있습니다.
시간 소모 : 기록해야 할 수많은 세부 사항은 일부 사용자에게는 시간이 많이 걸릴 수 있습니다.

11. BuyExcelTemplates Excel 피트니스 트래커 – 2020년 체중 추적기

BuyExcelTemplates는 2020년 체중 추적기를 통합한 Excel Fitness Tracker를 제공합니다. 이 추적기는 피트니스 및 체중 감량에 대한 포괄적이고 장기적인 접근 방식을 제공합니다.

Excel Fitness Tracker - BuyExcelTemplates의 2020년 체중 추적기는 사용자가 XNUMX년 동안의 피트니스 진행 상황을 관리하고 모니터링할 수 있도록 설계되었습니다. 주로 체중 감량 목표에 초점을 맞춘 장기적이고 체계적인 접근 방식이 필요합니다. 체중, 운동, 다이어트를 추적하는 기능을 제공하고 진행 상황을 모니터링할 수 있는 시각적 그래프를 제공합니다.

11.1 전문가

장기적 초점: 템플릿은 1년 전체의 관점을 제공함으로써 일관성을 유지하고 장기적인 진행 상황을 추적하는 데 도움이 됩니다.
그래픽 일러스트레이션: 진행 상황을 그래픽으로 볼 수 있으므로 개선 사항이나 억제 사항을 쉽게 시각화할 수 있습니다.
포괄적인 추적: 운동, 다이어트, 체중에 대한 심층적인 추적을 제공합니다.
체중 감량에 효과적입니다: 체중 감량 추적에 중점을 둔 이 템플릿은 체중 감량 목표를 가진 개인에게 특히 유용합니다.

11.2 단점

제한된 유연성: 철저하기는 하지만 이 템플릿은 2020년을 위해 특별히 설정되었으므로 이후 연도에는 사용이 제한될 수 있습니다.
맞춤설정 가능성이 낮음: 특정 구조와 디자인으로 인해 사용자는 변경 및 개인화가 다른 템플릿에 비해 더 복잡하고 제한적일 수 있다는 것을 알 수 있습니다.

12. 스프레드시트 페이지 운동 일정 템플릿

스프레드시트 페이지는 직관적으로 구성된 운동 일정 템플릿을 제공하며 체계적인 운동 계획 및 추적기를 찾는 개인에게 이상적입니다.

스프레드시트 페이지의 운동 일정 템플릿은 주간 운동을 계획하고 추적하기 위한 최적의 계획 도구를 제공합니다. 사용자 친화적인 인터페이스를 통해 운동 유형, 기간, 세트/반복 횟수 등 각 운동의 세부 정보를 기록할 수 있는 포괄적인 필드로 구성됩니다. 또한 p용 슬롯도 포함되어 있습니다.ost-운동 노트, 운동 당일의 특이점이나 중요한 관찰 사항을 기록하는 데 유용합니다.

12.1 전문가

잘 구성된: 직관적인 디자인과 레이아웃을 갖춘 이 템플릿은 운동 계획에 대한 체계적인 접근 방식을 제공합니다.
철저한 추적: 각 운동을 꼼꼼하게 문서화할 수 있는 포괄적인 필드를 제공합니다.
참고 섹션: p의 독특한 특징ost-운동 메모 섹션을 통해 사용자는 주목할만한 관찰 내용을 적을 수 있습니다.
사용하기 쉬운 : 템플릿의 단순성으로 인해 사용자 친화적이고 조작하기 쉽습니다.

12.2 단점

고급 그래픽 없음: 이 템플릿에는 운동의 시각적 추적을 위한 고급 다이어그램이나 진행 차트가 포함되어 있지 않습니다.
맞춤화 부족: 사전 정의된 구조로 인해 광범위한 사용자 정의 범위가 제한될 수 있습니다.

13. 개요

다양한 Excel 운동 템플릿 사이트를 포괄적으로 검토한 후에는 해당 사이트의 장점과 한계를 명확하게 이해하는 것이 필수적입니다. 따라서 다음 요약은 다양한 템플릿 제공자의 중요한 측면에 대한 비교를 요약합니다. 이를 통해 잠재 사용자는 개인의 피트니스 추적 요구 사항에 따라 적절한 선택을 할 수 있습니다.

13.1 전체 비교표

사이트	기능	가격	고객센터
Microsoft 연습 템플릿	신뢰성, 통합, 광범위한	무료	유효한
Vertex42 웨이트 트레이닝 계획 템플릿	전문적인 집중력, 포괄성, 시각적 효과	무료 및 유료	유효한
WPS 다이어트 및 운동 일정	이중 기능, 포괄적, 사용자 친화적	무료 및 유료	유효한
Excel의 Template.Net 운동 템플릿	다양성, 편집 가능, 직관적인 디자인, 통합 스케줄링	무료 및 유료	유효한
ETD 개인 트레이닝 엑셀 템플릿	전문적인 초점, 다면적, 운동 library, 시각적 추적	결제됨	유효한
Kim과 Kalee 주간 운동 계획 템플릿	단순성, 주간 보기, 가이드 콘텐츠, 쉽게 사용자 정의 가능	결제됨	유효한
ScheduleTemplate 피트니스 일정 템플릿	시간 관리, 상세한 문서화, 유연성, 다양성	무료	제한된
Excel에서 쉽게 만든 운동 로그/추적 테이블 템플릿	단순성, 사용하기 쉬운	무료	제한된
Slidesdocs 운동 템플릿	매력적인 디자인, 포괄적인, 다양한 스타일, 주간 개요	무료	제한된
BuyExcelTemplates Excel 피트니스 트래커 – 2020년 체중 추적기	장기적인 초점, 그래픽 일러스트레이션, 포괄적인 추적	결제됨	유효한
스프레드시트 페이지 운동 일정 템플릿	체계적, 철저한 추적, 메모 섹션, 사용자 친화적	무료 및 유료	유효한

13.2 다양한 요구에 따른 추천 템플릿 사이트

전문적인 웨이트 트레이닝 템플릿을 찾는 개인을 위해 Vertex42 웨이트 트레이닝 계획 템플릿은 포괄적이고 상세한 플랫폼을 제공합니다. WPS 다이어트 및 운동 일정은 다이어트와 운동을 추적하는 올인원 솔루션을 찾는 사람들에게 적합합니다. 개인 트레이너를 위해 ETD 개인 트레이닝 Excel 템플릿은 체계적인 추적 및 계획을 위한 광범위한 기능을 제공합니다. 초보자나 간단한 도구를 선호하는 사람들은 Microsoft 운동 템플릿이나 Kim and Kalee 주간 운동 계획 템플릿을 선택할 수 있습니다. 장기간에 걸친 고급 진행 상황 추적을 위해서는 BuyExcelTemplates Excel Fitness Tracker – 2020년이 이상적인 선택이 될 것입니다.

14. 결론

Excel 운동 템플릿을 선택하는 것은 처음에는 다소 기술적이거나 번거로워 보일 수 있지만, 이 리뷰는 그렇지 않다는 것을 보여줍니다. 체중 감량 목표 달성, 근력 강화, 단순한 활동적인 라이프스타일 유지 등 운동 추적 요구 사항에 효과적으로 맞는 템플릿을 찾는 것은 피트니스 여정에 매우 중요합니다.

14.1 Excel 운동 템플릿 사이트 선택에 대한 최종 고려 사항 및 시사점

Excel 운동 템플릿을 선택할 때 염두에 두어야 할 주요 사항은 개인의 요구 사항, 템플릿에 필요한 사용자 정의 수준 및 편안한 복잡성 수준입니다. 운동 유형 및 추적 요구 사항에 맞는 템플릿을 선택하세요. 예를 들어, 웨이트 트레이닝에 빠져 있다면 Vertex42와 같은 템플릿이 도움이 될 것이며, 포괄적인 다이어트 및 운동 추적에는 WPS 다이어트 및 운동 일정이 적합할 것입니다. 결정은 궁극적으로 귀하가 선호하는 추적 스타일과 피트니스 여행을 위해 설정한 목표에 가장 가까운 것이 무엇인지에 따라 결정됩니다. 각 템플릿 제공업체의 장단점을 신중하게 평가하고 운동 세션을 최대한 활용할 수 있는 템플릿을 선택하세요.

저자 소개 :

Vera Chen은 데이터 복구 전문가입니다. DataNumen는 강력한 도구를 포함하여 다양한 제품을 제공합니다. 손상된 수리 PDF 파일.