11 лепшых шаблонаў Excel для трэніровак (2024) [БЯСПЛАТНА]

1. Увядзенне

Рост колькасці лічбавых інструментаў для адсочвання фітнесу ўдасканаліў спосаб планавання і выканання трэніровак. Сярод гэтых дасягненняў Excel вылучаецца як універсальны інструмент, які дазваляе карыстальнікам шырока наладжваць свае праграмы трэніровак. Ключавым аспектам Excel, які выкарыстоўваецца аматарамі фітнесу, з'яўляюцца сайты шаблонаў для трэніровак Excel.

1.1 Важнасць шаблоннага сайта Excel Workout

Сайты шаблонаў трэніровак Excel прапануюць шырокі спектр варыянтаў шаблонаў для розных рэжымаў трэніровак. Яны ідэальна падыходзяць як для людзей, так як яны могуць адаптаваць свае планы трэніровак у адпаведнасці з індывідуальнымі патрэбамі, так і для трэнераў, якія могуць эфектыўна адсочваць прагрэс сваіх кліентаў. Гэтыя шаблоны створаны экспертамі, якія разумеюць нюансы плана прадуктыўных трэніровак і збіраюць дадзеныя для адсочвання паляпшэнняў. Лёгкасць выкарыстання, гібкасць і наладка - толькі некаторыя з многіх пераваг, якія прапануюць гэтыя шаблоны. Яны ўяўляюць сабой акуратную арганізаваную структуру для дакументавання вашай трэніроўкі, што робіць іх важнымі ў сучасным алічбаваным фітнес-ландшафце.

1.2 Мэты гэтага параўнання

Даступна велізарная колькасць сайтаў шаблонаў трэніровак Excel, пачынаючы ад агульных шаблонаў фітнесу і заканчваючы спецыфічнымі, такімі як трэніроўкі з абцяжарваннямі або расклады дыет. Мэта гэтага параўнання - даць агляд розных папулярных сайтаў, якія прапануюць гэтыя шаблоны, з вылучэннем іх плюсаў і мінусаў. Гэта пралье святло на унікальныя функцыі, якія яны прапануюць, і вобласці, якія ім можа не хапаць, што дазволіць вам прыняць абгрунтаванае рашэнне, якое найбольш адпавядае вашым патрэбам у адсочванні трэніровак.

1.3 Праграмнае забеспячэнне для аднаўлення працоўнай кнігі Excel

добры Аднаўленне працоўнай кнігі excel праграмны інструмент з'яўляецца жыццёва важным для ўсіх карыстальнікаў Excel. DataNumen Excel Repair з'яўляецца шырока выкарыстоўваным варыянтам:

2. Шаблон практыкавання Microsoft

З'яўляючыся надзейным імем у галіне праграмнага забеспячэння, Microsoft прапануе ўласныя шаблоны практыкаванняў, якія лёгка інтэгруюцца з Excel. Гэтыя шаблоны распрацаваны, каб быць зручнымі, дазваляючы карыстальнікам запісваць, арганізоўваць і адсочваць свае планы трэніровак і эфектыўна прагрэсаваць.

Шаблоны Microsoft Exercise Templates даступныя бясплатна для карыстальнікаў MS Excel. Шаблоны задавальняюць агульныя патрэбы адсочвання фітнесу, з функцыямі для дакументавання і захавання розных аспектаў рэжыму трэніровак. Яны ўключаюць у сябе такія аспекты, як індывідуальныя практыкаванні, іх частата, выкананыя паўторы і наборы, час і многае іншае. Іх просты інтэрфейс - выдатны выбар для тых, хто сtarвыкарыстоўваць Excel для адсочвання трэніровак.

2.1 плюсаў

• надзейнасць: Як прадукт ад Microsoft, гэтыя шаблоны пастаўляюцца з пэўнай ступенню даверу адносна якасці і падтрымкі.
• інтэграцыя: Шаблоны цалкам інтэграваныя з Excel, што забяспечвае бесперабойную працу і сінхранізацыю.
• Бясплатна: Яны даступныя бясплатна, што робіць іх эканамічным варыянтам для карыстальнікаў.
• Шырокі дыяпазон: Microsoft прадастаўляе мноства шаблонаў для розных рэжымаў і мэтаў практыкаванняў.

2.2 Мінусы

• Абмежаваная налада: Шаблоны пастаўляюцца з пэўнымі загадзя зададзенымі функцыямі і палямі, якія могуць абмежаваць персанальную настройку.
• Агульны: Гэтыя шаблоны могуць здацца занадта простымі для дасведчаных аматараў фітнесу, якім патрабуецца паглыбленае адсочванне іх трэніровак.

3. Шаблон плана трэніровак з абцяжарваннямі Vertex42

Кампанія Vertex42, вядомая сваім наборам спецыяльных шаблонаў Excel, прапануе спецыялізаваны шаблон плана трэніровак з абцяжарваннямі для тых, хто засяроджваецца на ўзняцці цяжараў і сілавых трэніроўках.

Шаблон плана трэніровак з абцяжарваннямі ад Vertex42 прызначаны для задавальнення патрэб цяжкаатлетаў і тых, хто займаецца сілавымі трэніроўкамі. Ён прапануе поўныя функцыі для адсочвання практыкаванняў з абцяжарваннямі, падыходаў, паўтораў і выкарыстоўваных вагі. Інтэрфейс шаблону палягчае лёгкае дакументаванне і арганізаваны маніторынг прагрэсу.

3.1 плюсаў

• Спецыялізаваны фокус: Гэты шаблон асабліва падыходзіць для людзей, якія займаюцца цяжкай атлетыкай або сілавымі практыкаваннямі.
• Вычарпальнасць: Шаблон змяшчае падрабязныя параметры для дакументавання графікаў трэніровак з абцяжарваннямі, што дазваляе дакладна адсочваць.
• Візуальна эфектыўны: Шаблон мае візуальна інтуітыўна зразумелы дызайн, які дапамагае эфектыўна адсочваць і ацэньваць прагрэс.
• Зручны: Прастата выкарыстання Excel робіць яго даступным для карыстальнікаў з базавымі ведамі Excel.

3.2 Мінусы

• Абмежаваная сфера прымянення: Паколькі шаблон арыентаваны на трэніроўкі з абцяжарваннямі, ён можа не цалкам задаволіць патрэбы карыстальнікаў з рознымі рэжымамі трэніровак, якія спалучаюць кардыё, гнуткасць або іншыя аспекты фітнесу.
• Адсутнасць дадатковых функцый: Нягледзячы на ​​тое, што шаблон эфектыўны для простых патрэб адсочвання, у ім могуць адсутнічаць пашыраныя функцыі, такія як убудаваныя таймеры, інтэрактыўныя дыяграмы або аўтаматычныя разлікі для пашыранага адсочвання фізічнай формы.

4. Расклад дыеты і фізічных практыкаванняў WPS

Расклад дыеты і фізічных практыкаванняў WPS - гэта добра акруглены шаблон, які аб'ядноўвае адсочванне дыеты і расклад практыкаванняў у адным шаблоне. Гэта забяспечвае цэласны падыход да адсочвання фізічнай формы.

Гэты шаблон ад WPS дазваляе карыстальнікам не толькі адсочваць свае фітнес-праграмы, але і памерціtary планаванні прыёму і харчавання. Ён прапануе поўнае ўяўленне аб планаванні і адсочванні здароўя, узгадняючы мэты практыкаванняў з планамі дыеты для павышэння вынікаў у фітнесе. Ён пастаўляецца з зручным, інтуітыўна зразумелым інтэрфейсам і структурай, якая спрашчае адсочванне і планаванне.

4.1 плюсаў

• Двайная функцыянальнасць: Шаблон аб'ядноўвае адсочванне фізічных практыкаванняў і дыеты, забяспечваючы цэласнае ўяўленне пра фізічную форму і прагрэс карыстальніка.
• Комплексны: Ён фіксуе шырокі спектр даных, у тым ліку тыпы практыкаванняў, іх працягласць, спажываныя прадукты і іх пажыўную каштоўнасць.
• Зручны: Дзякуючы інтуітыўна зразумелай раскладцы і лёгкай навігацыі, шаблон WPS вельмі зручны для карыстальнікаў.
• Падрабязна арыентаваны: Шаблон дае прастору для фіксацыі такіх складаных дэталяў, як час прыёму ежы, час практыкаванняў і руцінныя асаблівасці.

4.2 Мінусы

• Патрабуецца ручной увод: Усе дадзеныя для дыеты і фізічных практыкаванняў неабходна ўводзіць уручную, што часам можа заняць шмат часу.
• Абмежаваныя параметры метрыкі: Шаблон можа не мець шырокіх опцый для розных адзінак вымярэння або розных параметраў адсочвання дыеты, што можа абмежаваць яго выкарыстанне для некаторых карыстальнікаў.

5. Шаблон трэніроўкі Template.Net у Excel

Template.Net прапануе мноства рэдагуемых шаблонаў трэніровак у Excel, якія прапануюць карыстальнікам наладжвальны падыход да фітнес-трэніровак і адсочвання.

Шаблоны трэніровак у Excel, прапанаваныя Template.Net, задавальняюць шырокі спектр фітнес-патрэбаў, у тым ліку трэніроўкі ў трэнажорнай зале, трэкер страты вагі, расклад фітнесу і многае іншае. Гэтыя шаблоны структураваны для зручнай працы з фітнес-дадзенымі, з палямі для розных практыкаванняў, падыходаў, паўтораў і інтэнсіўнасці. Акрамя адсочвання трэніровак, гэтыя шаблоны таксама ўключаюць календары для эфектыўнага планавання трэніровак.

5.1 плюсаў

• разнастайнасць: Template.Net прадастаўляе разнастайныя фітнес-шаблоны, якія адпавядаюць розным фітнес-патрэбам, такім як страта вагі, трэніроўкі ў трэнажорнай зале, функцыянальныя трэніроўкі і многае іншае.
• Можна рэдагаваць: Шаблоны можна цалкам рэдагаваць у Excel, што павялічвае іх зручнасць выкарыстання і персаналізацыю.
• Інтуітыўна зразумелы дызайн: З простым для разумення інтэрфейсам і прадуманай катэгарызацыі яны прапануюць інтуітыўнае выкарыстанне.
• Інтэграванае планаванне: Гэтыя шаблоны пастаўляюцца з убудаванымі календарамі для эфектыўнага раскладу трэніровак.

5.2 Мінусы

• Абмежаваныя дадатковыя функцыі: У прапанове Template.Net адсутнічаюць пашыраныя функцыі адсочвання, такія як інтэграцыя з носнымі прыладамі, дыяграмы прагрэсу ў рэальным часе або аўтаматызаваная сінхранізацыя дадзеных.
• складанасць: Некаторыя карыстальнікі могуць знайсці разнастайнасць функцый і опцый ашаламляльным, што прывядзе да складанага карыстання.

6. Шаблоны Excel персанальнага навучання ETD

Шаблоны ETD Personal Training Excel Templates распрацаваны спецыяльна для асабістых трэнераў, якім патрэбны эфектыўныя інструменты адсочвання і планавання для сваіх кліентаў.

ETD Personal Training Excel Templates прадастаўляюць асабістым трэнерам шырокі набор інструментаў для адсочвання фітнес-прадукцыйнасці сваіх кліентаў, персаналізацыі іх планаў трэніровак і дакументавання іх прагрэсу. Распрацаваныя з прафесійнай арыентацыяй, яны прапануюць шырокі набор функцый, уключаючы палі з інфармацыяй аб кліенце, спісы практыкаванняў, пастаноўку мэтаў, адсочванне прагрэсу і планаванне трэніровак.

6.1 плюсаў

• Прафесійная накіраванасць: Гэтыя шаблоны задавальняюць шырокія патрэбы асабістых трэнераў, што робіць іх вельмі поўнымі і падрабязнымі.
• Шматгранны: Шаблоны ETD выконваюць мноства функцый, ад кліенцкай дакументацыі, персанальнага планавання трэніровак да адсочвання прагрэсу.
• Практыкаванне Library: Яны пастаўляюцца з убудаваным шырокім спісам практыкаванняў, што палягчае складанне разнастайных планаў трэніровак.
• Візуальнае адсочванне: Прагрэс можна візуалізаваць з дапамогай прадстаўленых графікаў, якія дапамагаюць лягчэй зразумець паляпшэнне кліента.

6.2 Мінусы

• Абмежаванае выкарыстанне для фізічных асоб: Гэтыя шаблоны прызначаны ў асноўным для асабістых трэнераў. Асобы, якія працуюць самастойна, могуць палічыць гэтыя шаблоны занадта складанымі для выкарыстання.
• Крывая навучання: З-за іх пашыранай функцыянальнасці і прафесійнай арыентацыі гэтыя шаблоны могуць мець больш крутую крывую навучання.

7. Шаблон штотыднёвага плана трэніровак Кім і Калі

Кім і Калі, знакамітыя фітнес і аздараўленчыя эксперты, прапануюць шаблон штотыднёвага плана трэніровак, які змяшчае іх унікальную філасофію фітнесу.

Шаблон штотыднёвага плана трэніровак ад Кіма і Калі - гэта просты, але эфектыўны інструмент для планавання, адсочвання і штотыднёвага планавання трэніровак. Ён забяспечвае дакладнае ўяўленне пра ўвесь тыдзень, прапаноўваючы карыстальнікам кіраваць фітнес-ўмяшаннямі, не перагружаючыся. Шаблоны простыя ў выкарыстанні і маюць чысты і нескладаны макет.

7.1 плюсаў

• Прастата: Гэты шаблон распрацаваны, каб быць простым для разумення і выкарыстання, ідэальна падыходзіць для пачаткоўцаў або тых, хто аддае перавагу мінімалісцкі падыход.
• Выгляд за тыдзень: Гэта забяспечвае дакладнае ўяўленне аб плане трэніровак на ўвесь тыдзень, пазбаўляючы ад любой складанасці і блытаніны.
• Кіраваны змест: Шаблон пастаўляецца з прапановамі і рэкамендацыямі па трэніроўках ад Кім і Калі, якія дапамагаюць у эфектыўным планаванні трэніровак.
• Лёгка наладжваецца: Шаблон вельмі наладжвальны, што дазваляе карыстальнікам адаптаваць яго ў адпаведнасці са сваімі асабістымі мэтамі і графікамі.

7.2 Мінусы

• Абмежаваная сфера прымянення: Гэты шаблон сканцэнтраваны галоўным чынам на штотыднёвым раскладзе трэніровак і можа быць недастаткова поўным для карыстальнікаў, якім патрабуецца дэталёвае або доўгатэрміновае адсочванне.
• Агульны: Ён можа не задавальняць спецыялізаваныя патрэбы, такія як паглыбленыя сілавыя трэніроўкі, адсочванне харчавання або спецыяльныя рэжымы трэніровак.

8. ScheduleTemplate Шаблоны фітнес-раскладу

ScheduleTemplate прапануе надзейныя шаблоны фітнес-раскладу, якія аб'ядноўваюць планаванне трэніровак і кіраванне часам для аптымізацыі рэжыму фітнесу.

Шаблоны фітнес-раскладу ад ScheduleTemplate з'яўляюцца важнымі інструментамі для аматараў фітнесу, каб планаваць і адсочваць свае працэдуры практыкаванняў. Яны падкрэсліваюць спалучэнне раскладу трэніровак з кіраваннем часам. Гэтыя шаблоны забяспечваюць шырокі прастор для дэталізацыі планаў трэніровак, адзначаючы серыі, паўторы і перыяды адпачынку. Яны таксама ўключаюць слупок часу, які дапамагае карыстальнікам эфектыўна кіраваць сваім часам падчас трэніровак.

8.1 плюсаў

• Час кіравання: З калонкай часу карыстальнікі могуць не толькі планаваць сваю трэніроўку, але і эфектыўна кіраваць часам, затрачаным на кожнае практыкаванне.
• Падрабязная дакументацыя: Шаблоны прапануюць палі для фіксацыі падрабязных аспектаў трэніроўкі, у тым ліку практыкаванняў, сетаў, паўтарэння і г.д.
• Гнуткасць: Шаблоны можна лёгка наладзіць і адрэдагаваць у адпаведнасці з індывідуальнымі працэдурамі трэніровак і графікамі.
• Адхіленне: Даступны розныя тыпы шаблонаў раскладаў, якія падыходзяць для розных працэдур і мэтаў трэніровак.

8.2 Мінусы

• Няма дадатковых функцый: У гэтых шаблонах адсутнічаюць дадатковыя функцыі, такія як інтэграцыя з лічбавымі фітнес-трэкерамі, графічнае адлюстраванне прагрэсу і г.д.
• Ручны ўвод: Усе дадзеныя аб трэніроўках неабходна ўводзіць уручную, што можа заняць шмат часу для некаторых карыстальнікаў.

9. Excel Made Easy Workout Log/Шаблон табліцы адсочвання

Excel Made Easy прапануе просты, эфектыўны шаблон журнала трэніровак/табліцы адсочвання, які дазваляе проста весці журнал і кантраляваць практыкаванні.

Шаблон журнала трэніровак/табліцы адсочвання ад Excel Made Easy прызначаны для лёгкага запісу і адсочвання практыкаванняў. Ён падыходзіць для карыстальнікаў, якім патрабуецца базавы нескладаны шаблон для запісу штодзённых практыкаванняў. З дапамогай простага фармату табліцы карыстальнікі могуць запісваць свае трэніроўкі і адсочваць іх з цягам часу.

9.1 плюсаў

• Прастата: Гэты просты шаблон прызначаны для карыстальнікаў з базавымі патрэбамі адсочвання трэніровак.
• Просты ў выкарыстанні: Дзякуючы скарачанаму дызайну, гэты шаблон вельмі зручны і просты ў навігацыі.
• наладжвальны: Як шаблон Excel, яго можна наладзіць і змяняць у адпаведнасці з індывідуальнымі патрэбамі.
• Эфектыўная рэгістрацыя: Ён прапануе базавы фармат табліцы для эфектыўнай рэгістрацыі даных трэніровак.

9.2 Мінусы

• Асноўныя характарыстыкі: Гэты шаблон з'яўляецца базавым і можа не задаволіць карыстальнікаў, якія шукаюць паглыбленае адсочванне і дадатковыя функцыі.
• Няма інтэграванага планавання: У шаблоне адсутнічае інтэграваная функцыя планавання, што можа быць перашкодай для планавання трэніровак загадзя.

10. Шаблоны трэніровак Slidesdocs

Slidesdocs прапануе эстэтычна прывабныя, простыя ў выкарыстанні шаблоны трэніровак, якія можна выкарыстоўваць у Excel для адсочвання працэдур практыкаванняў.

Шаблоны трэніровак ад Slidesdocs маюць візуальна прывабны дызайн і макет, якія робяць адсочванне трэніровак прыемным вопытам. Акрамя прывабнага дызайну, шаблоны прапануюць поўныя палі, такія як дата, назва практыкаванняў, колькасць набораў, колькасць паўтораў і вага, для поўнага запісу трэніровак. Гэтыя шаблоны бываюць розных стыляў і дызайнаў з штотыднёвым праглядам усіх трэніровак.

10.1 плюсаў

• Прывабны дызайн: Шаблоны маюць візуальна прывабны дызайн, які боostкарыстацкі досвед і дадае элемент задавальнення ў адсочванне трэніровак.
• Комплексны: Яны прапануюць шырокі спектр палёў для дакументавання складаных дэталяў трэніровак, што робіць адсочванне дакладным і эфектыўным.
• Разнастайнасць стыляў: Для задавальнення індывідуальных пераваг і патрэб даступныя розныя стылі.
• Штотыднёвы агляд: Гэтыя шаблоны забяспечваюць штотыднёвы прагляд усіх практыкаванняў, такім чынам прапаноўваючы поўнае разуменне рэжыму трэніровак карыстальніка.

10.2 Мінусы

• Абмежаваная налада: Паколькі гэтыя шаблоны распрацаваны з фіксаваным стылем і макетам, магчымасці наладкі могуць быць абмежаваныя.
• Патрабуе шмат часу: Мноства дэталяў, якія трэба запісаць, могуць заняць шмат часу для некаторых карыстальнікаў.

11. BuyExcelTemplates Excel Fitness Tracker – трэкер вагі на 2020 год

BuyExcelTemplates прапануе Excel Fitness Tracker, які ўключае трэкер вагі на 2020 год. Гэты трэкер забяспечвае комплексны і доўгатэрміновы падыход да фітнесу і страты вагі.

Фітнес-трэкер Excel – трэкер вагі на 2020 год ад BuyExcelTemplates распрацаваны, каб дапамагчы карыстальнікам кіраваць і кантраляваць прагрэс у сваёй фізічнай форме на працягу ўсяго года. Гэта патрабуе доўгатэрміновага, сістэматычнага падыходу, арыентаванага ў асноўным на мэты страты вагі. Ён прапануе функцыі для адсочвання вагі, практыкаванняў і дыеты, а таксама дае візуальныя графікі для кантролю прагрэсу.

11.1 плюсаў

• Доўгатэрміновы фокус: Забяспечваючы прагляд за ўвесь год, шаблон дапамагае падтрымліваць паслядоўнасць і адсочваць доўгатэрміновы прагрэс.
• Графічныя ілюстрацыі: Прагрэс можна праглядаць графічна, што дазваляе лёгка візуалізаваць паляпшэнні або стрымліваючыя фактары.
• Комплекснае адсочванне: Ён прапануе паглыбленае адсочванне практыкаванняў, дыеты і вагі.
• Эфектыўныя для пахудання: З акцэнтам на адсочванне страты вагі, гэты шаблон асабліва карысны для людзей, якія ставяць перад сабой мэты страты вагі.

11.2 Мінусы

• Абмежаваная гнуткасць: Нягледзячы на ​​тое, што гэты шаблон грунтоўны, ён прызначаны спецыяльна для 2020 года, што можа абмежаваць яго выкарыстанне ў наступныя гады.
• Менш наладжвальны: З-за яго асаблівай структуры і дызайну карыстальнікі могуць выявіць, што змены і персаналізацыі могуць быць больш складанымі і абмежаванымі ў параўнанні з іншымі шаблонамі.

12. Шаблон раскладу трэніровак на старонцы электроннай табліцы

На старонцы электронных табліц прадстаўлены інтуітыўна структураваны шаблон раскладу трэніровак, ідэальны для людзей, якія шукаюць арганізаваны планіроўшчык і адсочванне трэніровак.

Шаблон раскладу трэніровак на старонцы электроннай табліцы забяспечвае аптымальны інструмент планавання для планавання і адсочвання штотыднёвых трэніровак. З зручным інтэрфейсам ён уключае шырокія палі для запісу дэталяў кожнага практыкавання, уключаючы тып практыкавання, працягласць і падыходы/паўторэнні. Ён таксама ўключае слот для post- нататкі аб трэніроўках, карысныя для запісу любых унікальнасць або важных назіранняў за дзень трэніроўкі.

12.1 плюсаў

• Добра структураваны: З інтуітыўна зразумелым дызайнам і кампаноўкай гэты шаблон прапануе добра структураваны падыход да планавання трэніровак.
• Дбайнае адсочванне: Ён забяспечвае шырокія палі для дбайнага дакументавання кожнага практыкавання.
• Раздзел нататак: Сваёй унікальнай асаблівасцю рost-Раздзел нататак аб трэніроўках дазваляе карыстальнікам запісваць вартыя ўвагі назіранні.
• Зручны: Прастата шаблону гарантуе, што ён зручны для карыстальніка і лёгкі ў манеўры.

12.2 Мінусы

• Няма пашыранай графікі: У гэтым шаблоне няма пашыраных дыяграм або дыяграм прагрэсу для візуальнага адсочвання трэніроўкі.
• Адсутнасць наладкі: Улічваючы загадзя вызначаную структуру, магчымасці для шырокай налады могуць быць абмежаваныя.

13. Рэзюмэ

Пасля ўсебаковага агляду розных шаблонных сайтаў для трэніровак Excel неабходна дакладнае разуменне іх моцных бакоў і абмежаванняў. Адпаведна, наступнае рэзюмэ інкапсулюе параўнанне важных аспектаў розных пастаўшчыкоў шаблонаў. Гэта дазволіць патэнцыйным карыстальнікам зрабіць прыдатны выбар у залежнасці ад іх індывідуальных патрэбаў у адсочванні фізічнай формы.

13.1 Агульная параўнальная табліца

сайт	Асаблівасці	цана	падтрымка кліентаў
Шаблон практыкавання Microsoft	Надзейнасць, інтэграцыя, шырокі асартымент	Free	Даступны
Шаблон плана трэніровак з абцяжарваннямі Vertex42	Спецыялізаваная накіраванасць, комплекснасць, візуальна эфектыўная	Бясплатна і платна	Даступны
Расклад дыет і фізічных практыкаванняў WPS	Двайная функцыянальнасць, усёабдымны, зручны	Бясплатна і платна	Даступны
Шаблон трэніроўкі Template.Net у Excel	Разнастайнасць, магчымасць рэдагавання, інтуітыўна зразумелы дызайн, убудаванае планаванне	Бясплатна і платна	Даступны
ETD Personal Training Шаблоны Excel	Прафесійная накіраванасць, шматграннасць, ажыццяўленне лібrarу, візуальнае сачэнне	Аплачваецца	Даступны
Шаблон штотыднёвага плана трэніровак Кім і Калі	Прастата, штотыднёвы прагляд, кіраваны кантэнт, лёгка наладжвальны	Аплачваецца	Даступны
ScheduleTemplate Шаблоны фітнес-раскладу	Тайм-менеджмент, падрабязная дакументацыя, гнуткасць, дысперсія	Free	Абмежаваны
Шаблон часопіса трэніровак/табліцы адсочвання ў Excel Made Easy	Прастата, зручнасць выкарыстання	Free	Абмежаваны
Шаблоны трэніровак Slidesdocs	Прывабны дызайн, усёабдымнасць, разнастайнасць стыляў, штотыднёвы агляд	Free	Абмежаваны
BuyExcelTemplates Excel Fitness Tracker – трэкер вагі на 2020 год	Доўгатэрміновы фокус, графічныя ілюстрацыі, поўнае адсочванне	Аплачваецца	Даступны
Шаблон раскладу трэніровак на старонцы электроннай табліцы	Добра структураваны, дбайнае адсочванне, раздзел нататак, зручны для карыстальніка	Бясплатна і платна	Даступны

13.2 Рэкамендуемы шаблон сайта на аснове розных патрэб

Для людзей, якія шукаюць спецыялізаваныя шаблоны трэніровак з абцяжарваннямі, шаблон плана трэніровак з абцяжарваннямі Vertex42 прапануе поўную і падрабязную платформу. WPS Diet and Exercise Schedule падыдзе тым, хто шукае комплекснае рашэнне для адсочвання дыеты і фізічных практыкаванняў. Для асабістых трэнераў шаблоны ETD Personal Training Excel Templates забяспечваюць шырокі спектр функцый для сістэматычнага адсочвання і планавання. Пачаткоўцы або тыя, хто аддае перавагу простаму інструменту, могуць выбраць шаблон практыкаванняў Microsoft або шаблон штотыднёвага плана трэніровак Кім і Калі. Для пашыранага адсочвання прагрэсу на працягу доўгага часу ідэальным выбарам будзе BuyExcelTemplates Excel Fitness Tracker - Year 2020.

14. выснову

Хаця спачатку выбар шаблона для трэніровак Excel можа здацца трохі тэхнічным або грувасткім, гэты агляд паказвае, што гэта не так. Пошук шаблону, які эфектыўна адпавядае вашым патрэбам у адсочванні трэніровак, мае вырашальнае значэнне для вашага фітнес-падарожжа, няхай гэта будзе дасягненне мэтаў страты вагі, павелічэнне мышачнай сілы або проста падтрыманне актыўнага ладу жыцця.

14.1 Заключныя думкі і вывады для выбару шаблона сайта для трэніровак Excel

Выбіраючы шаблон трэніровак Excel, варта памятаць пра вашы індывідуальныя патрэбы, ступень наладкі, якую вы патрабуеце ад шаблона, і ўзровень складанасці, які вам падабаецца. Выберыце шаблон, які адпавядае вашаму тыпу трэніроўкі і патрабаванням адсочвання. Напрыклад, калі вы займаецеся трэніроўкамі з абцяжарваннямі, такі шаблон, як Vertex42, будзе карысным, а для комплекснага адсочвання дыеты і трэніровак падыдзе расклад дыет і практыкаванняў WPS. Рашэнне ў канчатковым рахунку зводзіцца да таго, што дакладна адпавядае вашаму пераважнаму стылю адсочвання і мэтам, якія вы паставілі для свайго фітнес-падарожжа. Старанна ўзважце плюсы і мінусы кожнага пастаўшчыка шаблонаў і выберыце той, які дазволіць вам максімальна выкарыстоўваць вашыя трэніроўкі.

Уводзіны аўтара:

Вера Чэнь - эксперт па аднаўленні дадзеных у DataNumen, які забяспечвае шырокі спектр прадуктаў, у тым ліку магутны інструмент для рамонт карумпаваны PDF файлы.