削除されたファイルを復元する方法：完全ガイド [2026]

はじめに

重要なファイルを誤って削除することは、mに影響を与える一般的な問題です。ost パソコンユーザーの皆さん。ごみ箱を空にしたり、Shift+Deleteキーを使ったりした場合でも、素早く行動すれば削除したファイルを復元できる場合が多いです。この包括的なガイドでは、Windowsに標準搭載されているツールから専門的な復元ツールまで、Windowsで削除したファイルを復元するための複数の方法を網羅しています。

2. ごみ箱を確認する（最も簡単な方法）

削除したファイルを復元する必要がある場合、まず最初に確認すべき場所はごみ箱です。通常の方法でファイルを削除すると、Windowsはファイルを完全に消去するのではなく、ごみ箱に移動します。

1. Video Cloud Studioで ごみ箱 デスクトップ上のアイコンをダブルクリックするか、Sで検索してtart メニュー。
   
2. 復元したい削除済みファイルを探します。名前または日付で並べ替えたり、左上の検索ボックスを使用したりすることもできます。
3. 復元したいファイルを右クリックして選択 リストア.
   
4. ファイルは元の場所に復元されます。または、ごみ箱から別のフォルダにファイルをドラッグ＆ドロップすることもできます。

メモ: 削除されたファイルをごみ箱に表示するには、外付けドライブをコンピューターに接続する必要があります。

削除確認ダイアログを有効にするには、デスクトップのごみ箱を右クリックし、 プロパティ、チェック 削除確認ダイアログを表示します:

3. ファイルを再ダウンロード/再送信する

削除されたファイルがインターネットからダウンロードされたもの、またはメールで受け取ったものだった場合、最も簡単な解決策は、ファイルを再度ダウンロードするか、再度リクエストすることです。メールの添付ファイルやダウンロード履歴を確認するか、送信者に連絡してファイルの新しいコピーを入手してください。

4. バックアップまたはコピーからの復元

バックアップが利用可能な場合は、バックアップからファイルを復元できます。そうでない場合は、ファイルが保存されていた可能性のある場所をすべて考えてみましょう。具体的には、以下の点が挙げられます。

1. Windows OneDrive（Windows 10/11と統合）
2. Google Drive、DropBox などのその他のクラウド ドライブ。
3. コンピュータからアクセスできる共有ネットワークドライブ
4. 自分自身または他の人に送信した可能性のある電子メールの添付ファイル
5. その他のクラウドベースのサービス

クラウドサービスでは、通常使用時に多くの種類のファイルが自動的に保存されます。例えば、写真はオンラインギャラリーや写真印刷サイトに保存され、税務書類はオンラインの税務申告プラットフォームなどからアクセスできる状態になっている場合があります。これらの保存場所を確認するのは手間がかかりますが、時間を投資することで重要なファイルを復元できる場合が多くあります。

5. ウイルス対策隔離から復元する

ウイルス対策プログラムによってファイルが削除された場合、完全に削除されない可能性があります。Most ウイルス対策ソフトウェアは、疑わしいファイルをすぐに削除するのではなく、隔離フォルダに移動します。これらの隔離されたファイルは、誤って脅威と判定された場合、多くの場合復元可能です。

ウイルス対策隔離からファイルを復元するには:

1. ウイルス対策ソフトウェア (Windows セキュリティ、Norton、McAfee、Bitdefender など) を開きます。
2. に移動します 検疫, ウイルス胸または 分離 セクション（名前はソフトウェアによって異なります）。
3. 隔離されたファイルのリストを確認し、復元するファイルを見つけます。
4. ファイルを選択し、 リストア or 回復する オプションを選択します。
5. ファイルが安全であると確信できる場合は、今後の検疫を防ぐために除外リストに追加する必要がある場合があります。

メモ: 隔離されたファイルから復元するのは、実際に脅威ではないと確信できる場合のみにしてください。確信が持てない場合は、ファイル名をオンラインで調べるか、復元前にITサポートにご相談ください。

5. Windowsのファイル履歴を使用する

ファイル履歴は、個人ファイルのコピーを外部ドライブまたはネットワークの場所に自動的にバックアップする Windows の組み込み機能です。

注意: 削除されたファイルを回復するためにこの機能を使用するには、事前にこの機能を有効にする必要があります。

5.1 ファイル履歴が有効になっているかどうかを確認する

ファイル履歴が有効になっているかどうかを確認するには:

1. に行く コントロールパネル -> システムとセキュリティ -> ファイルの履歴.
2. ファイル履歴が有効になっていない場合は、 ドライブを追加します。 外部ドライブまたはネットワークの場所を選択します。
3. 設定が完了すると、ファイル履歴によってファイルが定期的に自動的にバックアップされます。

回復のためにファイル履歴にアクセスするには、以前のバージョンとコントロール パネルの 2 つの方法があります。

5.2 以前のバージョンを使用する

1. ファイル エクスプローラーを開き、削除されたファイルが含まれていたフォルダーに移動します。
2. フォルダを右クリックして選択 プロパティ.
   
3. クリック 以前のバージョン タブには、フォルダーの利用可能な以前のバージョンが一覧表示されます。
   
4. ファイルが削除される前の以前のバージョンを選択します。
5. コンテンツをプレビューするには、展開します 店は開いています をクリックして ファイル履歴で開く.
   
6. コンテンツを復元するには、 リストア現在のバージョンを上書きしないようにするには、展開します リストア をクリックして への復元.
   

5.3 コントロールパネルの使用

1. タイプ ファイルを復元します タスクバーの検索ボックスで ファイル履歴（コントロールパネル）を使用してファイルを復元する.
   
2. バックアップしたフォルダを参照して、必要なファイルを見つけます。
   
3. 矢印を使用して、ファイルのさまざまなバージョン間を移動します。
4. 希望のバージョンが見つかったら、緑色の リストア ボタンをクリックします。
   
5. ファイルは元の場所に復元されます。別の場所に復元するには、右クリックしてください。 リストア をクリックして への復元をクリックし、新しい場所を選択します。

5.4 ファイル履歴の制限

1. デフォルトではシステムライブラリのみをバックアップしますrary フォルダ (ドキュメント、画像、ビデオ、音楽など)
2. バックアップしたいフォルダが他にある場合は、既存のライブラリに追加することができます。raryまたは新しいライブラリを作成するrar彼らのために。
3. 通常、ファイル履歴のバックアップ保存場所として外部ドライブが使用されます。ファイル履歴では、外部ドライブ上のファイルが自動的にバックアップされることはありません。

6. Windowsのバックアップと復元を使用する

バックアップと復元は、もともと Windows 7 で導入されたレガシー機能ですが、Windows 10 および Windows 11 でも引き続き利用できます。これにより、個人ファイルとシステム ファイルをバックアップおよび復元できます。

注意: バックアップと復元を使用してファイルを復元するには、まずこれらのファイルをバックアップする必要があります。

6.1 バックアップファイル

1. Video Cloud Studioで コントロールパネル Sに入力してtart メニュー。
2. MFAデバイスに移動する  システムとセキュリティ -> バックアップと復元（Windows 7）.
3. 詳しくはこちら バックアップを設定します 右側にあります。
   
4. バックアップを保存する外部ドライブまたはネットワークの場所を選択し、クリックします。 次へ.
   
5. バックアップする内容を選択します:
   • Windowsに選択させる – ライブラリに保存されたデータをバックアップしますraries、デスクトップ、およびデフォルトの Windows フォルダーに保存されます。
   • 選択させてください – バックアップに含める特定のファイル、フォルダー、ドライブを手動で選択できます。
6. 詳しくはこちら 次へ 選択した後。
7. バックアップ設定を確認し、クリックします 設定を保存してバックアップを実行する.
8. Windows が最初のバックアップを作成します。バックアップスケジュールを設定して、自動的に実行することもできます。

6.2 ファイルの復元

1. Video Cloud Studioで コントロールパネル Sに入力してtart メニュー。
2. MFAデバイスに移動する  システムとセキュリティ -> バックアップと復元（Windows 7）.
3. 「復元」セクションで、 自分のファイルを復元します.
   
4. [ファイルの復元] ウィンドウで、名前でファイルを検索するか、バックアップを参照してファイルを見つけます。
   
5. 回復したいファイルまたはフォルダを選択してクリックします 次へ.
6. ファイルの復元先を選択してください。元の場所に復元することも、別の場所を選択することもできます。
7. 詳しくはこちら リストア ファイルを回復します。

7. Windowsファイル回復ツールの使用

Windows File Recoveryは、Microsoftが開発した無料のコマンドラインツールで、ローカルストレージデバイスから完全に削除されたファイルを復元するのに役立ちます。 NTFS、FAT、exFAT、および ReFS ファイル システム。

1. Microsoft Store から Windows File Recovery をダウンロードしてインストールします。
   
2. ウィンドウズキー、タイプ Windowsファイルの回復をクリックして、アプリを選択します。
3. アプリに変更を許可するように求められたら、 あり.
4. コマンド プロンプト ウィンドウで、次の形式でコマンドを入力します。 winfr ソースドライブ: 宛先フォルダ [/モード] [/スイッチ]
   

基本的な回復モードは 2 つあります。

通常モード – 最近削除されたファイルの場合 NTFS ファイルシステム:

例: C:ドライブからE:\RecoveryDestinationフォルダにドキュメントフォルダを復元するには

winfr C: E:\RecoveryDestination /regular /n \Users\username\Documents\

例: 回復する PDF C:ドライブからE:\RecoveryDestinationフォルダにWordファイルをコピーします

winfr C: E:\RecoveryDestination /regular /n *.pdf /n *.docx

拡張モード – しばらく前に削除されたファイルや、NTFS ファイルシステム:

例: ファイル名に「invoice」が含まれるファイルを回復するには:

winfr C: E:\RecoveryDestination /extensive /n *請求書*

例: ピクチャフォルダからJPEGおよびPNG写真を復元するには:

winfr C: E:\RecoveryDestination /extensive /n \Users\username\Pictures\*.JPEG /n \Users\username\Pictures\*.PNG

確認を求められた場合は、 Y その後、Ptar回復中。ドライブのサイズによっては、処理に時間がかかる場合があります。 Ctrlキー+ C 必要に応じて回復を停止します。

8. サードパーティのデータ復旧ソフトウェアの使用

Windowsの内蔵ツールでファイルを復元できない場合は、サードパーティのデータ復元ソフトウェア（例： DataNumen Data Recoveryは、より高度なスキャン機能とユーザーフレンドリーなインターフェースを提供します。

削除したファイルを復元するには DataNumen Data Recovery:

1. Start DataNumen Data Recovery.
2. 削除されたファイルを復元したいソースドライブまたはディスクを選択し、クリックします。 OK
   
3. DataNumen Data Recovery starドライブまたはディスクをスキャンし、見つかったファイルを右側のパネルに表示します。
4. 回復したいファイルにチェックを入れ、「回復」をクリックします
   
5. 別のドライブ上の回復先を選択します。
6. 詳しくはこちら OK チェックしたファイルを復元します。

9. 削除されたファイルのデータを回復する

削除されたファイルを完全に復元できない場合もありますが、その中の一部のデータは復元できます。

9.1 サンプルケース: 削除されたOutlookファイルのメールデータを回復する

Outlook PSTファイルまたは OST ファイルが破損していて回復できない場合は、次の解決策を試してファイル内の電子メール データを回復することができます。

• 　 DataNumen Outlook Drive Recovery PSTを保存したドライブ/ディスクをスキャンするか、 OST ファイルを保存し、その中の電子メールデータを回復します。
• 　 DataNumen Disk Image ディスクのイメージを作成するには、 DataNumen Outlook Repair ディスク イメージをソースとして取得し、その中の電子メール データを回復します。

9.2 さまざまなファイルタイプとそれらのデータを回復するためのソリューション

ファイルタイプ	ファイルが削除された後にデータを回復するソリューション
SQL Server データベース ファイル (*.MDF、*.NDF)	MDFファイルを修復する方法 SQL Server: 完全ガイド（2025）-ハードドライブ、ディスクイメージ、またはバックアップファイルからの回復
Access データベース ファイル (*.MDB、*.ACCDB)	破損したAccessデータベースの修復方法：完全ガイド（2025年） - ハードドライブ、ディスクイメージ、バックアップファイルからAccessデータを復元
Excel ファイル (*.XLS、*.XLSX)	破損したExcelファイルを復元する方法：完全ガイド [2025] – ハードドライブ、ディスクイメージ、またはバックアップファイルからExcelデータを復元
Outlook Express ファイル (*.DBX)	DataNumen Outlook Express Drive Recovery

10. 隠しファイルを表示する

ファイルが実際にはファイル エクスプローラーに隠されているにもかかわらず、削除されたように見える場合があります。

コマンドプロンプトを使用して隠しファイルを表示するには:

1. メディア掲載 Windowsの+ X をクリックして ターミナル（管理者） or Windows PowerShell（管理者）.
2. 次のコマンドを入力します（E:をファイルを探したいドライブに置き換えます）。 Enter:

   attrib -h -r -s /s /d E:\*.*

あるいは、ファイルエクスプローラーで隠しファイルを表示するには、次の手順を実行します。

1. ファイルエクスプローラを開きます。
2. 詳しくはこちら 表示 ツールバー。
3. 選択する 表示.
4. チェック 隠しアイテム オプションを選択します。

11. 削除されたシステムファイルを復元する

Windows システム ファイルが削除された場合、組み込みツールを使用してそれらを復元し、システムの安定性を維持できます。

11.1 システムの復元を使用する

システムの復元では、復元ポイントを使用してPCの状態を以前の時点に戻すことができます。これにより、個人ファイルに影響を与えることなく、最近の変更によって発生した問題を回復できます。

1. メディア掲載 Windowsの+ R、タイプ rstrui.exe、プレス Enterまたは、 コントロールパネル -> 回復 -> オープンシステムの復元.
2. システムの復元 ダイアログ、選択 次へ.
   
3. リストから使用したい復元ポイントを選択します。必要な復元ポイントが見つからない場合は、 より多くのポイントを復元表示する チェックボックスをオンにします。
4. 必要に応じて、 影響を受けるプログラムをスキャンする 何が変わるか確認します。
5. 適切な復元ポイントを見つけたら、 次へ -> 仕上げ.
6. Windowsはtar復元ポイントを適用すると自動的に終了します。

11.2 システムファイルチェッカーを使用する

システムファイルチェッカー（SFC）は、破損または消失したWindowsシステムファイルをスキャンして復元します。 使用方法に関する包括的なガイド.

12. プロフェッショナルなデータ復旧サービス

上記のすべての復旧方法が失敗した場合、専門のデータ復旧サービスが最後の選択肢となる可能性があります。これらのサービスでは、高度な技術とクリーンルーム設備を備えた専門家が、物理的に損傷した、または深刻な破損を受けたストレージデバイスからデータを復旧します。専門の復旧サービスは、ビジネスクリティカルなデータやハードウェア障害への対応に特に役立ちます。ただし、これらのサービスは高額で時間がかかり、完了までに数日から数週間かかることも珍しくありません。お客様のストレージデバイスの種類やデータ損失シナリオへの対応経験があり、評価の高い評判の良いサービスを選択してください。

13. ベストプラクティスと予防策

13.1 定期的なバックアップ戦略

• 3-2-1 バックアップ ルール: データの少なくとも3つのコピーを2種類の異なるメディアに保存し、1つはオフサイトまたはクラウドに保管します。この戦略では、ローカルバックアップ（外付けハードドライブなど）とクラウドストレージ（OneDriveやGoogle Driveなど）を組み合わせることで、さまざまな災害シナリオからデータを保護します。
• 自動バックアップ： Windowsのファイル履歴、バックアップと復元、またはサードパーティ製のバックアップソフトウェアを使用して、自動バックアップスケジュールを設定できます。自動バックアップにより、手動操作を必要とせずにデータが常に保護されます。

13.2 組み込み保護機能の有効化

• ファイル履歴の設定: 外付けドライブを接続し、「設定」→「更新とセキュリティ」→「バックアップ」→「ドライブの追加」と進み、ファイル履歴を有効にします。外付けドライブを選択すると、自動ファイルバックアップが開始されます。
• Windows バックアップを有効にする: コントロール パネル -> システムとセキュリティ -> バックアップと復元から Windows バックアップと復元を構成し、個人ファイルとシステム イメージのスケジュールされたバックアップを作成します。
• システム復元ポイントの作成: システムに重大な変更を加える前に、システム保護を有効にし、復元ポイントを作成してください。コントロールパネル -> システム -> システム保護からアクセスできます。

13.3 安全な削除方法

• 削除する前に再確認する: 削除を確定する前に、必ずファイルの内容と場所を確認してください。正しいファイルを削除しているかどうか、少し時間を取ってご確認ください。
• Shift+Delete を避ける: Shift+Deleteでファイルを完全に削除するのではなく、通常の削除機能を使用してファイルをごみ箱に送ってください。これにより、誤って削除したファイルを復元するための安全策が確保されます。
• 定期的なごみ箱のレビュー: 重要なファイルが完全に削除されないように、ごみ箱を空にする前に定期的にごみ箱の中身を確認してください。

13.4 ウイルス対策ソフトウェアの使用

• マルウェア関連のデータ損失の防止: 信頼できるウイルス対策ソフトウェアをインストールして維持し、ファイルを破損または削除する可能性のあるマルウェアから保護してください。定期的なスキャンは、脅威が被害をもたらす前に検出して削除するのに役立ちます。
• 定期的なセキュリティ更新: オペレーティングシステムとウイルス対策ソフトウェアを最新のセキュリティパッチで常に更新してください。アップデートには、データの侵害に悪用される可能性のある脆弱性の修正が含まれることがよくあります。

13.5 重要なファイルの整理

• クリアフォルダーの構造: 明確な階層構造でファイルを論理的なフォルダに整理rar重要です。適切に構造化されたファイリングシステムにより、ファイルの検索が容易になり、誤って削除してしまうリスクが軽減されます。
• 意味のあるファイル名: ファイルの内容を容易に識別できるよう、説明的で一貫性のあるファイル名付け規則を使用してください。必要に応じて日付やバージョン番号を含めてください。
• 重要なファイルのバージョン管理: 重要な文書については、複数のバージョンを管理するか、バージョン管理システムを使用してください。これにより、最近の変更を元に戻す必要がある場合にロールバックオプションが提供されます。

13.6 重要なシステムファイル/フォルダを削除しない

特定の Windows システム ファイルとフォルダーはシステムの安定性にとって重要なので、削除したり変更したりしないでください。

• プログラムファイル フォルダ: インストールされているすべてのアプリケーションとその必須ライブラリが含まれていますraryファイル。このフォルダを削除すると、アプリケーションが誤動作したりクラッシュしたりする可能性があります。
• Windows フォルダ: Windowsのコアシステムファイルとサブフォルダが含まれています。このフォルダを削除または変更すると、Windowsが正常に動作しなくなります。
• System32 フォルダ: Windowsの起動と実行に必要な重要なDLLファイルと実行ファイルが含まれています。このフォルダ内のファイルを削除したり変更したりしないでください。
• WinSxS フォルダ: 互換性のために、システムコンポーネントの複数のバージョンが保存されています。このフォルダを削除すると、システムが著しく不安定になります。
• システムボリューム情報 フォルダ: システムの復元ポイントとパーティションデータが含まれています。このフォルダを削除すると、Windowsを以前の状態に復元できなくなります。
• Pagefile.sys file: RAMがいっぱいのときに仮想メモリとして機能します。このファイルを削除すると、システムパフォーマンスに重大な影響が生じます。
• Swapfile.sys file: モダン/UWPアプリケーションのメモリを管理し、高速なsをサポートしますtartup。このファイルを削除すると、アプリがクラッシュし、起動時間が遅くなります。

13.7 重要なファイルを削除した後のベストプラクティス

重要なファイルが削除された場合は、回復の可能性を最大限に高めるために、次の重要な手順に従ってください。

• ドライブの使用を直ちに中止してください。 削除されたファイルが新しいデータによって上書きされるのを防ぐため、影響を受けたドライブ上のすべての操作を停止してください。可能であれば、ドライブを取り外してください。
• 影響を受けるドライブに回復ソフトウェアをダウンロードまたはインストールしないでください。 同じドライブにソフトウェアをインストールすると、削除されたファイルが存在する領域が上書きされ、回復の可能性が低下します。
• DIY リカバリを試みる前にディスク イメージを作成します。 さらなるデータ損失を防ぐために、ドライブの完全なイメージを作成し、元のドライブではなくイメージに対して回復操作を実行します。
• 信頼できる回復ソフトウェアとサービスのみを使用してください。 信頼できる、評価の高い復元ツールと専門サービスを選びましょう。不明なソフトウェアや信頼性の低いソフトウェアは、ファイルを復元不可能なほど損傷させる可能性があります。
• ファイルを元のドライブに復元しないでください。 復元したファイルは必ず別のドライブに保存してください。同じドライブに復元すると、まだ復元されていない他の削除済みファイルが上書きされる可能性があります。
• ディスク イメージを削除する前に、復元されたファイルを確認します。 ディスク イメージを破棄したり、他の操作を続行したりする前に、復元されたファイルが正しく開き、期待されるデータが含まれていることを確認してください。

14. よくある質問 (FAQ)

Q: 完全に削除されたファイルを復元できますか?

A: はい、完全に削除されたファイルは、迅速に行動すれば多くの場合復元できます。ファイルを削除すると、Windowsはその領域を使用可能としてマークしますが、すぐにデータを上書きすることはありません。Windows File Recoveryなどの復元ソフトウェアを使用すると、 DataNumen Data Recovery、その他のサードパーティ製ツールを使えば、ドライブをスキャンして、上書きされる前にファイルを復元できます。ただし、復元が成功するかどうかは、どれだけの時間が経過したか、そしてその領域に新しいデータが書き込まれているかどうかによって異なります。

Q: 削除したファイルを復元できる期間はどれくらいですか?

A: 回復可能な期間は状況によって大きく異なります。ごみ箱内のファイルは、ごみ箱を空にするまでは回復可能です。完全に削除されたファイルの場合、回復可能な期間はドライブの使用状況によって異なります。ドライブの使用を直ちに停止すれば、数週間から数ヶ月は回復できる可能性があります。ただし、ドライブが頻繁に使用されている場合、削除されたファイルは数時間から数日以内に上書きされる可能性があります。ファイル履歴は、デフォルトで約30日間バックアップを保持します。重要なのは、ファイルが削除されたことに気づいたらすぐに行動し、影響を受けたドライブに新しいデータを書き込まないようにすることです。

Q: ごみ箱を空にした後でファイルを復元できますか?

A: はい、ごみ箱を空にした後でも復元は可能です。ファイルはハードドライブからすぐには削除されません。Windowsは、その領域を新しいデータ用に使用可能としてマークするだけです。ファイル履歴を使用して以前のバージョンを復元したり、Windowsファイル回復を使用してコマンドラインで復元したり、グラフィカルインターフェースを備えたサードパーティのデータ復元ソフトウェアを使用したりできます。復元をできるだけ早く試み、ドライブの使用頻度が少ないほど、成功の可能性が高まります。

Q: Windows 10/11 にはファイル回復機能が組み込まれていますか?

A: はい、Windows 10 と 11 には、いくつかの組み込み回復オプションが含まれています。ごみ箱は、最近削除されたファイルの基本的な回復機能を提供します。ファイル履歴は、設定されている場合、個人ファイルを自動的にバックアップします。以前のバージョン機能は、シャドウコピーを使用して以前のファイル状態を復元します。バックアップと復元は、スケジュールされたバックアップを作成します。Windows ファイル回復は、完全に削除されたファイルのコマンドライン回復機能を提供する無料の Microsoft Store アプリです。これらのツールは、以下の機能をカバーしています。ost サードパーティのソフトウェアを必要とせずに一般的な回復シナリオを実行します。

Q: 最高の無料ファイル回復ソフトウェアは何ですか?

A: Windows File Recoveryは、コマンドラインの知識が必要ですが、Microsoftが提供する公式の無料ツールとしては最適です。グラフィカルインターフェースを備えた無料の代替ツールとしては、Recuvaが使いやすいインターフェースで優れた結果をもたらします。PhotoRecとTestDiskは、様々なファイルシステムと復元シナリオをサポートする強力なオープンソースツールですが、習得が少し大変です。Most 市販の回復ソフトウェアには制限付きの無料バージョンがあり、通常は 100 MB ～ 2 GB のデータしか回復できませんが、小規模な回復ニーズには十分な場合があります。

Q: フォーマットされたドライブからファイルを回復できますか?

A: はい、フォーマットされたドライブからのファイル復旧は可能ですが、成功率は異なります。クイックフォーマットはファイルシステム構造のみを削除し、データを消去しないため、復旧の可能性が高くなります。フルフォーマットはより多くのデータを上書きするため、復旧の可能性が低くなります。フォーマットされたドライブの復旧に特化したディープスキャン機能を備えたデータ復旧ソフトウェアをご利用ください。可能であれば、フォーマットされたドライブを別のコンピューターに接続し、新しいデータを書き込まないようにしてください。フォーマット後、できるだけ早く復旧を試みれば、ファイルの復旧の可能性が高まります。

Q: クラッシュしたシステムからファイルを回復するにはどうすればよいですか?

A: クラッシュしたシステムからファイルを復旧するには、クラッシュしたコンピュータからハードドライブを取り外し、USB-SATAアダプタまたは外付けドライブエンクロージャを使用して、正常に動作するコンピュータに接続します。接続すると、ドライブは正常なコンピュータ上で外付けドライブとして表示されます。ファイルエクスプローラーを使用してファイルを参照およびコピーするか、ファイルが破損しているかアクセスできない場合はデータ復旧ソフトウェアを使用してください。この方法を使用すると、オペレーティングシステムが起動しない場合でもデータを復旧できます。

Q: 外付け USB ドライブからファイルを復元できますか?

A: はい、内蔵ドライブと同じ方法で外付けUSBドライブからファイルを復元できます。まず、USBドライブにごみ箱がある場合は確認してください。ドライブを接続し、Windowsファイル回復またはサードパーティ製の復元ソフトウェアを実行してください。USBフラッシュドライブは削除されたファイルをWindowsのごみ箱に送信しない場合があるため、復元ツールの使用が不可欠です。復元プロセス中はUSBドライブが接続されていることを確認してください。ファイルが削除されたことに気づいたら、上書きを防ぐため、直ちにドライブの使用を中止してください。

Q: SSD の復旧は HDD の復旧よりも難しいのはなぜですか?

A: SSDの復旧は、TRIMコマンドによって困難になります。TRIMコマンドは、SSDのパフォーマンスと寿命を維持するために、削除されたデータを即座に消去します。SSDからファイルが削除されると、TRIMはドライブにブロックを永久に消去するよう指示します。これは、上書きされるまでデータが残るHDDとは異なります。そのため、TRIMが実行されると、復旧はほぼ不可能になります。SSDの復旧を最大限に高めるには、削除後すぐに行動を起こし、TRIMの実行を防ぐためにSSDを外付けドライブとして接続し、専用の復旧ツールを迅速に使用してください。

Q: リカバリソフトウェアはドライブを損傷しますか?

A: いいえ、信頼できる復元ソフトウェアは読み取り専用モードで動作し、ドライブや既存のデータを損傷することはありません。これらのツールはドライブの内容を改変することなくスキャンします。ただし、復元プロセス自体には時間とドライブの動作が必要となるため、理論上は老朽化したドライブの劣化を早める可能性があります。実際のリスクは、復元したファイルを同じドライブに書き戻すことで、復元可能なデータが上書きされる可能性があることです。安全を確保するために、必ず別のドライブまたはパーティションにファイルを復元してください。

Q: バックアップがなかった場合でもファイルを復元できますか?

A: はい、バックアップなしでも復元は可能です。いくつかの方法があります。ファイルがまだごみ箱に残っていないか確認してください。Windowsファイル回復機能を使って、完全に削除されたファイルをスキャンしてください。ディープスキャン機能を備えたサードパーティ製の復元ソフトウェアをお試しください。ファイルが自動的に同期されている可能性のあるクラウドサービスも確認してください。ファイルを誰かに送信した場合は、メールの添付ファイルで該当のファイルを探してください。バックアップは復元の可能性を大幅に高めますが、バックアップがなくても、特に迅速に行動すれば復元が不可能になるわけではありません。

Q: 今後ファイルの損失を防ぐにはどうすればよいですか?

A: 複数の安全策を講じることで、将来のファイル損失を防ぐことができます。ファイル履歴を有効にして、個人ファイルを外付けドライブに自動的にバックアップします。OneDriveなどのクラウドストレージサービスを使用して自動同期を行います。3-2-1バックアップルールに従い、2種類のメディアに3つのコピーを作成し、1つをオフサイトに保管します。システムの復元を有効にして復元ポイントを作成します。マルウェアによるデータ損失を防ぐため、ウイルス対策ソフトウェアを使用します。Shift+Deleteキーによるファイル削除は避けます。ごみ箱を空にする前に、中身を確認します。ファイルを論理的に整理し、意味のある名前を付けることで、誤って削除されるリスクを軽減します。

Q: 誤って削除してしまった場合はすぐに何をすればよいですか?

A: 上書きを防ぐため、ファイルを削除したドライブの使用を直ちに中止してください。まずはごみ箱を確認し、簡単に復元できるようにしてください。ごみ箱に見つからない場合は、ファイル履歴が有効になっているかどうかを確認し、「以前のバージョン」を使用してください。新しいソフトウェアのインストールやファイルのダウンロードは避けてください。ディスククリーンアップツールやシステム最適化ユーティリティは実行しないでください。ファイルがSSDに保存されていた場合は、TRIMによってデータが消去される前に、速やかに対処してください。可能であればドライブを取り外し、別のコンピューターに外付けドライブとして接続して復元を試みてください。

Q: クラウド ストレージからファイルを復元できますか?

A: はい、ost クラウドストレージサービスには復元オプションがあります。OneDriveには、削除されたファイルを30日間保持するゴミ箱があります。Google Driveでは、削除されたファイルはゴミ箱に30日間保存され、その後完全に削除されます。Dropboxは、無料アカウントでは削除されたファイルを30日間、有料プランではさらに長期間保持します。多くのサービスではバージョン履歴も提供されており、変更されたファイルの以前のバージョンを復元できます。これらの復元機能にアクセスするには、クラウドサービスのWebインターフェースをご確認ください。一部のサービスでは、誤って一括削除してしまったファイルを復元するためのアカウント復元機能も提供しています。

Q: Windows からファイルを削除すると、実際には何が起こりますか?

A: ファイルを削除する方法によって異なります。 削除 キーを押すか、右クリックメニューから削除を選択すると、ファイルはごみ箱に移動され、簡単に復元できます。 Shiftキー+ Deleteを ゴミ箱を空にしたり、ファイルレコードを削除したりした場合、ファイルレコードのみが削除済みとしてマークされ、空き領域が使用可能としてマークされますが、実際のデータは新しいファイルによって上書きされるまでドライブ上に残ります。そのため、上書きが発生する前に操作すれば、復旧ソフトウェアで「完全に削除された」ファイルを復元できます。ただし、TRIMが有効になっているSSDでは、削除されたデータはほぼ完全に消去されます。ost 即座に復旧が困難または不可能になります。HDDからファイルを完全に消去するには、データを複数回上書きするデータ消去ソフトウェアを使用するか、ドライブを物理的に破壊して断片化させる方法があります。

Q: Mac で削除されたファイルを復元するにはどうすればいいですか?

A: 従ってください 私たちの包括的なガイド.

Q: iPhoneで削除した写真を復元するにはどうすればいいですか?

A: 従ってください 私たちの包括的なガイド.

15. 結論

15.1 回復方法の概要

削除されたファイルの回復は、多くの場合、複数の方法で可能です。tarごみ箱やクラウドストレージのバックアップを確認するといった最もシンプルなオプションで復元できます。Windowsに標準搭載されているツール（ファイル履歴、以前のバージョン、バックアップと復元など）もご利用いただけます。完全に削除されたファイルについては、Windows File Recoveryが無料のコマンドライン復元ツールを提供しています。サードパーティ製のソフトウェアは、高度なスキャン機能を備えたユーザーフレンドリーなインターフェースを提供しています。システムファイルについては、システムの復元とシステムファイルチェッカーでシステムの安定性を回復できます。

15.2 迅速な行動の重要性

ファイルの復旧には時間が重要です。待つ時間が長く、コンピューターの使用頻度が高いほど、削除されたデータが上書きされるリスクが高まります。ファイルが削除されたことに気づいたら、直ちに影響を受けたドライブの使用を中止してください。復旧が完了するまで、新しいソフトウェアのインストール、ファイルのダウンロード、システムアップデートは避けてください。SSDドライブの場合は、TRIM機能により数分から数時間以内に対処してください。従来のハードドライブの場合は、ドライブが使用されない場合、数日から数週間かかる場合があります。

15.3 予防は回復よりも優先される

復元ツールは削除されたファイルを保存できますが、予防策の方がより確実です。ファイル履歴とクラウドストレージを使用して、定期的に自動バックアップを実施しましょう。重要なデータについては、3-2-1バックアップルールに従ってください。システムの復元を有効にし、定期的に復元ポイントを作成してください。安全な削除方法を使用し、Shift+Delキーの使用は避けてください。ファイルを論理的に整理し、誤って削除されるのを防ぎましょう。ウイルス対策ソフトウェアをインストールし、定期的にメンテナンスしてください。これらの予防策により、たとえファイルが削除されたとしても、バックアップを通じて容易に復元できます。

15.4 推奨される次のステップ

データを守るために、今すぐ行動を起こしましょう。まだファイル履歴が有効になっていない場合は、外付けドライブを接続してバックアップ設定を構成し、有効にしましょう。重要なファイルのクラウドストレージ同期を設定しましょう。システムに変更を加える前に、システムの復元ポイントを作成しましょう。重要なファイルは整理し、分かりやすいフォルダ構造に整理しましょう。バックアップとリカバリの手順をテストし、必要な時に確実に機能することを確認しましょう。ソフトウェアによる方法では復元できない、かけがえのないファイルについては、専門のデータ復旧サービスの利用を検討しましょう。

参考情報

• Microsoft 公式ドキュメント: Windows ファイルの回復
• Microsoft 公式ドキュメント: ファイル履歴
• Microsoft 公式ドキュメント: システムの復元
• Microsoft 公式ドキュメント: システム ファイル チェッカー
• DataNumen Data Recovery

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著者について

銭卡 Windowsファイルシステム、ストレージ技術、そして災害復旧ソリューションの分野で10年以上の経験を持つデータ復旧スペシャリストです。個人環境と企業環境の両方において、数千人ものユーザーを深刻なデータ損失シナリオから導き出し、成功に導いてきました。

Qianは、Windowsのデータ復旧手法、ファイルシステム分析、予防的なバックアップ戦略を専門としています。彼の豊富な実務経験には、ドライブからのデータ復旧、包括的なバックアップソリューションの実装、そして複雑なファイルシステムの問題のトラブルシューティングが含まれます。 NTFS、FAT、exFAT、ReFSボリューム。Windows組み込みユーティリティからプロ仕様のデータ復旧ソフトウェアまで、様々な復旧ツールと技術を駆使してきました。

銭氏はテクニカルライティングを通じて、貴重なデータの保護と復旧に関する実践的な知識をユーザーに提供することに尽力しています。Windowsファイル復旧技術、ストレージデバイスの革新、データ保護のベストプラクティスなど、最新の動向を常に把握しています。ユーザーのデータ復旧を支援していない時でも、ost Qian は、ファイルを扱う際に、新しいストレージ技術を研究し、将来のデータ損失を防ぐデータ安全のヒントを共有することを楽しんでいます。

このガイドについてご質問がある場合や、データ復旧についてサポートが必要な場合は、Qianまでお問い合わせください。 フィードバックと提案 これらのデータ復旧リソースを改善します。